汆燙 | 搜尋結果 | 華人健康網

「汆燙」搜尋結果

總共找到 660 筆符合關鍵字「汆燙」的資料

癌友午餐這樣吃！「百菇鮮雞湯」煲湯補營養

… 2.將菇類洗淨撕開、西芹菜洗淨切斜片。 3.雞腿肉切塊汆燙去血水備用。 4.取一湯鍋，放入適量的水，加入西芹、菇類和雞腿肉煮至雞肉熟透。 5.接著放入蛤蜊帶蛤蜊殼打開後，…
http://www.top1health.cn/Article/399/38498
KO更年期不適！當歸、何首烏食補巧調理

…酒1大匙、鹽1／2小匙。 **作法：** 1.雞腿切塊，汆燙去血水。 2.所有材料入鍋，大火煮滾後轉小火，煮至雞腿熟軟，加米酒和鹽調味即可。 **用法：** 當作湯品，佐…
http://www.top1health.cn/Article/11/38580
傳統挑魚3招全破功　達人教你這樣買新鮮

…，一盤100塊錢的海鮮，當時貪便宜，買了透抽和象魚，結果透抽汆燙冒藥味，象魚煎熟有怪味，嚇人的是咬下去會彈牙，更可怕的是顏色，漾出一種殭屍狀的灰白。幾年前將這段經驗寫在中國…
http://www.top1health.cn/Article/248/38709
韭菜營養價值高！汆燙降低嗆味接受度高

… 星形的白色花朵呈傘狀般集合。把即將開花的花蕾摘下來，迅速汆燙後，可以做成美味的涼拌菜。  ![][103154] **韭菜搭豬肉是絕配** …
http://www.top1health.cn/Article/248/38561
油不是罪惡！瘦身吃對油，護健康吃不胖

為了成功瘦身，只敢吃汆燙食物、外出用餐還特地準備一杯水去油？整天步步為營，就怕不小心吃了一滴油，誤了減肥大計！營養師表示，事實上，日常飲食完全不碰油，不但可能讓你餓的更快，更會導致…
http://www.top1health.cn/Article/101/38316
抗乳癌聰明吃　中醫推：薑黃排骨湯

…椒粉、鹽適量。 **做法：** 1.將排骨洗淨，入滾水中汆燙去血水雜質，撈起用冷水洗淨。 2.蒜頭去皮與排骨入鍋，水淹過食材，加1/2茶匙的薑黃粉。 3.大火煮滾後，轉中小…
http://www.top1health.cn/Article/308/38182
啟動「燃脂馬達」！吃雜穀飯糰助代謝

…）、雞胸肉1片、梅子1顆。 **作法：** 1.將雞胸肉汆燙，並放涼後用手剝成小片。 2.用菜刀將梅子剁成泥狀後，拌入雞肉。 3.麥飯分成四等分，在中心放入2做成三角形御飯…
http://www.top1health.cn/Article/101/38153
讓你不知老為何物！綠花椰菜威力大

… 蔬菜是盡可能生吃的食材，但擔心會因此造成手腳冰冷。綠花椰菜汆燙加熱後食用，就能解決這方面的問題。雖然汆燙可能會造成維他命C的流失，但卻能因此獲得各式不同的營養素。 **「…
http://www.top1health.cn/Article/145/38230
減重必吃8種超級穀物　燕麥、扁豆都上榜

…種心血管疾病。 **．鷹嘴豆吃法→**用法類似黑豆，不僅可汆燙、磨碎，撒入各種料理中，也可以直接食用整顆豆子。 **★．扁豆──**只要一杯扁豆，就能達到每日建議鐵攝取量的…
http://www.top1health.cn/Article/320/38095
討厭菜味？金牌名廚3道創意菜餚助防癌

…. 絲瓜去皮對剖後切薄片排入鐵盤中，白花椰菜取小朵削去莖皮，汆燙半熟後排入鐵盤中。 2. 鴻喜菇切除底部木屑後整朵放置鐵盤中間，嫩薑、紅蘿蔔切水花片排入鐵盤中，紅黃甜椒切丁入盤。…
http://www.top1health.cn/Article/313/37964
濕疹癢到抓破皮　泡茶葉水可緩解搔癢？

…藥及豬腸、豬肚洗凈，瀝乾水分備用。 3、排骨洗凈放入滾水中汆燙去血水，撈出瀝乾備用。 4、將所有材料放入鍋中，倒入約1500毫升水以大火煮滾，再用小火煮至熟爛，最後加入鹽、米酒…
http://www.top1health.cn/Article/258/37934
更年期皮膚乾巴巴？6營養素吃出水嫩肌

…珊瑚草泡冷開水2小時，軟化備用。 2.甜椒、綠花椰菜洗淨、汆燙後放涼備用。 **作法：** 1.將泡開的珊瑚草切成適口大小備用。 2.美生菜洗淨、剝小塊備用。 3.將上述…
http://www.top1health.cn/Article/320/37835
慢性胃炎怎麼吃？番茄汁、羊肉蘋果湯調理

…1.豬肚洗淨，胡椒粒放在乾淨紗布裡紮緊，塞進豬肚；豬骨洗淨，汆燙撇去浮沫。 2.取砂鍋，將豬骨放在底層，然後放上豬肚，倒入適量水，大火燒開撇去浮沫，改小火繼續熬煮至豬肚變色後就可…
http://www.top1health.cn/Article/30/37841
天熱沒食慾！3種開胃御飯糰DIY

…至60秒，取出攪拌均勻。 2. 紅蘿蔔洗淨後切細絲，用滾水汆燙，待降溫到不燙手時，瀝乾水分，加入調味料調味。 3. 菠菜洗淨、汆燙後瀝乾水分，切成3公分的長段，和調味料拌勻。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/37781
秋葵「美人指」～黏滑汁液顧胃涼拌呷健康

…利用其特性，如料理濃湯，有黏滑汁液就不需勾芡可取代太白粉，或汆燙完淋上芥末醬，或酸辣醬，就是爽口的沙拉。這種低卡小菜正夯，小小體型，卻有著大大營養！秋葵獨特口感，帶點滑溜又…
http://www.top1health.cn/Article/320/37729