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「高鈣」搜尋結果

總共找到 381 筆符合關鍵字「高鈣」的資料

「鈣」勇健？鈣片補過頭恐結石猝死

…及豆製品，以及深綠色蔬菜如芥蘭、莧菜、紅奉菜、九層塔、川七等高鈣食物，飲食均衡搭配曬太陽，促進人體合成維生素D、累積鈣質的吸收和利用。若有不足，再適度補充鈣片。不過，消基會…
http://www.top1health.cn/Article/80/19784
喝錯了？牛奶喝愈多骨折率愈高？

… 活性維生素D是一種荷爾蒙，如果體內需要較多鈣時，它就會提高鈣的吸收量，並且限制鈣的分泌。但如果長期攝取太多鈣質，體內可能就會失去調節活性維生素D的能力，而永久或暫時性地破壞鈣的…
http://www.top1health.cn/Article/80/19777
吃鈣片助減重？專家：恐增結石風險

…水分攝取不足的情況下，恐增加結石發生的風險，嚴重甚至可能誘發高鈣血症。][60315] **吃鈣片助減重？當心！結石找上身** 另外，王子南營養師也提醒民眾，根據衛福部…
http://www.top1health.cn/Article/248/19445
「睪」定男更年期！吃和風拌山藥

…要存於堅果類及胚芽中。 **5.攝取足夠之鈣、鎂、鋅：**高鈣飲食可保留骨本，預防骨質疏鬆症，建議每天至少攝取2杯低脂或脫脂牛奶及其奶製品。鎂有抒解神經、幫助心情放鬆的功效，杏仁…
http://www.top1health.cn/Article/263/19366
寶貝「鈣」念！補鈣Q&A告訴你

…示羊奶比牛奶更適合提供給寶寶。 **Q：要優先選擇標榜高鈣產品嗎？** 如同前面提到的，身體會自動調節血液中鈣質的濃度，若身體不需要那麼多的鈣質，即使補充高鈣產品，也無法順…
http://www.top1health.cn/Article/214/19404
4大燃脂巨星！兩周快速瘦身秘笈

…養素　燃脂界巨星】** **1. 鈣質：**科學研究指出，高鈣的飲食比起低鈣飲食，消耗更多卡路里。鈣質能與膽酸結合，增加由腸道排出的脂肪量。高鈣的食物包括：菠菜、花椰菜、大黃、鮭…
http://www.top1health.cn/Article/101/19213
「鐵」定好孕！準媽媽別忘補鐵

…鈣會抑制鐵的吸收，最好和高鐵質的食物錯開攝取時間，才能分別提高鈣質和鐵質的吸收率。 **本文出自人類智庫[《懷孕坐月子480個疑惑解答》](http://www.humanb…
http://www.top1health.cn/Article/320/19148
2大長高黃金期　喝奶飲食大不同

…骨質密度，促進骨骼健康發育而增高，因此吃東西時別忘了適度補充高鈣食物，例如乳製品、豆類製品、小魚乾、蚌類、蝦米、紫菜、芝麻、海藻、九層塔等天然食材。 **【健康小叮嚀…
http://www.top1health.cn/Article/87/19075
長高補對了嗎？蛋白質比鈣質更重要

想要長高，就一定要補鈣嗎？許多家長擔心孩子長不高，每天泡一杯溫熱牛奶給孩子喝，以為牛奶可補充鈣質，促進骨骼發育，能快快長高。不過，營養師提醒，牛奶成分中，真正讓孩子長高的關鍵不在鈣…
http://www.top1health.cn/Article/236/19059
腰彎不下去背挺不直　熟女骨關危機

…腸道直接吸收，需有酵素搭配，相較之下，飲用含有水解葡萄糖胺的高鈣牛奶，較能發揮維持關節潤滑、保護關節、預防磨損的功能。值得注意的是，亞洲物理治療聯盟理事長、國泰醫院物理治療…
http://www.top1health.cn/Article/164/19003
維持3個輕生活習慣　減重非難事

…之輕食主義】** 「輕食」是指少油、少鹽、少糖、高纖維及高鈣，不給身體造成負擔的飲食方法。 **1. 回歸簡單飲食：** 輕食主義注重健康概念，崇尚清淡、均衡、自然、健…
http://www.top1health.cn/Article/248/18893
吃高纖水果減重　11個禁忌別漠視

…與水果相剋的配對禁忌吧： 1.柿子－海鮮：柿子的單寧酸和高鈣的海鮮容易和胃酸結合成不易溶解的硬塊。 2.柿子－地瓜：地瓜富含澱粉會使胃酸升高，會和柿子的單寧酸結合成不易溶解的…
http://www.top1health.cn/Article/292/18874
涮嘴！南瓜黃色小鴨粽　護眼低卡

…孩、老人吃粽，更需要健康照顧，舉例來說，家中老小都需要護眼、高鈣的食材，因此特別以利用富含ß-胡蘿蔔素的南瓜泥入粽餡，再結合香菇、小方豆干、乳酪絲等材料，再以義式香料提昇風味，減少…
http://www.top1health.cn/Article/320/18867
瘦身飲食不單調！5味法吃得更開心

…化功能，抑制腸道病菌滋生。同時還能健脾開胃、增強肝臟功能，提高鈣磷吸收率。 **酸味瘦身食物：**柳丁、奇異果、鳳梨、葡萄、檸檬、山楂。 **酸味增胖食物：**荔枝、醋。 *…
http://www.top1health.cn/Article/320/18721
高血壓不要來！得舒減鹽2食譜

…997年發展出一套「得舒飲食」，其飲食重點為強調高鉀、高鎂、高鈣、高膳食纖維、豐富不飽和脂肪酸及節制飽和脂肪酸，如果可以同時搭配減鹽及體重控制，降血壓的效果會更好，以下推荐兩道高血…
http://www.top1health.cn/Article/80/18681

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