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「發胖」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「發胖」的資料

夏日看恐怖片能減肥？「嚇」走熱量關鍵在…

…曬太陽和只有少量活動，這些因素反而使民眾夏天不容易瘦，更容易發胖。 **吹冷氣久坐不動　小心肥胖糾纏** 關於夏日減重，如果是上班族8個小時都待在辦公室裡，建議要多起身活動…
http://www.top1health.cn/Article/101/52602
月經不來、一直發胖，原來長了腦下垂體瘤！

…甚至造成庫欣氏症、肢端肥大症等，出現月經失調、身材變形、不斷發胖等問題。若腦下垂體瘤的體積大到壓迫視神經，就會引起視力模糊、視野受損（看不到視野邊緣的東西，走路或開車可能撞到人）等…
http://www.top1health.cn/Article/324/52242
夏日消水腫妙方！洛神玫瑰茶除溼減重

…鹹油炸食物，小心水腫上身。中醫師指出，濕氣重的體質容易水腫和發胖，要消除夏日水腫，可用中醫達到「健脾益氣，滲濕利水」，並運用茶飲與按摩穴道，養生調理體質，對抗水腫陰霾。 ![][…
http://www.top1health.cn/Article/320/52548
超級食物酪梨「油」陷阱！如何做飲食代換不發胖？

…演越烈，許多營養專家紛紛跳出來提醒，酪梨一身是油，小心多吃多發胖；吃酪梨之前，別忘了先學會和「油脂」做份量代換喔！ ![][122190] **營養、好看又好吃　各國瘋吃酪…
http://www.top1health.cn/Article/80/52210
吃粽不吃肥！防胃謅謅，首選洛神消脂解膩茶

…同時建議增加運動量，畢竟吃下去的熱量，透過熱量消耗，才能減少發胖的機會。 **茶飲／洛神消脂解膩茶** - 材料：洛神花7克、山楂3克、荷葉5克、烏梅2顆。 - 做法： …
http://www.top1health.cn/Article/80/52236
梅雨季濕熱纏身！吳明珠：喝四神湯袪濕健脾

…的毒是「濕氣」，面對酷暑濕熱，應少喝冰涼飲品，且要注意水腫和發胖；如果在外活動淋雨或是流汗，回到家不要直接用電風扇對著人吹，因為濕氣進入體內，容易造成頭暈、脖子緊等症狀。而…
http://www.top1health.cn/Article/80/52198
香蕉+豆漿吃不膩嗎？運動後2輕食，營養補給更完整！

…個小時就會餓，到睡覺前可能還會找其他高熱量食物來吃，反而容易發胖。而且一根香蕉加一杯無糖豆漿，熱量僅約300多卡，不足以當作正餐，營養組成也不夠均衡。 **建議方法：**運動…
http://www.top1health.cn/Article/101/52162
少量多餐能減重？吃對控制飢餓感又保肌肉

…果份量控制得不好，「多餐」可能增加胰臟的工作負擔，反而更容易發胖。 **減重要控制熱量　消耗熱量＞吃入熱量** 減重能否成功，並不在於少量多餐，無論是一天吃幾餐，每一餐吃…
http://www.top1health.cn/Article/101/51857
痰濕體質易發胖、白帶多　3大NG飲食不要犯

體重直飆、白帶纏身、痘痘冒不停，找不出原因？當心，恐是「痰濕體質」作祟！中醫師表示，俗話說：「千寒易除，一濕難去；濕性黏濁，如油入麵。」一旦濕氣入體，又未適度排出，就容易積聚體內形…
http://www.top1health.cn/Article/239/52123
不吃早餐易有膽結石？早餐黃金時間是…

…控，避免暴飲暴食、攝取過量脂肪、勿操勞過度，按時吃早餐、避免發胖等，應落實均衡飲食，多吃新鮮蔬菜、水果等高纖維食物，還有多喝水，平日養成適度「規律運動」，是防止膽石症、膽囊癌發生的…
http://www.top1health.cn/Article/320/52111
預防姙娠肥胖！減重名醫：3階段飲食不吃肥

…營養，會影響胎兒生長發育，卻不知道如果吃得太多高熱量食物導致發胖、血壓與血糖不穩，太嚴重時其實對胎兒的生長發育更是有影響，因此懷孕前後期體重控制相當重要。 **控制體重減重…
http://www.top1health.cn/Article/101/52094
減重一定要揮汗如雨？名醫靠低衝擊「尼雅運動」甩肉

…的減重運動低衝擊「尼雅運動」，藉由自然地舞動，就可以有效預防發胖。 ![][195975] **飲食+運動　減輕體重效果佳** 過去有許多肥胖醫學研究證實，單靠運動減…
http://www.top1health.cn/Article/250/51899
正常吃和動，為什麼1年內暴肥8公斤？

…調，女性就容易有月經週期不規律、月經遲遲不來等情況，不僅容易發胖，也會影響受孕。另外，甲狀腺素也是內分泌的一種，如果是甲狀腺素太低的「甲狀腺機能低下症」患者，也會有突然發福的情況。…
http://www.top1health.cn/Article/248/51854
不小心大吃大喝怎麼辦？隔天這樣控飲食挽救

*姊妹淘聚餐大吃發胖的女性特徵** ●聚餐只要被邀約，99% 都會參加。 ●每次都因為姊妹淘聚餐而中斷減肥。 ●藉由美酒、美食、八卦來紓解壓力改善對策隔天盡量攝取蛋白質…
http://www.top1health.cn/Article/101/51936
討論度最高的TOP3經期迷思！營養師來解答

…胖！但其實你這樣想就錯了！很多人相信經期時多吃一點絕不會發胖，不過女性生理期時身體代謝率還是跟平時差不多，因此若攝取了額外熱量還是會胖！另外，月經來潮時為何會有變瘦的錯覺，則是…
http://www.top1health.cn/Article/400/51762

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