植物性蛋白 | 搜尋結果

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「植物性蛋白」搜尋結果

總共找到 376 筆符合關鍵字「植物性蛋白」的資料

抗氧瓜王！每日1杯苦瓜汁防胰臟癌

…肝癌的發生。因為苦瓜含有苦瓜蛋白MAP30，它是一種植物性蛋白質，能夠活化攻擊癌細胞的抗癌物質，抑制癌細胞增生，並預防肝癌，且苦瓜中的苦瓜鹼可抑制癌細胞增生，因此也具有抑制…
http://www.top1health.cn/Article/314/18230
中年肉食族小心！罹癌機率多4倍

…組。不過有趣的是，研究人員如果將受試者飲食中的蛋白質都替換成植物性蛋白質，例如豆類、堅果，卻不會提升罹癌機率。研究人員因此推測，動物性蛋白質例如肉類、起司，才是造成罹癌與死亡率提升…
http://www.top1health.cn/Article/314/18211
長高催熟不NG！補充精胺酸就對了

…，然後作用到骨骼的成長板，使腿骨增長。食物中含有精胺酸，包括植物性蛋白質，以核果類和豆類最多，舉例來說，每100公克的南瓜子，其精胺酸含量就高達4553毫克，其次為花生的3505毫…
http://www.top1health.cn/Article/236/18188
吃海鮮可防癌？靠2大關鍵物質

…不能或缺的其中一種營養素，食物來源多半為肉類、海鮮與豆類中的植物性蛋白，但是在攝取的同時，也要記得選擇「優質蛋白質」，才能發揮對身體最大的保健功效，而根據國外研究報告指出，肉類與海…
http://www.top1health.cn/Article/319/18179
上班疲倦少「鈣」了！高鈣豆漿好給力

…症、茹素的人來說，補鈣還有其他的選擇，尤其以含有膳食纖維，由植物性蛋白質組成的「高鈣豆漿」，是不錯的補鈣選擇。 ![了牛奶外，含有膳食纖維，由植物性蛋白質組成的「高鈣豆漿」，也是…
http://www.top1health.cn/Article/80/17789
「腎」利飲食！手做4道低氮料理

…含量不如肉類多，但每天在體內產生的含氮廢物也不少，若能利用其植物性蛋白質品質和利用率差的特性，製作低氮的點心取代主食類來源，就能減少部分的含氮廢物產生，也可以減少腎臟的負荷。 <…
http://www.top1health.cn/Article/315/17915
莫名腰痠背痛？可能是肌少症作祟

…可以選擇豆類的蛋白質攝取，像是毛豆、黃豆、黑豆等，都是很好的植物性蛋白質來源。至於植物性蛋白質與動物性蛋白質的搭配，則建議採取1比1的原則。 **運動重強度與頻率** 林政…
http://www.top1health.cn/Article/197/17845
腦筋不打結！早餐來碗黃豆糙米飯

…身體有效利用？許詠翔營養師表示，整體來說，動物性蛋白質相較於植物性蛋白質而言，是較優質的蛋白質，衛生福利部建議成人每天攝取3至8份豆魚肉蛋類及1.5至2杯低脂乳品。每份魚和肉類（可…
http://www.top1health.cn/Article/80/17717
健康飲食Q&A　王明勇的有機生活

…味道的；5.顏色鮮豔豐富的；6.要選擇不飽和脂肪；7.可選擇植物性蛋白質及其製品；8.要選完整未加工的碳水化合物最好是纖維素多的，如十穀米、糙米、燕麥。至於不該吃的食物則是…
http://www.top1health.cn/Article/320/17385
減肥也要吃點心！10種高蛋白零食

…2] **8.豆類：**舉凡黃豆、黑豆、紅豆等豆製品，都是植物性蛋白質十分豐富的食物，例如一杯豆漿就有7~8克的蛋白質，還能攝取到大豆異黃酮等營養素。另外如紅豆、黑豆也是減肥者愛…
http://www.top1health.cn/Article/101/17325
吃不胖也是病！6招顧腸保胃超給力

…33：**飲食均衡，把握每日3份蔬果、3份動物性蛋白質、3份植物性蛋白質和3份全縠類的飲食原則。每份的量約為個人手掌或拳頭的大小。 4. **戒菸酒檳榔：**小酒可怡情，切不可牛…
http://www.top1health.cn/Article/258/17169
神氣活現！銀髮族一日飲食全攻略

…吸收利用，富有維生素B群，助於體內新謝代謝。 2. 豆腐的植物性蛋白豐富。 3. 雞蛋含優質蛋白質，易消化吸收，且含多量鐵質與維生素E，可造血及強化肌肉，增加體力。 - 營養…
http://www.top1health.cn/Article/263/17065
老人缺牙麻煩大　當心肌少症來報到

很多人不明白，為什麼老人特別容易跌倒？或是老人咀嚼食物，會變得日漸困難？這是因為步入老化階段，人體的肌肉量會漸漸流失，加上活動量減低，加速肌肉量減少，因此罹患「肌少症」所致。老年人…
http://www.top1health.cn/Article/248/16834
化療營養不馬虎　大豆胜肽巧補充

…化療，詎料，化療過程讓她感覺胃口差、疲倦無力，於是適度補充「植物性蛋白飲食」，能有較佳的體力面對化療。。今年50歲的Lisa表示，由於平日工作繁重，飲食習慣不注意，今年年初…
http://www.top1health.cn/Article/233/16928
驚！蛋白質攝入不足4大危害

…但是動物蛋白質的熱量比較高，不利於減肥，相比之下，大豆之類的植物性蛋白質中熱量要低得多。所以，減肥的時候，盡量選擇熱量低的高蛋白食物。儘管如此，還是要提醒你，植物蛋白質對我們身體的…
http://www.top1health.cn/Article/248/16869

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