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今天上班坐了多久呢？现代上班族久坐成性，常有腰酸背痛和越坐越胖的困扰，让不少人把念头动到椅子上，认为一把符合人体工学的椅子有助保护脊椎，削减久坐带来的伤害，甚至于舒适的坐感还有助提高工作效率。然而，专家提醒，坐起来再舒适的椅子，若没有强壮的腰腹肌维持正确坐姿也是枉然！

久坐就怕姿势走样造成脊椎长时间不正常弯曲，进而引爆酸痛、驼背、脊椎侧湾等一连串的健康危害。为什么会坐姿走样呢？许多人把罪魁祸首指向屁股底下那把“不好坐的椅子”，但现实生活中，也常见椅子设计得再舒适、售价再昂贵，仍有不少人坐着坐着就出现各种怪异姿势，由此可见，正确的坐姿远比挑一把好椅子来得重要！

3大错误坐姿伤健康，你中了吗？

什么是错误的坐姿？可能造成哪些健康危害呢？台湾大千综合医院复健科医生林芳娴列举以下台湾人3大常见的错误姿势，并一一说明：