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「胚芽」搜尋結果

總共找到 388 筆符合關鍵字「胚芽」的資料

護眼大作戰！6大營養維持顛峰狀態

…維他命E對維持眼睛肌肉和水晶體的彈性，也相當重要。它存於小麥胚芽、杏仁，和其他堅果之中，還有冷壓油。請避免服用人工合成的維他命E。一般來說，從你所攝取的食物和綜合營養補充品中，就能…
http://www.top1health.cn/Article/293/21546
營養師背書！7種超級食物營養美味

…食的人，至少可增壽10年。營養學專家提供，藍莓、茶籽油、小麥胚芽、酪梨等8種日常飲食中，經常食用、容易取得的天然食材推薦給大家參考。 **第1種／魚腥草** 魚腥草，又…
http://www.top1health.cn/Article/232/21353
秋天不囤肉！4類食物安心吃不發胖

…B群的食物** **1.含有豐富維生素B1的食物：**小麥胚芽、豬腿肉、大豆、花生、裡肌肉火腿、黑米、雞肝、胚芽米等。 **2.含有豐富維生素B2的食品：**鰻魚、牛肝、雞肝、…
http://www.top1health.cn/Article/250/20392
超級營養素！天然維生素E怎麼選？

…的維生素E來源為何就對了。天然維生素Ｅ是由黃豆、油菜籽、小麥胚芽等植物油中萃取而出，而合成維生素Ｅ則是來自石油或松脂。雖然人工合成的維生素E對人體有功效，但遠不及取自植物萃取的天然…
http://www.top1health.cn/Article/248/20382
睡好覺！補充色胺酸B群才靠譜

… ●全穀類食物：例如糙米、麥片、酵母(粉)、全麥製品、小麥胚芽。
http://www.top1health.cn/Article/76/20372
糙米胚芽營養高　護腸胃改善生理痛

…期待它改善血液循環及生理痛。 ![][62860] 胚芽含有的維生素B1、B2、菸鹼酸、纖維、鈣及鐵質，對於改善便秘及消除疲勞很有效果。豐富的維生素E可促進血液循環、緩和疼…
http://www.top1health.cn/Article/273/19826
煩惱夏日胖胖腿？15種食物消水腫

…茄含鉀，有利尿的作用，可幫助人體排出多餘的鹽分，或杏仁、小麥胚芽含維他命E則可促進血液循環，腿部比較不容易浮腫。夏日想消暑也可以製作無糖紅豆薏仁湯、玉米鬚水…，好吃又可消水腫！
http://www.top1health.cn/Article/292/19688
「睪」定男更年期！吃和風拌山藥

…收、維生素E具有抗氧化及保護細胞黏膜之功能，主要存於堅果類及胚芽中。 **5.攝取足夠之鈣、鎂、鋅：**高鈣飲食可保留骨本，預防骨質疏鬆症，建議每天至少攝取2杯低脂或脫脂牛奶及其…
http://www.top1health.cn/Article/263/19366
甩開贅肉！飯前1杯番石榴番茄汁

…的代謝，加速新陳代謝，達到瘦身的效果。深綠色蔬菜、牛奶、小麥胚芽、芝麻、核桃含量都很豐富，想要瘦身的人可以適量食用。 2.膳食纖維膳食纖維豐富的食材多半熱量低，需要較長…
http://www.top1health.cn/Article/312/19230
狠甩水腫型肥胖！喝蓮霧鮮橙汁

…困難；缺乏時會造成貧血，增加水分的堆積。建議可從酵母菌、小麥胚芽、高麗菜、番茄、橘子、香蕉等食物中攝取。平時因久坐辦公室、缺乏運動、喜歡吃重鹹食物、暴飲暴食損傷腸胃及腎臟、久病…
http://www.top1health.cn/Article/203/19191
勝考秘笈！清肝益智茶＋補充B群

…攝食維生素B群不僅可保護肝臟，還能提神，像豆類、燕麥片、小麥胚芽都含有豐富的維生素B群。其中維生素Ｂ12與大腦神經細胞的活化有關，對考生來說更是不可或缺的營養素。面對考試壓…
http://www.top1health.cn/Article/239/19113
孩子金頭腦　鮭魚、五穀飯補足營養

…對於成長中的孩子特別重要。 **材料**8～9人份胚芽米2杯、糯米2杯、高粱2杯、黑豆1/2杯、紅豆1/2杯、小米1/2杯、鹽1小匙、水3.5杯（包括白開水、紅豆湯共3.…
http://www.top1health.cn/Article/273/18747
遠離更年期不適　補充植物性荷爾蒙

…果、五穀類及深綠色蔬菜中含有微量元素鎂及維生素A、C及纖維，胚芽、花生中的維生素E等都有抗氧化的作用，可有效抗老並保護細胞的護膚功能；而維生素B群可減輕疲倦感，保持情緒的穩定，可從…
http://www.top1health.cn/Article/11/18630
抗過敏氣喘錦囊！清熱潤肺多喝粥

…脾益肺》** **1.百合粥：**百合20克，白果10克，胚芽米50克，煮粥常食。 **2.人參湯：**人參10克，淮山15克，蘇葉15克，冰糖適量，加水500毫升，煎水當茶飲…
http://www.top1health.cn/Article/80/18598
照著「姨媽」吃　調好孕有解！

…、奇異果、芭樂、野苦瓜等，以及含維生素E的食物如葵瓜子、小麥胚芽、松子、麥片等，都對於輔助黃體素分泌相當有益。調好孕不難，跟著「姨媽」一起吃對食物，讓幸「孕」即刻臨門吧！ …
http://www.top1health.cn/Article/324/18407

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