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「蛋白」搜寻结果

总共找到 1000 笔符合关键字「蛋白」的资料

鸡蛋是增加胆固醇的凶手？破解3大迷思，远离高血脂风险

…tte Zeitlin）指出，鸡蛋不仅能提供让肌肉强健的优质蛋白质，也含有维生素A、维生素D、叶黄素、胆硷等13种人体必需的维生素与矿物质。根据美国农业部的资料显示，一颗蛋平均有6…
http://www.top1health.cn/Article/302/70270
排毒饮食真的能让你瘦？7要诀减少毒素不伤肝肾

…期（通常是一至两周）的「清洁」饮食，包括喝大量的水、果汁或高蛋白饮品，吃少量蔬菜水果，来清除体内积存的「毒素」。甚至还要服用「排毒产品」，一般都是植物性泻药，甚至不写明成分的泻药或…
http://www.top1health.cn/Article/101/70140
近百分百台童缺钙！三大妙招补钙助发育！

…法，协助家长教育孩子持续每天2份奶，不仅可补充钙质，还能补充蛋白质，帮助成长！ ![][157394] **补钙刻不容缓！专家：持续每天2份奶补钙助发育！** 儿…
http://www.top1health.cn/Article/320/70250
家医科医师：老人秋冬保健康强化营养是关键

…现小病痛，除了外在衣物的保暖外，也需要注重均衡饮食，摄取优质蛋白及高钙，来强化身体自我的保护力。台南市安南医院家医科主治医师蔡忠纮表示，部分台湾老人容易因为慢性病忌口、牙口不佳、没…
http://www.top1health.cn/Article/110/70234
99%孩童钙不足！医：每日两份鲜乳，陪孩子一起把握成长关键

对小朋友、儿童来说，钙质、蛋白质是成长发育很重要的营养素，但根据卫生福利部国民营养健康状况调查，发现99%的孩童钙质摄取不足，且乳品类摄取不到一份的比例竟高达8-9成，显示爸妈对于…
http://www.top1health.cn/Article/232/83416
蛋白质缺乏想吃甜食、掉发、失眠…7大征兆快check！

为了减肥，特别节食、控制食欲与热量，恐引起蛋白质缺乏。其实，蛋白质是「人体3大必须营养素」之一，但是，如果缺乏蛋白质，不仅容易使肌肉流失，更可能导致掉发、指甲脆弱、免疫力差、失眠等…
http://www.top1health.cn/Article/248/68927
研究：熟女小腿围小于32公分＝肌力不足！防肌少症3攻略

… ![预防肌少症除了量测小腿围之外，还必需要有足量的优质蛋白质，再加上是阻抗型运动，三管齐下。][147573] 如何预防肌少症？除了量测小腿围之外，还必需要有足量的优…
http://www.top1health.cn/Article/238/68996
法令纹现身＝胶原蛋白流失警讯　女中医教你揉按3穴位改善下垂

一旦出现法令纹，就代表脸上的胶原蛋白已渐渐流失，如果又经常低头滑手机、面无表情，后果就是脸部气血不流动、肌肉逐渐缺乏弹性，而让法令纹日渐加深。光靠涂涂抹抹绝对无法抚平法令纹，平日多…
http://www.top1health.cn/Article/249/68920
早餐吃够蛋白质，有助减少脂肪合成？专家：这样吃正确分配不NG

您的早餐蛋白质摄取量足够吗？随着养生保健意识的抬头，越来越多人了解补充蛋白质对于人体健康的重要性。不过，专家提醒，想要充分获取食物中的蛋白质，可不是一口气大口吃肉补充就行。事实上，…
http://www.top1health.cn/Article/302/68838
巩固筋膜系统健康，吃对了吗？这些营养素好重要！　

…肉类的肝脏、鮟鱇鱼的肝脏、鳗鱼、萤光乌贼、奶油、鸡蛋等等）和蛋白质，在肌肤保湿功能发挥很大作用，应积极摄取。此外，避免体重突然出现急遽变化。体重变化会让皮肤无法应付伸展、缩…
http://www.top1health.cn/Article/248/68823
平板豆腐、嫩豆腐该选谁？营养师：营养胜出的是…

…养价值比较高？营养师指出，豆腐含有10多种营养，主要的养分有蛋白质、人体必需的ω-3脂肪酸、大豆异黄酮、卵磷脂及纤维等，更含有丰富的钙质。不过，平板豆腐与嫩豆腐营养差异很大，挑选有…
http://www.top1health.cn/Article/320/66761
3原则，营养师教你安心选择特殊营养品

…尿病问题的民众，在特殊营养品的选择上，要特别注意是否含有乳清蛋白以及是否为低升糖指数的成份，而营养品的补充量及时机更需和营养师讨论，并依照个人的作息做搭配，例如：搭配营养品做为早餐…
http://www.top1health.cn/Article/315/66742
锻炼六块肌，运动后狂补高蛋白就对了？少了醣类，效果减半！

国人疯健身，许多人为了练出六块肌或马甲线，重训后会特地补充高蛋白营养品来增加肌肉量，但营养师提醒，想要打造完美的身型，光靠高蛋白质而不摄取醣类食物，反而会使运动功效减半喔！ …
http://www.top1health.cn/Article/306/63636
3个月甩掉10公斤！七七七饮食法5要诀，让你健康瘦

…煎、低温烘烤的方式烹调食材。 **四、摄取蛋白质时，参照地中海饮食法：**普遍来说，地中海饮食是目前被认定为，最能有效预防心血管疾病的饮食。此类饮食方式的重点在于…
http://www.top1health.cn/Article/145/63524
暴肥、月经迟到…多囊性卵巢症捣蛋！少碰3大地雷食物

… 多囊性卵巢综合症患者的饮食基本原则是遵守：低碳水化合物、高蛋白质的原则，并且再搭配上好的油脂。此外，根据刊登于《Forks Over Knives》网站的一篇报导，采访毕业于美国…
http://www.top1health.cn/Article/254/61438