茶葉 | 搜尋結果 | 華人健康網

「茶葉」搜尋結果

總共找到 651 筆符合關鍵字「茶葉」的資料

新發現：日吃1顆蛋防中風！營養師：秘密在這…

…消化不良問題所苦的朋友，在食用雞蛋時，最好能避免選擇水煮蛋、茶葉蛋等較不好消化的烹調方式。改成將蛋打散的炒蛋，或蒸蛋，就是好吃又好消化的料理選擇。
http://www.top1health.cn/Article/232/46862
失眠睡不著？對安眠藥又愛又怕？醫師這樣說！

…到藥房買藥、不要使用酒精來幫助睡眠、中午過後盡量不飲用咖啡或茶葉、建立良好的睡眠衛生習慣，以及尋找專業醫師診斷及治療，才是面對失眠的正確作法。 **【內容出處：常春月刊 40…
http://www.top1health.cn/Article/76/46932
天蠍座頭腦好！多吃酪梨、秋刀魚補腦更聰明

…知能力、推理能力等，幫助大腦的表現更出色，而更早的研究指出，茶葉當中的類黃酮很可能就是關鍵。 **4.酪梨** 酪梨含有維生素、礦物質、類胡蘿蔔素、植化素、單元不飽…
http://www.top1health.cn/Article/189/46771
鍛鍊長肌肉關鍵沒搞懂，健身只會事倍功半！

…不及盥洗更衣，便馬上補充大量蛋白質，於是出現猛吞牛奶、豆漿、茶葉蛋，或高蛋白奶等，相信據此可以長肌肉、維持好身材。但是，根據外電報導，藉由運動長肌肉的關鍵，實際上並不是在於單純攝取…
http://www.top1health.cn/Article/101/46775
吃日本料理活得久！魚、味噌、海帶都是關鍵

…所需的營養。 **4.抹茶** 抹茶由新鮮的綠茶茶葉研磨而成，呈現蓬鬆的粉狀，散發一股沉穩的茶香。抹茶含有大量的兒茶素，是很好的抗氧化物，另外還含有較多的茶氨酸，有助於…
http://www.top1health.cn/Article/132/45686
冷泡、熱泡哪個好？營養師一次和你說！

…50的比例提高至1：10，也就是1公升的水就要用到100克的茶葉，可以顯著比原本1：50沖泡比例的茶水，提升48%的兒茶素含量，而且含量不輸熱泡茶。只是這種浸泡方式非常耗茶葉，應該…
http://www.top1health.cn/Article/80/45667
讓心臟強一點，咖啡、抹茶、發酵大豆有夠讚！

…g高純度黑巧克力。如果想攝取黃烷醇，也可以自一些水果、蔬菜、茶葉和紅酒中獲得。 **日本人長壽5種食物　大豆食品、抹茶也護心** 保護心血管，除了可可、黑巧力之外…
http://www.top1health.cn/Article/248/44559
拒絕更年期不適！這8飲食原則一定要學會

…一日健康飲食清單】** **★早餐：** - 燕麥豆漿粥茶葉蛋（不吃蛋黃） - 橘子 - 生菜沙拉（甜椒、小黃瓜、洋蔥）。 **★午餐：** - 五穀飯＋紅燒豆腐 …
http://www.top1health.cn/Article/11/43524
每天多吃蛋不怕膽固醇破表？醫：小心輕微增加的罹癌風險

早餐點一份歐姆蛋，中餐來顆荷包蛋，下午茶吃茶葉蛋，晚餐再來份番茄炒蛋當配菜……，今105年初，美國最新飲食指南取消每日膽固醇的攝取上限，讓以往許多擔心「多吃蛋會讓膽固醇破表」的民眾…
http://www.top1health.cn/Article/240/43374
遇到這3個時機　記得馬上補充維生素C！

…一起泡約5分鐘就可以開始飲用囉。 2.想減重瘦身：茶葉中的兒茶素成分，具有極佳的抗氧化力，可以幫助體內消除自由基、預防腫瘤，而近年來國外又有研究發現，兒茶素能加速新陳代謝…
http://www.top1health.cn/Article/80/43248
心裡小鹿亂撞是心悸！心室性心律不整恐猝死

日常喝過量的咖啡、茶葉，小心出現心悸。當發現自己的「心臟突然停一下」或是「心臟突然多跳一下」、「心臟好像要跳出來」，以及常說的「心裡小鹿亂撞」，其實也是一種心悸。有心悸症狀別輕忽，…
http://www.top1health.cn/Article/28/43244
降低體脂率才是瘦身關鍵！專利綠瑪黛甩頑固脂肪

…近年科學家從瑪黛茶中，精萃成專利綠瑪黛，因此瑪黛茶與一般常用茶葉如:綠茶、烏龍茶、紅茶等之製程不同，而專利Hyper Pure EFLA920綠瑪黛(Finomate)則採用電熱鼓…
http://www.top1health.cn/Article/101/43073
空著肚子去運動瘦更快？燃脂效果打折扣

…地瓜＋240ml低脂鮮奶一杯。組合4／100%果汁一杯＋茶葉蛋一顆＋雜糧麵包半個拳頭大小 **運動前吃高GI食物　燃脂效率有限** 營養師楊哲雄特別提醒，運動前不建議食…
http://www.top1health.cn/Article/302/42891
怎麼動都瘦不下來？搞懂7個觀念才會瘦

… 運動後最好能進食，能幫助肌肉組織修復，可以吃1根香蕉1顆茶葉蛋，或是1條地瓜、1杯牛奶。此外，運動後1至2個小時內入睡，對身體最好。 **守則6／飲酒後不要運動** 大…
http://www.top1health.cn/Article/306/42850
長期喝茶當喝水　當心引爆3大健康危機

…ore--> ![營養師程明偉指出，不同種類、產地和製程的茶葉之咖啡因、丹寧酸及茶鹼含量都不盡相同，建議飯後1～2小時再喝茶，避免影響鈣和鐵的吸收率。][108276] *…
http://www.top1health.cn/Article/302/42800