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痛风不是病，痛起来却要人命！痛风俗称“帝王病”，是一种代谢性关节炎，每次发作时，伴随而来的剧烈疼痛感，实在是令人苦不堪言。中医表示，想要摆脱痛风危害，其实不难，只要从改变日常饮食内容着手，适度食用低普林、有助清热利湿、消肿止痒的食材，就是相当不错的调理方式。

俗稱「帝王病」的代謝性關節炎——痛風，每次發作時，伴隨而來的劇烈疼痛感，實在是令人苦不堪言。

饮食无节制？当心代谢关节炎“痛风”上身

“痛风”是因体内普林代谢紊乱，导致血中尿酸增加而引起组织损伤的一种代谢关节炎症状。而造成普林代谢紊乱、引发痛风的关键，则与饮食中吃下过多大鱼大肉，导致普林摄取过量，却又未能代谢成为可从肾脏经尿液排出的物质，使血中尿酸浓度达到饱合，形成结晶沉积于软组织中有关。

一旦有诱因引起尿酸结晶释出，便会造成免疫系统过敏，而造成关节处发炎，且发作时就像一阵风一样突然产生剧烈疼痛，所以便被称之为“痛风”。且由于导致痛风发生的原因与不良的饮食习惯有关，因此任何年龄、性别者都可能遭受痛风之苦。

防痛风复发！中医推3清热利湿、消肿食材

尚云青、陈飞松、李海涛等中国知名中医，在他们共同撰写的《男性保健饮食秘方》一书中提到，想要预防痛风症状反复发作，除了建议饮食中少碰普林含量高的食物外，适度食用有助清热利湿、消肿止痒的食材，也是不错的选择之一。