海藻 | 搜尋結果 | 華人健康網

「海藻」搜尋結果

總共找到 523 筆符合關鍵字「海藻」的資料

遠離缺血性中風　大蒜、魚油保肝降脂好幫手

… 4. 多吃富含「ω-3脂肪酸」的深海魚類、鯖魚、秋刀魚、海藻，或魚油。 5. 減少飽和脂肪攝取，如豬油、牛油、肥肉、奶油、椰子油。 6. 避免攝取含反式脂肪的食物，如植物性…
http://www.top1health.cn/Article/240/36855
增加腸道好菌！吃SQ糖、起司、味噌

…持腸道健康，增加免疫力。想要補充益菌生，攝取全穀類、海藻類、豆類、菇蕈類等，都是很好的選擇，而新鮮蔬果中的膳食纖維也是益菌生。因此，食用蔬果不只能吃進維生素和礦物質，還有助…
http://www.top1health.cn/Article/320/36772
降血糖好幫手！高纖寒天增飽足又美味

…寒者。 **寒天為什麼能降血糖？** 1. 寒天是由海藻萃取物所製成，含有豐富的水溶性膳食纖維，可抑制腸道吸收糖分，延緩血糖上升的速度，對穩定血糖很有幫助。研究指出，長期攝…
http://www.top1health.cn/Article/320/36795
孕媽咪營養需求大不同　補6營養素安好胎

…育遲緩，出生體重不足等現象。一般富有DHA的食物包括了魚類、海藻外，乾果類如核桃、杏仁及花生，其中亞麻酸可以在人體轉化成DHA。市售販賣的魚油，便是含有DHA的健康食品。但…
http://www.top1health.cn/Article/248/36531
膽固醇趕走膽固醇？植醇真的好神奇

…豆類和種子等食物之中，而蔬果類如哈蜜瓜、青花菜、菠菜、秋葵和海藻，也含有相當豐富的植醇。其中，營養師特別建議以杏仁、黃豆、燕麥和秋葵為優先選擇。  ![杏…
http://www.top1health.cn/Article/80/36450
糖尿肥胖症與癌症　揭開神秘連結

…咖啡因反而促使壓力賀爾蒙的分泌，反而造成血糖升高）。 4.海藻：抑制澱粉轉變為葡萄糖的酵素，來減少糖份吸收，改善胰島素阻抗。 5.Sorghum：一種高梁屬的植物，藉著活化PP…
http://www.top1health.cn/Article/240/34281
高纖食物排行榜！解便祕又助瘦身

…常見的全穀雜糧和蔬菜，營養師再幫大家整理出5種高纖食物，包含海藻、菇類、蘋果等，預防便祕又幫助瘦身！ ![適量補充富含膳食纖維的食物，預防便祕還有助瘦身！][93098] …
http://www.top1health.cn/Article/320/35412
防流感緩骨炎！燕窩2大健康絕活非知不可

…是以豬皮跟魚漂製成的假燕窩，其他像小魚蝦、海螺、昆蟲、雞蛋、海藻、白木耳、卡拉亞膠、明膠、黃豆、牛奶、澱粉、礦物質、漂白劑及染色劑，都曾經被發現混到燕窩裡面。 **②假燕盞*…
http://www.top1health.cn/Article/248/34384
錯誤減肥缺鈣了～骨質高速流失像飛車

…奶、睡前再喝一杯牛奶，而午餐、晚餐，可以多吃帶骨的小魚干、海藻類、蝦皮、深綠蔬菜的芥藍、莧菜、黑芝麻等高鈣食物。若仍然不足時，可搭配鈣片，補足每日所需攝取量1,000mg；同時攝…
http://www.top1health.cn/Article/101/34226
你常「卡痰」嗎？吃這些化痰效果驚人

…*化痰食物：**要吃點能降肺熱、清痰去咳的食材。例如：昆布等海藻類、花蛤、綠豆、筍、香蕉、款冬薹、白蘿蔔、芹菜、菊花、冬瓜子、冬瓜、金針菜、豆腐、牛蒡、蕺菜、薄荷茶、綠茶、枇杷葉茶…
http://www.top1health.cn/Article/240/34199
減肥外食輕鬆吃　麵攤小菜知多少？

…蔬菜類** 大多數植物性食物，從一般我們常見的蔬菜，到海帶海藻與菇類。每份蔬菜100公克，熱量25大卡。常見蔬菜小菜：包括泡菜、豆芽、小黃瓜、海帶、高麗菜、花椰菜、長江豆…
http://www.top1health.cn/Article/101/34003
大老闆們這樣吃　糙米味噌打造清明大腦

…及味噌做的漬物，能讓你輕輕鬆鬆就攝取到每天絕對要吃到的穀物、海藻、青菜及發酵食品等食物，打造思緒清明的大腦。不管是工作忙到很晚、身體微恙、還是旅行回來累到沒有力氣做菜都沒有…
http://www.top1health.cn/Article/248/33941
染髮會傷身？植物精華好安心

…日本的染髮補色膏，富含植物性成分，包含紫草精華、槴子果精華、海藻精華、珍珠精華、牡丹精華等，常見以天然植物萃取代替傳統化學成分，降低對頭皮和髮絲的損傷。植物精華的補…
http://www.top1health.cn/Article/248/33905
咖啡喝太多會怎樣？營養專家這樣說

…飲食。王進崑表示，鈣質普遍存在各種食物當中，而牛奶、小魚乾、海藻、海苔、堅果等含量比較豐富。需要提醒的是，充足的磷才能幫助鈣質吸收，堅果和全穀類含有較多的磷；而牛奶中鈣和磷的比例接…
http://www.top1health.cn/Article/320/33825
瘦身，第一口吃什麼是關鍵！

… 膳食纖維擺在第一步的原因，在於可以延長飽足感，先將蔬菜、海藻、菇類等食材吃完，且份量會是3大類中最多的，並吃到肚子不會感到飢餓的程度。其中，菇類除了富含膳食纖維、熱量低有助加速…
http://www.top1health.cn/Article/320/33864