「水」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「水」的資料-
早晨起床必喝溫開水？原來秘密是…
…早上將檸檬汁、薑汁、蘋果醋、大蒜打成泥冷藏，每天早上取一匙泡水飲用，據聞這樣身體馬上會暖起來，還可以對抗感冒。注重養生的日本減肥專家則建議，每天早上喝一杯比自己體溫高的「溫開水」，…
http://www.top1health.cn/Article/248/37138 -
多喝水瘦身是真的 幫助減少脂肪熱量
對於想減重的人，經常聽到的建議包括以開水代替日常含糖飲料或汽水的攝取，如此一來可以避免自飲料中攝取過多的糖份及熱量；除此之外，根據《Journal of Human Nutriti…
http://www.top1health.cn/Article/320/37158 -
孕媽咪水腫不煩惱 冬瓜排骨湯有解
許多水腫的孕媽咪，都會感覺小腿漸漸有變粗、變緊的感覺，更嚴重的是，還會腫到連鞋子都穿不下，相當惱人。中醫師表示，懷孕期間水腫的問題，的確困擾著許多懷孕的媽咪，想要成功擊退水腫，建議…
http://www.top1health.cn/Article/259/37068 -
燙青菜好健康？「水炒法」保留植物營素素
…留蔬菜營養素的最佳作法，一般我們烹調綠油油的青菜時，大多不是水煮汆燙，就是大火快炒。但其實以上兩種傳統方式，能保留的營養素少之又少。 一般我們常食用的蔬菜，經烹煮後常會造…
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猛灌水無醣無油無鹽 小心慢性自殺！
…誤信錯誤飲食方法，飲食不能天天無醣、無油、無鹽，甚至每天猛灌水，小心水中毒。醫師提醒，錯誤的飲食習慣，如同慢性自殺！ ![天天無醣、無油、無鹽，甚至每天猛灌水，小心低血鈉症。][…
http://www.top1health.cn/Article/33/36986 -
一見鍾情排毒水！ 4步驟簡單做
我們都知道排毒第一件事就是要給身體補充足夠的水分，但偶爾也會有「水沒味道、想喝點甜甜、酸酸滋味的飲料」的想法，不如來動手做做看在網路十分火紅的排毒水吧！不僅看起來可愛繽紛，喝起來也…
http://www.top1health.cn/Article/248/36898 -
檸檬水瘦身又排毒？女中醫這樣說…
你一定聽說過檸檬水有多神奇，不只可以美白肌膚、養顏美容，還可以瘦身、防癌、抗氧化？網路上還有不少傳言，說自己瘦下來的祕訣就是天天喝檸檬水。究竟，檸檬水有哪些功效？是誇大其詞，還是確…
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水蓮防癌？營養師：高纖高鉀CP值高！
色澤翠綠、外觀細如繩子的「水蓮」，不僅口感清甜爽脆，更含有膳食纖維、鉀、鈣、鎂、鐵離子等人體必須營養素，CP值之高！就連網路上也不乏食用水蓮有利防癌的說法，水蓮真有這麼神奇的作用嗎…
http://www.top1health.cn/Article/261/36846 -
不只是纖維！盤點水果減重5關鍵
…原則，飲食要均衡且減少過多的調味，尤其別忘了每天攝取2至3份水果，不但可以增加膳食纖維，也能補充其他的減重營養成分，讓瘦身甩肉更快達標。 **水果助減重 天天攝取2至3份…
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餐餐外食臉好腫 6含鉀蔬果助排水
又水腫了嗎？現代人經常外食，鈉攝取量普遍超標，加上久坐、少運動，常常有臉部浮腫、下肢水腫的情況！營養師表示，改善水腫應適度攝取含鉀蔬果，鉀可以和鈉結合，有助於排出體外，減少身體滯留…
http://www.top1health.cn/Article/80/36833 -
運動後喝水喝到岔氣？中醫師：經絡受傷
…研究中讓10位受試者在運動後喝下不同的飲品（分別是不飲用、飲水、可口可樂、Exceed能量飲料與Duphalac乳果糖）。研究發現有喝飲品的受試者比起沒喝的受試者都有顯著的『岔氣』…
http://www.top1health.cn/Article/258/36762 -
胃食道逆流，可以吃水果嗎？
顏色鮮豔、滋味香甜的各式水果，是飽餐一頓後助消化的好物，但聽說水果糖分高，容易刺激胃酸分泌？在《華人健康網》5914呼叫醫師中，網友詢問度最高的問題之一即是：「胃食道逆流可以吃水果…
http://www.top1health.cn/Article/320/36673 -
甩年後肥靠它！飯前喝水助瘦身
…？營養師表示，想要擺脫年後肥的窘境其實不難，只要謹記「飯前喝水」、「飲食三不」等4原則，並把握體重增加後30天的減重黃金期，自然能避免肥肉「如影隨形」，成功瘦身！ **年…
http://www.top1health.cn/Article/101/36646 -
青光眼控眼壓 毋須擔心眼藥水不足
…們常常聽到的「青光眼」，嚴重時會導致失明。患者需要長期點眼藥水來控制高眼壓。有效降低眼壓，可延緩視神經的受損。 
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