餅乾 | 搜尋結果 | 華人健康網

「餅乾」搜尋結果

總共找到 931 筆符合關鍵字「餅乾」的資料

更年期甩掉肥胖～2大利器：靠肌力訓練與有氧運動

…發肥胖的因素之一，要減少熱量攝取，建議應減少甜食，包含蛋糕、餅乾、含糖飲等。另太甜的水果也要少吃，芭樂和大番茄相較於其他水果較不甜，是不錯的選擇。 **3.多喝水：**喝水能幫助…
http://www.top1health.cn/Article/101/63512
別再叫我小胖子～飲食6錦囊，爸媽先學起來

…物的態度往往也會影響孩子對食物的偏好。 **4.錦囊甜食、餅乾換水果** 為放學回家的孩子準備水果作為點心，晚上飯後也習慣為孩子準備適當份量的水果，可以減少孩子吃零食的機會。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/58225
便祕先消「肝火」！優質蛋白、澱粉幫腸子蠕動

…的食物，如：蛋類製品（包括雞蛋、鴨蛋、皮蛋、鹹蛋，還有含蛋的餅乾麵包等西點）、蒜頭（包括蒜苗）、韭菜（包括韭黃）、蝦子（包括蝦米）。 **③讓腸子蠕動速度加快，適度補充優質蛋…
http://www.top1health.cn/Article/320/61358
植物奶正夯！3步驟自製爽口豆奶、堅果奶

…來做點心，當作堅果粉使用，例如堅果粕酥餅（請見〈PART1 餅乾與小點心〉）。 ●這裡也可以使用烤過的堅果，雖然少了部分營養，但能獲得不同的風味。  …
http://www.top1health.cn/Article/80/61498
肥胖＋糖尿病＝糖胖症～4小錦囊防甜蜜陷阱

…肪的食品：**如人造植物奶油、烘烤酥油、甜甜圈、麵包、蛋糕、餅乾、糖果、炸薯條、非乳製奶精、咖啡用奶精、沙拉醬、一般油炸食物、披薩、爆米花等。 **4.少食用精緻碳水化合物：**…
http://www.top1health.cn/Article/320/61419
糖尿病病友可以有「點心」時間嗎？這樣分配一日飲食總量不NG

…加的前提下，當然是少量多餐的飲食模式比較好。 **「拿餅乾當點心」的想法要速速修正** 說到正餐之外的點心，一般人最常吃的不外乎糕點、餅乾類等零食。要知道這些糕點、餅乾幾…
http://www.top1health.cn/Article/248/61371
經痛要少碰咖啡、巧克力3C食物？藥師：維生素D神應援

…深海魚、堅果、杏仁、腰果及菠菜、碳水化合物（如全麥麵包、蘇打餅乾）。還有以下推荐有助遠離經痛的6大食物：在如何減輕經痛的研究中，營養學家Anjali Mukerjee博士寫…
http://www.top1health.cn/Article/320/58274
出遊野餐「扣」住幸福〜保鮮盒美食收納大包小

…拉、薯條、烤雞翅、三明治、小麵包、小蛋糕、壽司、飯糰、比薩、餅乾等。為了保持食物或是配料的新鮮，最好使用能夠長久保鮮的保鮮盒來盛裝。由於保鮮盒有密封性，以及有各種不同款式的保鮮盒能…
http://www.top1health.cn/Article/248/61348
你吃的是100%肉乾？還是只有肉味的脆餅乾？

…比例非常可觀、熱量也驚人爆表！是看似無害、其實笑裡藏刀的「脆餅乾」！美味與健康誰說不能兼顧？挑選時翻到全成分表張大眼睛！要挑「國家級合格選肉」、「使用古法炭燻工藝」、「…
http://www.top1health.cn/Article/320/58221
脂肪肝恐引爆胰臟癌　營養師教5飲食法2：2：1口訣擊退

…然食物當作日常點心，例如，新鮮水果、堅果等，來取代小巧精緻的餅乾、蛋糕。若是愛喝手搖杯飲料的朋友，則建議改以無糖茶飲、豆漿、牛奶取代，以減少精製糖的攝取。 **◆原則5／減少…
http://www.top1health.cn/Article/248/58222
香蕉是美味方便的智慧之果　5道食譜輕鬆學做吃

…點心** 一根中等、150公克重的香蕉熱量為127大卡，和餅乾零食一樣食用方便，但熱量卻比較低且營養較佳。香蕉富含維他命B6，有助於血清素的合成，提升注意力，並調節情緒與食慾；富…
http://www.top1health.cn/Article/320/58042
胃口太大，肥胖跟著來〜飯前先吃「寒天粉」防胖

…，可能是小孩對菜色不感興趣，或是飯前已經吃了甜食，例如麵包、餅乾、蛋糕、香蕉、蜂蜜等甜膩容易飽脹的東西，這些都要想辦法改變。如果是對菜色不感興趣，就要想辦法弄清楚他喜歡吃甚麼，或是…
http://www.top1health.cn/Article/320/57876
冷知識！多吃涼拌海蜇皮，能化解海洋危機？

…的福井，居民面對水母肆虐的狀況，只好靠著販賣撒上水母粉的紀念餅乾牟利。日本水產大學的一名教授到中國實地走訪之後，帶了野村水母的十種不同料理方式回國。「把這種水母變成熱門食物，」他提…
http://www.top1health.cn/Article/248/57914
皮膚過敏發癢找不出原因？先試試戒除堅果2週

…與壓力程度，以及平時是否常吃一些不健康的東西有關，例如麵包、餅乾、甜食、煎的、炸的、加工品、刺激物、高溫和燥熱食物，這些都會讓過敏的程度加重。但是有些人吃同樣的東西，卻沒有…
http://www.top1health.cn/Article/49/57774
有助減重、抗發炎、抑制癌細胞？專家帶你解析生酮飲食

…對外食族而言。當避免醣類攝取時，市售常見的米飯、麵食、麵包、餅乾、甜點、含糖飲料等醣類為主的食物都要避開，民眾對食物的選擇也會因此減少很多。尤其要將油脂提供的熱量提高到超過…
http://www.top1health.cn/Article/302/57731