低糖 | 搜尋結果 | 華人健康網

「低糖」搜尋結果

總共找到 548 筆符合關鍵字「低糖」的資料

老公有不舉危機　趕快餵他吃藍莓！

…健康** 研究員表示，過去已經知道，富含類黃酮的食物有助降低糖尿病和心血管疾病風險，但這是第一個探討類黃酮和男人不舉之間關聯性的研究。研究員還指出，陽痿可能代表血液循環不好，需要…
http://www.top1health.cn/Article/320/34095
「肝包油」特效藥！減肥＋健康管理

…健康指標。醫師指出，避免脂肪肝最好的特效藥就是減肥，飲食控制低糖、適量蛋白質及少油的食物，多吃蔬果及多吃醋，還有含維生素B群的食物，可以有效遠離脂肪肝威脅。 ![周碩渠醫師（左）…
http://www.top1health.cn/Article/101/34123
巧克力越純熱量越低？營養師：不一定

…便是糖、香草、乳化劑等添加物，故黑巧克力並不像你想像中那樣是低糖低熱量的食物。 **從維生素的角度來看，黑巧克力並沒有什麼顯著的特色！** 它本身並非黃橙色的食…
http://www.top1health.cn/Article/302/34044
減重必吃低脂食物？醫：全脂牛奶反而使人瘦

歸納現有的科學研究，喝低脂牛奶並不能讓您瘦，更不能降低糖尿病、心臟病等慢性病風險。如果喜歡全脂牛奶的香濃，那麼請不帶任何罪惡感地喝下它吧！ ![][91865] *…
http://www.top1health.cn/Article/302/34047
研究：馬鈴薯吃太多　恐增糖尿病風險

…更危險。不過，另一項研究也發現，常吃蘋果、藍莓等水果，有助降低糖尿病機率。國內營養師表示，馬鈴薯屬於澱粉應該適量攝取，而水果同時含有膳食纖維和醣類，適量吃才有好處！ ![馬鈴薯富…
http://www.top1health.cn/Article/320/33851
冬日火鍋自己煮！這樣吃不肥反瘦

…好處，只是市面上販賣的大多添加精緻砂糖，熱量飆升。建議自己煮低糖紅豆湯，搭配當季水果，就能避免攝取太多糖分，並且兼顧紅豆消水腫、補鐵的優點。營養師最後也補充說明，進補的概念…
http://www.top1health.cn/Article/320/33770
糖、醣、澱粉、碳水化合物　有什麼不同？

…商避重就輕地用「添加100%果汁」、「高纖」、「低脂」、「低糖」、「十穀」、「全麥」等字眼包裝行銷，但只要看翻看產品的成份和營養標示，就可看出它們加料後不健康的地方。遺憾的是很多…
http://www.top1health.cn/Article/248/32676
趕走壞膽固醇！香甜蘋果汁超神的…

…要三不** 降膽固醇的飲食重點在於：四低一高：低卡、低脂、低糖、低鹽、高纖維，遵守這個原則能減少膽固醇來源，有助加速膽固醇代謝，減少高膽固醇的傷害。 **2種須多吃的食物*…
http://www.top1health.cn/Article/240/32573
吃素≠降血壓！得舒飲食6原則護健康

…] **蔬菜水果不可少** 何一成建議，選擇低脂、低卡、低糖的食物，每日3餐的分量要均等，並且依照自己的拳頭來衡量食用量，青菜類可選擇高麗菜、青花菜、空心菜、小白菜、莧菜等，每…
http://www.top1health.cn/Article/80/31474
喝粥真的養胃？胃酸分泌過多不適用

…慢。 **加粗糧** 煮粥時可加入燕麥、大麥、糙米等低糖食材以增加口感，但不要加入糯米、白米、黏米等血糖指數較高的食材，少加紅棗和葡萄乾等甜味食材，更不要加糖。雖然糖尿…
http://www.top1health.cn/Article/320/30232
冬天心血管病易發作　這4道菜護心

…辣椒調出醬汁，上面點綴以芹菜葉和飛魚籽。牛油果是高能低糖的健康食物，綿軟細膩的口感尤其獨特。牛油果的脂肪含量很高，其中不飽和脂肪酸的含量高達80%，可代替飲食中的飽和脂肪，…
http://www.top1health.cn/Article/248/30154
減肥怎麼吃糖？掌握3原則不發胖

…甜食，那可以在飯後吃一些。因為正餐時候進食的膳食纖維素能夠降低糖的吸收速度，可以降低糖分的攝取量。 **3.糖分最好從水果中攝取** 含糖的食物很多，我們可以透過含糖分的食…
http://www.top1health.cn/Article/248/30024
糖尿病的5大迷思　營養師一一破解

…指導，調整生活型態，其實和一般人並沒有什麼差別，還可以大幅降低糖尿病誘發其他併發症的風險呢！ **迷思二：總是容易聽到有人這麼說：唉呀！你別再吃糖了啦～再吃下去小心得糖尿病喔…
http://www.top1health.cn/Article/248/29992
光棍節不光棍　讓健康當你的另一半

… 在這邊給大家一個好記的口訣「3低2多」，也就是低油、低鹽、低糖、多蔬菜、多水果，這口訣通常說的容易，實際做倒是挺難的！但是只要能夠在食物的挑選與烹調方法上特別注意，改正飲食習慣加…
http://www.top1health.cn/Article/318/29771
解油膩助消化！飯後低糖水果四選一　

**【核心提示】：**飯後不宜立馬吃水果，建議在飯後一小時後再吃水果，並且要選擇糖分較低的水果來吃。那飯後吃什麼水果減肥？推薦幾種適合飯後吃的水果。 ![][86647] …
http://www.top1health.cn/Article/248/29743