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「酱料」搜寻结果

总共找到 540 笔符合关键字「酱料」的资料

舌尖上的健康！营养师分享吃锅不发胖要诀

…、蒜、香菜、洋葱、辣椒、萝卜泥等辛香料提味。其更特别示范低卡酱料的作法： **【健康沾酱】——** 和风酱油1汤匙、醋2茶匙、蒜碎1汤匙、葱珠1.5汤匙、萝卜泥2汤匙、辣椒…
http://www.top1health.cn/Article/80/33979
健康年菜冰糖上色　狮子头美味满分

…～3颗、娃娃菜3朵、葱姜水适量、青葱2支、老姜1节。 **酱料：** 青葱2支、老姜1节、冰糖150公克、水300C.C.，酱油、白胡椒粉少许。 **作法：** 1.娃娃菜…
http://www.top1health.cn/Article/80/33954
保健肠道不便祕！自制盐麴好料理

…发酵文化协会代表讲师是友麻希，是麴酱的料理高手，她在《常备麴酱料理》一书中，传授盐麴的制作秘诀和料理运用方式，强调善用麴酱不但可以快速完成美味又营养的料理，省下来的烹饪时间更能用于…
http://www.top1health.cn/Article/258/33945
减肥必看！「醣」要怎么吃才会瘦？

…起头看着她。「其实，最应该戒的食物，是零食，像是饼干、面包、酱料。才是真正肥胖的元凶。」「以台湾为例，我们是把水果和果汁二者分开，可以吃适量的水果，但不建议喝果汁，即使是号称100…
http://www.top1health.cn/Article/101/33920
火锅沾酱热量大魔王　铁魔女私房沾酱减负担

吃火锅就是要沾上厚厚的沙茶酱最对味？有「养生达人」、「铁魔女」之称，现年45岁仍拥有曼妙身材、体力满满的广告导演——冯云表示，市售火锅沾酱不仅是隐藏的热量地雷，更是导致钠摄取量超标…
http://www.top1health.cn/Article/101/33910
聚餐好多摊！假日精选瘦身日韩料理

…素，影响到整体的营养价值。而拉面的汤底也常加入了许多调味料或酱料，建议还是浅尝即可。 ![][91417] 那么日式料理有哪些健康好选择？美国健康资讯网站「Live Str…
http://www.top1health.cn/Article/320/33880
C/P大法！吃到饱餐厅「挑食」秘笈

…热量较高的千岛酱、凯萨酱，并且用沾取而非淋在沙拉上，藉此控制酱料用量。其次可以喝汤暖暖胃，选择清汤而非浓汤，热量就会降低不少。 **二／白肉瘦肉去皮吃** 饱和脂肪多存…
http://www.top1health.cn/Article/320/33849
冬日养生怕吃肥？补钙护心就靠这两锅

…要参考异国料理的话，可以学习好的部分，例如大量的蔬果，用沾取酱料等小技巧避免吃进过多热量，甜点则偶尔享受一下即可，这样就能越吃越健康啰！
http://www.top1health.cn/Article/320/33776
火锅料大评比！小小油豆腐热量爆表

…三／减沾酱** 吃火锅总是要来点东西提味，那么就丢掉重口味酱料，改用葱、姜、蒜、萝卜泥等新鲜食材吧！毕竟，酱油、沙茶酱、豆瓣酱跟辣椒酱等酱料，常常都是高钠含量的危险食物啊～ …
http://www.top1health.cn/Article/320/32719
义大利面速配指数　肉酱、青酱怎么搭？

…条并非吸收剂，酱汁也不属于液体。不过，有些酱汁的黏着性比其他酱料更佳，无论面条形状为何，都能够吸附酱汁。尽管面条的表面积越大，吸附的酱汁也越多，归根究柢，问题在于盘子上的义大利面如…
http://www.top1health.cn/Article/320/32619
锅烧面飙高钠　减盐烹调：二少二要

…，也能兼顾健康的身体。另天冷吃火锅时应多加注意食材及酱料选择，避免在不知不觉中食用过多钠，无法及时代谢，加重身体负担，建议烹调时改以香菜、辣椒及葱姜蒜等新鲜辛香料增加香气及…
http://www.top1health.cn/Article/320/31490
吃火锅变「钠」美人？吸钠食材排行榜

…量为主要考量)。 4.减少沾酱调味料，或是选用含钠量较低的酱料或调味辛香料 (例如：黑醋换白醋、多加大蒜及葱)。 5.减少冷冻或加工制品(例如：鱼饺、丸子等)。 6.多吃蔬菜…
http://www.top1health.cn/Article/320/31479
吃锅围炉有地雷！营养师：4点不吃肥

…，同时还能摄取到丰富的纤维质及营养素。 **建议4／轻酱料最夯：** 火锅的沾酱往往也是隐藏的大魔王，就以一汤匙（约15g）沙茶酱来说，热量就逼近100大卡，一餐沾取下来可…
http://www.top1health.cn/Article/248/31483
别太相信冰箱！4技巧保持食材新鲜度

…食物还是放在冰箱里更能保鲜。 **技巧4／清洗收纳篮、酱料瓶** 冰箱里的收纳篮或酱料瓶也要取出用水冲洗一次。 **本文出自台湾广厦《韩国家事女王的10分钟聪明打扫术…
http://www.top1health.cn/Article/232/31469
麴酱益生菌整肠道　巧吃猪肉麴酱料理

近年开始在日、台流行的麴酱料理，其实是自古以来，传承至今的日本传统料理之一。不过，什么是「麴酱」？利用「麴酱」制作的料理，又有哪些优点呢？ **提升营养价值** 「…
http://www.top1health.cn/Article/80/30407