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旅行晕车、晕船如何预防？医生建议，晕车药及头晕贴片，至少提早1小时服用，另有偏头痛或是有习惯性晕车的民众，出发前应少吃乳制食物，如牛奶等，同时应掌握6锦囊，以降低晕车、晕船所造成的身体不适。

幼童容易有暈車情況，大多是耳前庭神經系統未成熟所致。

台北慈济医院耳鼻喉科黄韵诚医生指出，晕车在医学上称为“动晕症”(Motion Sickness)，是指人们在活动、移动、运动的过程中，平衡系统受到干扰，产生失调所出现的症状，可透过充足睡眠、饮食补给、视觉专注、药物辅助减缓不适。

晕车晕船恶心、食欲减退　4族群风险高

临床发现，轻度晕车会晕眩、恶心、食慾减退，严重则会呕吐、冒冷汗、昏厥；出游一旦晕车，所有好兴致皆会烟消云散。而容易发生晕车的对象有下列4大族群：

1.内耳神经、中枢神经系统不协调，以及有系统性疾病者：如：三高患者、内耳患疾、慢性眩晕症、梅尼尔氏症。这些人会因无法即时平衡车子带来的临时震动而产生不适。

2.幼童：小孩子的前庭神经系统与视觉及本体感觉协调作用尚未成熟，因此特别容易受到颠簸路面影响，出现晕车症状。

3.年长者：年长者循环不好，若在长途车程中长时间久坐，血液因地心引力作用而沉积在下半身，无法充分供应内耳神经，此时就会发生晕车。

4.精神状态不佳者：如：睡眠不足者、空腹者、身体虚弱者，皆容易因生理状况不稳定、血糖过低出现晕车情形。