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…,其來源是牛骨、牛皮和豬皮,茹素的人食用恐破戒。此時,可改換植物性膠囊,通常是由纖維素構成,這種纖維素學名稱為「羥丙基甲基纖維素」(Hydroxypropyl Methylcell…
http://www.top1health.cn/Article/240/56056…悸和噁心的副作用,此時,杜仲茶就是很好的減重替代茶飲。杜仲的植物性膠質,可以吸附殘留於腸道內的不健康物質,達到清除腸胃的功效;其補益精氣的作用,則可以改善因體虛導致的代謝不良症狀,…
http://www.top1health.cn/Article/258/56089…價值的健康助益,尤偉銘營養師表示,許多研究發現,咖啡內有許多植物性的化學物質,對於神經系統、生理代謝、肌肉活性,以及健康方面具有良好的成效,例如:每日適量喝咖啡可以降低帕金森氏症與…
http://www.top1health.cn/Article/320/56071…於素食的民眾而言,確實可能是一種禁忌。 **動物性、還植物性中藥藥材怎區分?藥品名稱看出端倪** 不過,鄒曉玲中醫師解釋,雖然如此,但臨床上常見的動物性中藥藥材,除了常見的…
http://www.top1health.cn/Article/302/56087… **與這些食材一起食用,效果加倍!** 先前提過,植物性蛋白質的胺基酸分數比起動物性蛋白質低。不過,只要同時攝取其他食材即可解決這個問題,並且建構完美均衡的胺基酸。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/56068…維生素D,可適量攝取,但大多數食物的維生素D含量都不高;至於植物性食品的維生素D含量偏低,不適合做為維生素D的主要來源。 **3.補充維生素D保健品:** 建議選擇維生素D保健…
http://www.top1health.cn/Article/320/55833…使肌肉流失,更可能導致水腫、失眠等身體不適。 透過補充植物性蛋白質藜麥,加上微量元素豐富的堅果,是目前黃金均衡飲食的好搭檔!不僅可補充體力、改善疲勞,甚至有多種人體必需胺基酸…
http://www.top1health.cn/Article/320/55985… **山藥/預防癌症** 山藥能提供多種人體必需胺基酸以及植物性賀爾蒙,是合成蛋白質、構成身體組織以及維持賀爾蒙、酵素分泌的重要營養素,能夠舒緩女性更年期不適、延緩老化。 此外…
http://www.top1health.cn/Article/248/55897…攝取仍不可低於其他癌友,臨床多建議以「低蛋白澱粉」及適量的「植物性油脂」製作成點心,例如:西谷米、粉圓、仙草或布丁,以提供身體足夠的熱量。 **動物性蛋白質VS植物性蛋白質,…
http://www.top1health.cn/Article/308/55803…性食物:海魚類的鮭魚、鮪魚、鯖魚、魚肝油、沙丁魚等。 2.植物性食物:蕈菇類—蘑菇、黑木耳、香菇。 3.其他食物:蛋黃、牛奶、麥片、酵母。 **第3招/補充含有維生素D營…
http://www.top1health.cn/Article/11/55853…多成因,壓力和飲食不節都有可能,跟豆漿、山藥沒有絕對關聯性。植物性雌激素跟人體本身分泌的雌激素結構並不相同,作用在人體的途徑也並非完全相同,目前國內外都尚無明確的證據證實日常飲食量…
http://www.top1health.cn/Article/259/55760…,應遵循「蔬果579」的飲食原則。已有許多研究顯示,蔬果中的植物性化學成分(簡稱「植化素」)具有多重防癌抗癌效果;蔬果中的纖維、維生素、礦物質等,都有助於抑制自由基的生成,多吃蔬果…
http://www.top1health.cn/Article/261/55832… 避免經常攝取「反式脂肪酸」** 例如:氫化油、人造奶油、植物性鮮奶油、烤酥油、糕點、起酥麵包、速食。 **Donna營養師小叮嚀** 沒有一種油是絕對好或壞,所以建議家…
http://www.top1health.cn/Article/320/55811…物性蛋白質的氨基酸含量更低,因此有抑制血壓上升的效果。而且,植物性蛋白質還含有可以溶解膽固醇的卵磷脂,可以有效預防動脈硬化的疾病。 有句話說:「You are what you …
http://www.top1health.cn/Article/320/54717…27137] 在一般人的認知裡,黃豆是營養、健康且富含植物性蛋白質的食物,但它的營養到底有多好,只以大豆為蛋白質來源是否可滿足人體所需的營養?而由黃豆加工製成的豆漿、豆腐、豆…
http://www.top1health.cn/Article/320/54572