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「飲食」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「飲食」的資料

維持良好代謝的關鍵是～「吃」與「動」達到完美平衡

…進而忘記了走路養生只是啞鈴一端的球體，還有另一端的球體─就是飲食養生。其實，西醫養生、中醫養生和心理養生等，也都在防治心腦血管疾病及維持身體代謝平衡中有良好的表現。 **良好…
http://www.top1health.cn/Article/318/51862
地中海飲食穩糖又護心！ 5秘訣挑對食物聰明吃

…」，「我已經吃得很健康，還需要調整嗎？」對很多糖尿病人來說，飲食往往是控制血糖中最令人困惑的部分。媒體上的飲食建議很多，到底有沒有一個好吃，健康，又安全的飲食計畫可以遵循呢？營養師…
http://www.top1health.cn/Article/33/51782
防紫外線爆危肌！必補地中海飲食2大營養素

…、黑色素沈澱等病變，平日除應做好防曬工作外，建議也可從地中海飲食中，攝取2大「美肌」營養素，對抗自由基，讓皮膚充滿光澤富彈力。台北長庚醫院皮膚科醫師黃毓惠指出，豔陽天出…
http://www.top1health.cn/Article/132/51810
遠離洗腎〜救命飲食：低蛋白＋酮酸胺基酸

…3.5%。醫師建議，面對腎臟病變的死亡高風險，應採行限制蛋白飲食，搭配酮酸胺基酸，才能有效延緩腎臟功能惡化，避免走入「洗腎」夢魘。新北市1名83歲的郭阿嬤，患有高血…
http://www.top1health.cn/Article/80/51783
水梨腰纏身？「低GL飲食」讓你輕鬆瘦腹

…險。專家表示，想要一甩腹部肥胖，除了積極動起來，學會「低GL飲食法」正確擇食，就是輕鬆瘦腹的關鍵！ ![][190570] **腰圍粗細與健康息息相關　女≧80公分、男≧9…
http://www.top1health.cn/Article/101/51752
糖尿病患應控制碳水化合物攝取量　減重飲食大對決─下

有另一個大型的飲食研究也值得一提，那就是哈佛大學和潘寧頓中心（Pennington Biomedical Research Center，美國知名的肥胖研究中心）共同發表在《新英格…
http://www.top1health.cn/Article/101/51554
阿金飲食法、歐尼許飲食法…減重飲食大對決─上

…素食主義者，所以各位應該可以想像，當我必須發表研究結果是阿金飲食法的（減重）效果比較好時，這真是個吞不下的苦果。」克里斯多福．加德納（Christopher Gardner）在發表…
http://www.top1health.cn/Article/101/51553
地中海飲食可降低糖尿病患心臟病風險　讀《令人大感意外的脂肪》－下

地中海飲食有益健康，現在已經是常識。地中海飲食的概念發展於1980年代中期，希臘雅典大學醫學院教授安東妮雅．崔科普洛（Antonia Trichopoulou）和義大利羅馬國家營養…
http://www.top1health.cn/Article/320/51552
低脂飲食真能戰勝心臟病嗎？讀《令人大感意外的脂肪》－上

…該定期的回診，與您的醫師及衛教師討論。如果要進行任何大幅度的飲食或生活習慣的調整，請務必告知您的醫師及衛教師！ **一切得從心臟病開始說起** 心臟病很可怕，好好的人無…
http://www.top1health.cn/Article/28/51551
低醣高脂飲食安全嗎？證據會說話，醫師這樣說…

…發表了一篇關於低醣高脂的回溯文章。這篇文章針對現有的低醣高脂飲食的科學性研究，從定義，臨床優缺點，可能的疑慮，做系統性的回溯。 ![(情境圖片／華人健康網提供)][11871…
http://www.top1health.cn/Article/320/51400
驚呆了〜愛黛兒靠「激瘦飲食」減重！私人教練揭密

…條、讓精力充沛的。他表示，減重要減少糖的攝取，並且加上「激瘦飲食法」（Sirtfoods）補充高蛋白質食物，還有戒菸，以及到健身房鍛鍊，讓這1位明星終於達成健美轉型。格拉西蒙不僅是…
http://www.top1health.cn/Article/101/51277
鹼性飲食助減重？7種減重方法排名，第1名是…

…都受到關注。像是外媒曾經報導英國凱特王妃曾經在結婚前靠「杜坎飲食減重」讓身材整整小了2號。還有明星派特洛、凱特哈德森等好萊塢女星，喜歡使用「鹼性飲食減重」。面對五花八門的飲食減重方…
http://www.top1health.cn/Article/101/51274
愈年輕吃愈鹹　高鈉飲食壞處多，得舒飲食補鉀護健康

…是可以要求餐廳減少鹽巴的使用量。 **高鉀飲食減少中風危險** 想要預防高血壓或降低中風的危險，除了少吃鹽之外，選擇鉀含量高的飲食，也是不錯的方法，除了腎臟病病…
http://www.top1health.cn/Article/248/51318
駝背的人別吃辣！調整飲食改變3大不正常體型

…樣人。」即使天天吃相同種類的米，由於個人生活作息、運動次數和飲食方式的差異，自然也會產生不同的體型。在《我的阿娘，莊淑旂傳》一書中，作者莊壽美提到媽媽莊淑旂將人的體型分為標…
http://www.top1health.cn/Article/258/50844
贅肉老是減不掉，改試健康飲食就有效？

… Louis)的最新發表，研究團隊指出，腸道內的細菌和宿主的飲食習慣可能相互影響；吃下大量的加工食物可能降低腸內菌的多樣性，並可能因此造成宿主控制體重上的困難。 ![][1175…
http://www.top1health.cn/Article/248/50967