植物性蛋白 | 搜尋結果

「植物性蛋白」搜寻结果

总共找到 378 笔符合关键字「植物性蛋白」的资料

白天吃少晚餐吃好！避高蛋白饮食

…。此外，也有人说，和鱼类或肉类的动物性蛋白质相比，豆类含有的植物性蛋白质，比较有益健康。虽然这种说法深植人心，但其实毫无根据。豆类的脂肪比肉类少，这点当然是植物性蛋白质获胜…
http://www.top1health.cn/Article/294/18538
放疗+标靶药突破！肝肿瘤缩小6成

…建议多吃蔬果，可预防便祕，并能减低肠内有害菌产生。 ●7.植物性蛋白质因含有较高的支链胺基酸，及较少的甲硫胺酸和芳香族胺基酸，有利于改善肝昏迷的情形，可适量食用。 ●8.避免在…
http://www.top1health.cn/Article/310/18328
抗氧瓜王！每日1杯苦瓜汁防胰脏癌

…肝癌的发生。因为苦瓜含有苦瓜蛋白MAP30，它是一种植物性蛋白质，能够活化攻击癌细胞的抗癌物质，抑制癌细胞增生，并预防肝癌，且苦瓜中的苦瓜硷可抑制癌细胞增生，因此也具有抑制…
http://www.top1health.cn/Article/314/18230
中年肉食族小心！罹癌机率多4倍

…组。不过有趣的是，研究人员如果将受试者饮食中的蛋白质都替换成植物性蛋白质，例如豆类、坚果，却不会提升罹癌机率。研究人员因此推测，动物性蛋白质例如肉类、起司，才是造成罹癌与死亡率提升…
http://www.top1health.cn/Article/314/18211
长高催熟不NG！补充精胺酸就对了

…，然后作用到骨骼的成长板，使腿骨增长。食物中含有精胺酸，包括植物性蛋白质，以核果类和豆类最多，举例来说，每100公克的南瓜子，其精胺酸含量就高达4553毫克，其次为花生的3505毫…
http://www.top1health.cn/Article/236/18188
吃海鲜可防癌？靠2大关键物质

…不能或缺的其中一种营养素，食物来源多半为肉类、海鲜与豆类中的植物性蛋白，但是在摄取的同时，也要记得选择「优质蛋白质」，才能发挥对身体最大的保健功效，而根据国外研究报告指出，肉类与海…
http://www.top1health.cn/Article/319/18179
上班疲倦少「钙」了！高钙豆浆好给力

…症、茹素的人来说，补钙还有其他的选择，尤其以含有膳食纤维，由植物性蛋白质组成的「高钙豆浆」，是不错的补钙选择。 ![了牛奶外，含有膳食纤维，由植物性蛋白质组成的「高钙豆浆」，也是…
http://www.top1health.cn/Article/80/17789
「肾」利饮食！手做4道低氮料理

…含量不如肉类多，但每天在体内产生的含氮废物也不少，若能利用其植物性蛋白质品质和利用率差的特性，制作低氮的点心取代主食类来源，就能减少部分的含氮废物产生，也可以减少肾脏的负荷。 <…
http://www.top1health.cn/Article/315/17915
莫名腰酸背痛？可能是肌少症作祟

…可以选择豆类的蛋白质摄取，像是毛豆、黄豆、黑豆等，都是很好的植物性蛋白质来源。至于植物性蛋白质与动物性蛋白质的搭配，则建议采取1比1的原则。 **运动重强度与频率** 林政…
http://www.top1health.cn/Article/197/17845
脑筋不打结！早餐来碗黄豆糙米饭

…身体有效利用？许咏翔营养师表示，整体来说，动物性蛋白质相较于植物性蛋白质而言，是较优质的蛋白质，卫生福利部建议成人每天摄取3至8份豆鱼肉蛋类及1.5至2杯低脂乳品。每份鱼和肉类（可…
http://www.top1health.cn/Article/80/17717
健康饮食Q&A　王明勇的有机生活

…味道的；5.颜色鲜艳丰富的；6.要选择不饱和脂肪；7.可选择植物性蛋白质及其制品；8.要选完整未加工的碳水化合物最好是纤维素多的，如十谷米、糙米、燕麦。至于不该吃的食物则是…
http://www.top1health.cn/Article/320/17385
减肥也要吃点心！10种高蛋白零食

…2] **8.豆类：**举凡黄豆、黑豆、红豆等豆制品，都是植物性蛋白质十分丰富的食物，例如一杯豆浆就有7~8克的蛋白质，还能摄取到大豆异黄酮等营养素。另外如红豆、黑豆也是减肥者爱…
http://www.top1health.cn/Article/101/17325
吃不胖也是病！6招顾肠保胃超给力

…33：**饮食均衡，把握每日3份蔬果、3份动物性蛋白质、3份植物性蛋白质和3份全縠类的饮食原则。每份的量约为个人手掌或拳头的大小。 4. **戒菸酒槟榔：**小酒可怡情，切不可牛…
http://www.top1health.cn/Article/258/17169
神气活现！银发族一日饮食全攻略

…吸收利用，富有维生素B群，助于体内新谢代谢。 2. 豆腐的植物性蛋白丰富。 3. 鸡蛋含优质蛋白质，易消化吸收，且含多量铁质与维生素E，可造血及强化肌肉，增加体力。 - 营养…
http://www.top1health.cn/Article/263/17065
老人缺牙麻烦大　当心肌少症来报到

很多人不明白，为什么老人特别容易跌倒？或是老人咀嚼食物，会变得日渐困难？这是因为步入老化阶段，人体的肌肉量会渐渐流失，加上活动量减低，加速肌肉量减少，因此罹患「肌少症」所致。老年人…
http://www.top1health.cn/Article/248/16834