餅乾 | 搜尋結果 | 華人健康網

「餅乾」搜尋結果

總共找到 918 筆符合關鍵字「餅乾」的資料

香蕉是美味方便的智慧之果　5道食譜輕鬆學做吃

…點心** 一根中等、150公克重的香蕉熱量為127大卡，和餅乾零食一樣食用方便，但熱量卻比較低且營養較佳。香蕉富含維他命B6，有助於血清素的合成，提升注意力，並調節情緒與食慾；富…
http://www.top1health.cn/Article/320/58042
胃口太大，肥胖跟著來〜飯前先吃「寒天粉」防胖

…，可能是小孩對菜色不感興趣，或是飯前已經吃了甜食，例如麵包、餅乾、蛋糕、香蕉、蜂蜜等甜膩容易飽脹的東西，這些都要想辦法改變。如果是對菜色不感興趣，就要想辦法弄清楚他喜歡吃甚麼，或是…
http://www.top1health.cn/Article/320/57876
冷知識！多吃涼拌海蜇皮，能化解海洋危機？

…的福井，居民面對水母肆虐的狀況，只好靠著販賣撒上水母粉的紀念餅乾牟利。日本水產大學的一名教授到中國實地走訪之後，帶了野村水母的十種不同料理方式回國。「把這種水母變成熱門食物，」他提…
http://www.top1health.cn/Article/248/57914
皮膚過敏發癢找不出原因？先試試戒除堅果2週

…與壓力程度，以及平時是否常吃一些不健康的東西有關，例如麵包、餅乾、甜食、煎的、炸的、加工品、刺激物、高溫和燥熱食物，這些都會讓過敏的程度加重。但是有些人吃同樣的東西，卻沒有…
http://www.top1health.cn/Article/49/57774
有助減重、抗發炎、抑制癌細胞？專家帶你解析生酮飲食

…對外食族而言。當避免醣類攝取時，市售常見的米飯、麵食、麵包、餅乾、甜點、含糖飲料等醣類為主的食物都要避開，民眾對食物的選擇也會因此減少很多。尤其要將油脂提供的熱量提高到超過…
http://www.top1health.cn/Article/302/57731
減重別碰碳水化合物？營養師：吃太少易有4大健康隱憂

…致可分為「糖」和「澱粉」2類。含糖的食物很多，從加工的糖果、餅乾，到水果、蔬菜和牛奶等天然食物都含有糖，民眾要選擇的應該是天然食物，而非經加工的精緻糖。而在澱粉類食物部分，…
http://www.top1health.cn/Article/80/57606
椎間盤突出，恐釀坐骨神經痛〜4錦囊防復發

…不正常的擠壓，就可能會往外面突出，原理就好像手用力壓一塊夾心餅乾，裡面的奶油被擠壓出來一樣。老化與生活習不良是造成椎間盤突出的關鍵。但要注意的是，椎間盤突出很容易復發，有時…
http://www.top1health.cn/Article/38/57553
只要一個飲食小改變，顯瘦效果立刻看得見

…，這些東西通常包裝上都有標示一串密密麻麻的「成份」，例如杏仁餅乾(已經看不出原料如杏仁、做麵粉的麥子的形狀)、洋芋片、可樂、吐司、糖果、蛋糕、巧克力棒。上超市時，通常「食物…
http://www.top1health.cn/Article/101/57520
更年期後，為什麼容易胖肚子？吳明珠：喝活力湯減脂潤腸

…釋放性進食，很多女性變得更嗜好甜品或重口味食物。而手搖飲料或餅乾、糖果中常見的「高果糖糖漿」，對肚子最危險，研究發現，這種糖特別容易造成腹部脂肪囤積。相較蔗糖、黑糖等複雜的糖類需要…
http://www.top1health.cn/Article/259/57421
為什麼腹部肥胖最危險？7撇步遠離奪命風暴

…新陳代謝能力也變差。加上不良的飲食習慣，例如，愛喝手搖飲料或餅乾、蛋糕，一旦攝取過多其中常見的「高果糖糖漿」，就特別容易造成腹部脂肪囤積。另外，高碳水化合物的食物攝取過多、睡眠不足…
http://www.top1health.cn/Article/101/57351
水果到底要飯前吃、還是飯後吃？營養師破除常見飲食迷思

…外，標示「雜糧、多穀、十穀」等字樣並不一定就等於全穀，如市售餅乾若出現「雜糧、多穀、十穀」等字樣，或直接標示「XX雜糧餅乾」，容易讓大眾誤會及混淆，以為是健康的全穀製品，在選購時必…
http://www.top1health.cn/Article/248/57429
皮膚油膩又長痘，是皮膚缺水？錯！其實是體內....不夠力！

…較多，通常膚質較油；而飽合脂肪攝取較多的人（像是蛋糕、甜食、餅乾等），則容易造成乾性膚質；而攝取較多亞麻油酸的人（必須脂肪酸），皮膚的狀況比較好。除此之外，其他研究指出，多攝取維生…
http://www.top1health.cn/Article/320/57419
拒當痘花妹！４大營養素，抗痘效果超好

…是直接引發青春痘的主要因素，而高GI食物像是蛋糕、含糖飲料、餅乾等甜食會使血糖快速上升，導致體內傾向於胰島素血症，進而引起角化異常與表皮增生，使毛囊阻塞，並刺激雄性激素生成，促使皮…
http://www.top1health.cn/Article/132/57414
懷孕吐不停？多補充水，吃薑糖也能抑制孕吐

…嚴重的孕媽咪，建議可選擇水分較少的食物，如白飯、馬鈴薯、蘇打餅乾、白吐司等，或是在食物中可以選擇薑、烏梅、檸檬等食物也能減緩孕吐頻次。而保持開朗心情，適度休息，不要太疲勞，也可減緩…
http://www.top1health.cn/Article/320/57350
生酮飲食好神？腸胃科醫師揭5大常見迷思

…錯了醣類食物。許多人的醣類來源為小麥製品（麵條、麵包、蛋糕、餅乾等），當中含有容易導致過敏的麩質，採用生酮飲食的人不會再吃小麥製品，過敏症狀自然消失。但是醣類食物不只有小麥…
http://www.top1health.cn/Article/302/57405