醬料 | 搜尋結果 | 華人健康網

「醬料」搜尋結果

總共找到 545 筆符合關鍵字「醬料」的資料

外食就要這樣吃　遠離三高很簡單

…! **沙拉** 夏日炎炎，沙拉開胃又解膩，讓我們用醬料定勝負！建議以優格醬、和風醬、水果醋、檸檬汁、莎莎醬等清爽的醬料取代較油膩的千島醬與沙拉醬喔! 較清爽的醬…
http://www.top1health.cn/Article/320/34303
慘！吃麵包就腹瀉　原來是麩質過敏

…食物，如義大利麵、披薩、啤酒、部份燕麥、起司、三明治等，甚至醬料、蛋糕、麵包、餅乾與蛋糕等精緻食物，而改以馬鈴薯、玉米、蔬菜、肉類、豆類、堅果、乳品、雞蛋、海鮮、米類等為主的飲食。…
http://www.top1health.cn/Article/101/34353
吃出雞蛋新滋味！動手做酪梨鑲嵌冷凍蛋

…* 醃醬油口味冷凍蛋２個、酪梨１個、青蔥４根。 **醬料：** 橄欖油１大匙、醬油１小匙、粗粒黑胡椒粉適量。 **作法：** 1.酪梨縱向剖開，碰到種籽時沿著種籽…
http://www.top1health.cn/Article/318/34197
減重晚餐只吃青菜？營養師教正確瘦

…等。不過，飯和麵都要以清淡為原則，可以吃清湯麵，別再加肉燥等醬料，否則只會吃進更多油脂和熱量。 **搭配豆腐或肉片　減重也要吃營養** 配菜的話，建議可以吃蛋白質豐…
http://www.top1health.cn/Article/320/34026
馬鈴薯是減肥好幫手？關鍵在料理方式

…的薯條；甚至現在很流行，烤完加上大量起司醬、火腿、鮪魚等各式醬料（有些標榜皮也能吃的馬鈴薯其實還是炸過的），故關鍵因素在於你怎麼料理馬鈴薯的。如果加了很多料或油脂下去烹調的…
http://www.top1health.cn/Article/101/34008
舌尖上的健康！營養師分享吃鍋不發胖要訣

…、蒜、香菜、洋蔥、辣椒、蘿蔔泥等辛香料提味。其更特別示範低卡醬料的作法： **【健康沾醬】——** 和風醬油1湯匙、醋2茶匙、蒜碎1湯匙、蔥珠1.5湯匙、蘿蔔泥2湯匙、辣椒…
http://www.top1health.cn/Article/80/33979
健康年菜冰糖上色　獅子頭美味滿分

…～3顆、娃娃菜3朵、蔥薑水適量、青蔥2支、老薑1節。 **醬料：** 青蔥2支、老薑1節、冰糖150公克、水300C.C.，醬油、白胡椒粉少許。 **作法：** 1.娃娃菜…
http://www.top1health.cn/Article/80/33954
保健腸道不便祕！自製鹽麴好料理

…發酵文化協會代表講師是友麻希，是麴醬的料理高手，她在《常備麴醬料理》一書中，傳授鹽麴的製作秘訣和料理運用方式，強調善用麴醬不但可以快速完成美味又營養的料理，省下來的烹飪時間更能用於…
http://www.top1health.cn/Article/258/33945
減肥必看！「醣」要怎麼吃才會瘦？

…起頭看著她。「其實，最應該戒的食物，是零食，像是餅乾、麵包、醬料。才是真正肥胖的元兇。」「以台灣為例，我們是把水果和果汁二者分開，可以吃適量的水果，但不建議喝果汁，即使是號稱100…
http://www.top1health.cn/Article/101/33920
火鍋沾醬熱量大魔王　鐵魔女私房沾醬減負擔

吃火鍋就是要沾上厚厚的沙茶醬最對味？有「養生達人」、「鐵魔女」之稱，現年45歲仍擁有曼妙身材、體力滿滿的廣告導演——馮云表示，市售火鍋沾醬不僅是隱藏的熱量地雷，更是導致鈉攝取量超標…
http://www.top1health.cn/Article/101/33910
聚餐好多攤！假日精選瘦身日韓料理

…素，影響到整體的營養價值。而拉麵的湯底也常加入了許多調味料或醬料，建議還是淺嘗即可。 ![][91417] 那麼日式料理有哪些健康好選擇？美國健康資訊網站「Live Str…
http://www.top1health.cn/Article/320/33880
C/P大法！吃到飽餐廳「挑食」秘笈

…熱量較高的千島醬、凱薩醬，並且用沾取而非淋在沙拉上，藉此控制醬料用量。其次可以喝湯暖暖胃，選擇清湯而非濃湯，熱量就會降低不少。 **二／白肉瘦肉去皮吃** 飽和脂肪多存…
http://www.top1health.cn/Article/320/33849
冬日養生怕吃肥？補鈣護心就靠這兩鍋

…要參考異國料理的話，可以學習好的部分，例如大量的蔬果，用沾取醬料等小技巧避免吃進過多熱量，甜點則偶爾享受一下即可，這樣就能越吃越健康囉！
http://www.top1health.cn/Article/320/33776
火鍋料大評比！小小油豆腐熱量爆表

…三／減沾醬** 吃火鍋總是要來點東西提味，那麼就丟掉重口味醬料，改用蔥、薑、蒜、蘿蔔泥等新鮮食材吧！畢竟，醬油、沙茶醬、豆瓣醬跟辣椒醬等醬料，常常都是高鈉含量的危險食物啊～ …
http://www.top1health.cn/Article/320/32719
義大利麵速配指數　肉醬、青醬怎麼搭？

…條並非吸收劑，醬汁也不屬於液體。不過，有些醬汁的黏著性比其他醬料更佳，無論麵條形狀為何，都能夠吸附醬汁。儘管麵條的表面積越大，吸附的醬汁也越多，歸根究柢，問題在於盤子上的義大利麵如…
http://www.top1health.cn/Article/320/32619