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「手腕」搜尋結果

總共找到 809 筆符合關鍵字「手腕」的資料

「凍番薯」性命交關！按這2大急救穴位，保你一命

…液循環，有助於睡眠。平日可以按摩頭頂的百會穴、手上的合谷穴、手腕的內關穴、腳部的足三里穴，進行自我保健。另外，天冷時也很適合喝暖暖的中藥茶飲，介紹兩道「保暖茶飲」提供大家參考：…
http://www.top1health.cn/Article/132/56526
明明很累，腦袋卻還很清醒？巧按手腕這穴位助眠

明明很累了，卻興奮到睡不著......在手掌朝上的時候，找出手腕折痕線的部分。沿著這個手腕的線往小指的方向，可以找到鼓起的骨頭。從這個骨頭往手肘方向距離一根食指寬度的位置的穴道，就…
http://www.top1health.cn/Article/145/56425
心臟血管支架越多，越容易再狹窄？專家解答！

…。柯文欽表示，心臟血管支架的置放方式，是將氣球導管由手腕或鼠蹊部動脈引導至患部，利用氣球擴張時撐開冠狀動脈狹窄處，再將支架置放固定位置後取出氣球，達到擴張血管的目的。除了可…
http://www.top1health.cn/Article/145/56390
消除蝴蝶袖有訣竅～淋巴按摩4招，順序千萬不能亂！

…，然後放開，以3次為一個循環。請注意，每次點壓至最深處後，右手腕關節同時做向外的逆時針旋轉。 **步驟2：**右手掌攤開，掌心向上放置於右腳大腿上，以左手握拳的姿勢，一次…
http://www.top1health.cn/Article/258/56120
再也不怕手腳冰冷！吳明珠：桂圓加這2味抗寒絕配

…指及無名指兩指尖所著之中間取穴。 **2.內關穴：**位於手腕橫紋上方2吋、手腕上兩筋之間的地方，2吋大約是3個手指的寬度。 **3.湧泉穴：**位於腳底板，不包含腳趾前面1/…
http://www.top1health.cn/Article/80/56226
壓力大，肩頸卡卡怎麼解？2減壓茶＋3穴位甩痠痛

…、痠痛不適。 **【內關穴】** **取穴方法：**手腕橫紋往上3指幅，兩肌腱之間。 **作用：**適度按壓有理氣散滯、活血止痛、疏暢心絡的作用。
http://www.top1health.cn/Article/320/56215
壓力很大嗎？星座壓力源大不同　精神科醫師帶你一一破解

…的「思考中斷法」中的「橡皮筋抒壓法」，也就是取1條橡皮筋戴在手腕上，當自覺焦慮的情緒出現時，快速將橡皮筋拉起來，讓手腕產生疼痛的訊號，也能透過生理性的疼痛感讓人瞬間醒，藉此提升專注…
http://www.top1health.cn/Article/245/56135
便祕等於火氣大嗎？試一試中醫解「祕」妙方

…通胸脅的作用，用於治療便祕有一定的效果。建議按摩時以四指扣住手腕小指側，大拇指按住穴位，均勻向下施力按壓，持續時間約30秒至一分鐘，後交替另一手，持續數個循環。 3.天樞：胃經的…
http://www.top1health.cn/Article/239/55930
讓腦變年輕、防失智！做這3招刺激大拇哥

…到的範圍內從事即可。重點在於彎曲大拇指時，感受手掌下方，亦即手腕根部產生的刺激。此處是一般人容易忽略的大拇指第3節，勤於刺激此處，可活化大腦的體覺皮質區。 1.坐在椅子上，挺直背…
http://www.top1health.cn/Article/248/55828
補鈣，光吃鈣片不夠！「5虎將」不能缺席

…足量鈣質之下，骨質疏鬆症容易導致骨折，最容易發生骨折的部位為手腕、髖關節及脊椎骨。此外，骨質疏鬆症患者的身高會逐漸變矮，嚴重者甚至會駝背、大小便困難等症狀，脊椎骨的壓塌則會壓迫到神…
http://www.top1health.cn/Article/165/54701
手麻水杯拿不起來…家事服務員腕隧道症候群釀職災

…當常見的職業病之一。臨床上，導致腕隧道症候群產生，主要是因為手腕部經常進行重複性動作，或不自然的手部姿勢，以及手部需不斷出力的動作等，長期下來引起腕道內壓力增加，造成腕部正中神經受…
http://www.top1health.cn/Article/167/54709
只要花5分鐘練這6招伸展操，肩膀痛馬上掰掰！

… **【肩膀伸展操】** **第1招：**側躺緊握手腕再下壓，維持15秒、重複3次。 ![動作示範：第1招。（圖片提供／采實文化）][126907] **第2…
http://www.top1health.cn/Article/248/54480
降血壓中醫秘方：按3穴道，擺脫長期吃藥夢魘！

…199] - 2.落零五：位於手背第2、3掌指關節基向後(手腕方向)0.5寸左右，每天早晚各按1次，每次3至5分鐘。 ![降壓溝：位於耳背。(圖片／台北慈濟醫院提供)][127…
http://www.top1health.cn/Article/239/54594
腕隧道症候群上身痛又麻？慢性期做3自救法助改善

…會說一壓就讓手指麻到像是被電到一樣，因此可以靠著前面提到過的手腕敲擊測試、手背對背測試，來簡單的判別一下自己是不是這樣的問題。 **【慢性期。自救法】** 目標消除腕隧道…
http://www.top1health.cn/Article/248/54567
手腕痛又麻？做「五百來來操」緩解腕隧道症候群

…有原因？過度施力壓迫正中神經、血管釀禍** 為什麼長期壓迫手腕會引發「腕隧道症候群」呢？中華肌內效協會理事長暨國泰綜合醫院物理治療師簡文仁表示，這是因為長期使用滑鼠、鍵盤，以及進…
http://www.top1health.cn/Article/248/54378