餅乾 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「餅乾」搜尋結果

總共找到 911 筆符合關鍵字「餅乾」的資料

只要一個飲食小改變，顯瘦效果立刻看得見

…，這些東西通常包裝上都有標示一串密密麻麻的「成份」，例如杏仁餅乾(已經看不出原料如杏仁、做麵粉的麥子的形狀)、洋芋片、可樂、吐司、糖果、蛋糕、巧克力棒。上超市時，通常「食物…
http://www.top1health.cn/Article/101/57520
更年期後，為什麼容易胖肚子？吳明珠：喝活力湯減脂潤腸

…釋放性進食，很多女性變得更嗜好甜品或重口味食物。而手搖飲料或餅乾、糖果中常見的「高果糖糖漿」，對肚子最危險，研究發現，這種糖特別容易造成腹部脂肪囤積。相較蔗糖、黑糖等複雜的糖類需要…
http://www.top1health.cn/Article/259/57421
為什麼腹部肥胖最危險？7撇步遠離奪命風暴

…新陳代謝能力也變差。加上不良的飲食習慣，例如，愛喝手搖飲料或餅乾、蛋糕，一旦攝取過多其中常見的「高果糖糖漿」，就特別容易造成腹部脂肪囤積。另外，高碳水化合物的食物攝取過多、睡眠不足…
http://www.top1health.cn/Article/101/57351
水果到底要飯前吃、還是飯後吃？營養師破除常見飲食迷思

…外，標示「雜糧、多穀、十穀」等字樣並不一定就等於全穀，如市售餅乾若出現「雜糧、多穀、十穀」等字樣，或直接標示「XX雜糧餅乾」，容易讓大眾誤會及混淆，以為是健康的全穀製品，在選購時必…
http://www.top1health.cn/Article/248/57429
皮膚油膩又長痘，是皮膚缺水？錯！其實是體內....不夠力！

…較多，通常膚質較油；而飽合脂肪攝取較多的人（像是蛋糕、甜食、餅乾等），則容易造成乾性膚質；而攝取較多亞麻油酸的人（必須脂肪酸），皮膚的狀況比較好。除此之外，其他研究指出，多攝取維生…
http://www.top1health.cn/Article/320/57419
拒當痘花妹！４大營養素，抗痘效果超好

…是直接引發青春痘的主要因素，而高GI食物像是蛋糕、含糖飲料、餅乾等甜食會使血糖快速上升，導致體內傾向於胰島素血症，進而引起角化異常與表皮增生，使毛囊阻塞，並刺激雄性激素生成，促使皮…
http://www.top1health.cn/Article/132/57414
懷孕吐不停？多補充水，吃薑糖也能抑制孕吐

…嚴重的孕媽咪，建議可選擇水分較少的食物，如白飯、馬鈴薯、蘇打餅乾、白吐司等，或是在食物中可以選擇薑、烏梅、檸檬等食物也能減緩孕吐頻次。而保持開朗心情，適度休息，不要太疲勞，也可減緩…
http://www.top1health.cn/Article/320/57350
生酮飲食好神？腸胃科醫師揭5大常見迷思

…錯了醣類食物。許多人的醣類來源為小麥製品（麵條、麵包、蛋糕、餅乾等），當中含有容易導致過敏的麩質，採用生酮飲食的人不會再吃小麥製品，過敏症狀自然消失。但是醣類食物不只有小麥…
http://www.top1health.cn/Article/302/57405
孩子挑食不吃青菜？電鍋海鮮燉飯，把紅蘿蔔藏起來

…建議以少量全穀根莖類、蛋豆魚肉類、奶類及蔬果為宜；盡可能避免餅乾、飲料、糖果、巧克力、速食等，高熱量、低營養密度的食物為佳。就以低年級學童來說，因其胃容量較小，多建議於戶外活動，或…
http://www.top1health.cn/Article/251/57389
你的工作和生活平衡嗎？從包包跟手機內容物看出端倪

…圖、收據，以及在街角拿到的傳單、接下來想要吃的糖果和口香糖、餅乾......等等，就這樣，你常帶著一堆垃圾四處奔波。這時，_代表你工作上的壓力已經影響到私人生活_。或許你在…
http://www.top1health.cn/Article/318/57346
糖尿病剋星：日吃25公克黑巧克力，穩血糖啵棒

…就會越急遽攀升。其實，糖尿病患對甜食不必全面封殺，吃對蛋糕、餅乾不會讓血糖急升。包括巧克力也是一樣，不必視為洪水猛獸。關於糖尿病飲食控制，減醣比減少熱量攝取更重…
http://www.top1health.cn/Article/33/57294
一週一次減醣點心沒負擔！DIY希臘酸奶溫布丁好輕盈

…解每個女生都有個胃是特別留給甜點的，不過市面上的麵包、蛋糕、餅乾的普遍營養價值不高，還可能含有反式脂肪，吃多了容易導致身體發炎、發胖，還是有危害健康的危險。所以如果很想吃點甜甜的東…
http://www.top1health.cn/Article/320/57279
孕媽咪嘴饞愛吃又怕胖　營養師的低卡零食來解救

… 另外，懷孕期媽咪常受便祕困擾，選擇高纖的蔬菜棒或高纖雜糧餅乾當點心，可以補充膳食纖維，幫助排便更順暢，只是需注意同時要搭配足夠的開水。至於低卡，不用多做解釋，相信大家都知道這是…
http://www.top1health.cn/Article/17/57161
「少量多餐」，真能控制體重？專家來解答！

…物為優先，將固體食物排在最後的順序，如先喝湯，再吃沙拉或全麥餅乾。 **※本文摘自遠流出版《營養師教你不用怕：用實證科學破解27個常見飲食迷思》，完整內容請參閱此書。**
http://www.top1health.cn/Article/101/57205
瘦子也會有的隱藏疾病！3大營養祕訣教你擺脫脂肪肝

…一句話。二十八歲的她是個上班族，身材嬌小玲瓏，平常愛吃蛋糕、餅乾、鹽酥雞，對含糖飲料更是愛不釋手。雖然日常飲食離不開這些所謂的「不健康食物」，但林小姐依舊保持體態輕盈，這點讓她深信…
http://www.top1health.cn/Article/132/57173

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