心血管健康 | 搜尋結果

「心血管健康」搜尋結果

總共找到 452 筆符合關鍵字「心血管健康」的資料

瘦子別偷笑～不是胖子才有高膽固醇

…的膽固醇」，可以將膽固醇從週邊組織，運送到肝臟代謝儲存，保護心血管健康；而LDL則是俗稱「不好的膽固醇」，過多容易附著在血管壁上，導致動脈硬化和心血管疾病。 **膽固醇無關體…
http://www.top1health.cn/Article/320/37178
白巧克力NO？營養師不吃7種地雷食物

… **2.白巧克力** 不少研究指出，巧克力的可可成分有益心血管健康。但是，嚴格來說，白巧克力可能不算是巧克力，因為他的可可含量少之又少，熱量往往還更高！巧克力的可可含量高，其中…
http://www.top1health.cn/Article/320/37156
超正瘦身早餐　喝番茄豆腐味噌湯

…物固醇就是「植物性的膽固醇」，不但不會像動物性膽固醇一樣威脅心血管健康，還能降低壞的膽固醇(LDL)、總膽固醇，並且增加好的膽固醇(HDL)。大豆異黃酮及大豆皂精有助預防乳癌、子宮…
http://www.top1health.cn/Article/320/37155
美國心臟協會：零脂肪西洋梨對心臟好

…還含有抗氧化物維生素C。西洋梨香甜多汁，又能幫助維護心血管健康，兼具美味、高纖、低熱量的特色，是全家人都適合享用的水果。下一餐吃飽之後，不妨搭配一顆西洋梨，吃進豐富膳食纖維…
http://www.top1health.cn/Article/320/37173
降膽固醇很簡單　這6種食物吃不膩

…][152911] ![適當的飲食對於控制膽固醇、保護心血管健康很重要！][97725] **控制壞膽固醇　聰明飲食很重要** 膽固醇是體內合成荷爾蒙的原料、製造維生…
http://www.top1health.cn/Article/320/37009
長生果降血脂！花生巧搭地瓜一級棒

天天吃花生，好事會發生！花生的營養價值高，自古被視為「長生果」，具有預防老化和保護心血管的作用。在烹調料理上，營養師認為水煮方式最能避免營養流失，另可搭配地瓜煮成「花生地瓜湯」，降…
http://www.top1health.cn/Article/80/37083
降血脂神器！大蒜發芽了還能吃嗎？

…收維生素B群，保護神經系統和冠狀動脈，有助預防血管栓塞，維護心血管健康。除了降血脂之外，蒜素還具有消炎殺菌、抗氧化的作用，也能活化免疫細胞，有助提升免疫功能，預防感冒。另外…
http://www.top1health.cn/Article/80/37075
《健檢做對了嗎？》得獎名單公布！

…目的重視上，是先以整體性為優先，接著才是令人聞之色變的癌症、心血管健康、老化、生殖遺傳疾病等問題。 **心血管疾病駭人！網友健檢最怕它亮紅燈** 有趣的是，撇除癌症項目…
http://www.top1health.cn/Article/135/36599
可能誤會了〜研究：適量咖啡因不會心悸

…？美國最新研究發現，適量的咖啡因並不會造成心悸，反而還能保護心血管健康。 ![很多人擔心咖啡因的危害而不敢喝咖啡，但有越來越多研究顯示，適量咖啡因可保護心血管健康。][92706…
http://www.top1health.cn/Article/248/34319
西遊記年菜超有梗～低鈉年菜好喜氣

…即可，平時也可以運用以上菜餚搭配的天然調味劑，穩定血壓，保護心血管健康，過年不會傷「心」！
http://www.top1health.cn/Article/80/34223
破解運動的神話　運動不一定會讓你瘦！

…方法，但運動的確對健康有很多好處。運動除能強化心肺功能，有助心血管健康（例如，運動可增加好膽固醇HDL，改善胰島素的敏感性）及幫助預防疾病外，還能促進心理健康及心智功能..等，只是…
http://www.top1health.cn/Article/302/34190
抵禦超級寒流！從起床第一件事開始

…陽明山、太平山、武嶺等車輛可通行的山區賞雪。但是，低溫也會對心血管健康造成影響。 103年衛生福利部死因統計顯示共有4萬6440人因為心臟病、中風、糖尿病、高血壓而死亡，占總…
http://www.top1health.cn/Article/248/34208
遠離肥胖、糖尿病　澱粉不必全忌口

…要。脂肪中飽和脂肪、反式脂肪不只是會增加肥胖的機率，也會影響心血管健康。加工食品中的糖，包括含糖飲料裡的糖，常是添加糖分高、成本低的高果糖玉米糖漿，其主要是由肝代謝成三酸甘…
http://www.top1health.cn/Article/101/34165
減肥必懂！營養師：降血脂肪≠降體脂肪

…（HDL），多少壞的膽固醇（LDL）。基本上，會危害心血管健康的主要是壞膽固醇，但因好膽固醇值不易變動，故只要總膽固醇上升，多半上升的都是壞膽固醇，因此，很多時候會直接只看…
http://www.top1health.cn/Article/302/34138
一天吃3顆蛋沒問題？體質不同別亂吃

…以避免壞的膽固醇堆積在血管壁，有助預防動脈硬化，因此可以保護心血管健康。至於壞的膽固醇，容易堆積在血管壁上形成血栓，導致動脈粥狀硬化，提升罹患心血管疾病的風險。因此…
http://www.top1health.cn/Article/320/34130