「米」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「米」的資料-
只吃薏仁還不夠！吃對7彩食物，美白肌膚快又好
…膚抵抗力，幫助復原，一般人只要將每天至少一餐的主食（例如：白米飯、白麵包等），用全穀類的糙米或胚芽米替代就能補充；每日攝取1份堅果類，其維生素E的抗氧化力強，可消除傷害皮膚細胞的自…
http://www.top1health.cn/Article/80/51050 -
聰明煮米飯，別把「砷」吃下肚！顏宗海：至少洗米3次
…「煮飯方法恐讓砷中毒機率大增」的外電報導，指出用2杯水煮1杯米，把水與米留在鍋裡或電鍋煮至所有水分乾透，會使「砷」殘留物最多…。似乎新聞曝光後，開始引起家庭主婦的擔憂。國內毒物科專…
http://www.top1health.cn/Article/240/51145 -
失眠、健忘都與它有關！2碗粥顧好身體裡的老大
…2錢、五味子5分、薏苡仁1兩、蓮子2兩。 **食材：**白米1杯（電鍋量杯）、豬肋骨（帶少許肉）4兩、鹽巴適量。 **作法：** 1.將柏子仁、炒酸棗仁、五味子，裝入紗布袋中…
http://www.top1health.cn/Article/80/50929 -
別小看豌豆苗！高纖解便秘，還有利補鐵
…減短加熱時間，避免在加熱過程中過度流失了。在下頁的食譜「翠綠米餅」中，與糯米粉、玉米粉及白芝麻同煮，煎成脆脆的小圓餅，除了澱粉也有蛋白質及膳食纖維，很適合給孩子當點心。 **…
http://www.top1health.cn/Article/80/51036 -
大腸激躁症好難受？吃這3類食物，減輕消化道負擔
…，所以若是你對其一過敏，請避免那樣食物。 **第1類／米** 既營養又極少引起過敏，如果你患有大腸激躁症，或暫時性的便祕、腹瀉，米對你會很有幫助，而且米的脂肪非常低，所含的…
http://www.top1health.cn/Article/248/51034 -
偏頭痛快抓狂！吃糙米、綠花椰菜趕走疼痛
…或魚等）、小麥（麵包或義大利麵）、堅果和花生、番茄、洋蔥、玉米、蘋果、香蕉。 **補充「鎂」對抗偏頭痛** 以上「嫌疑食物」要少碰之外，許多研究都顯示，鎂能對抗偏頭痛，沒…
http://www.top1health.cn/Article/315/51004 -
鮮紅番茄好營養！這樣料理吃出健康、美味
…初榨橄欖油和粗顆粒黑胡椒調整味道即可。 **本文出自愛米粒出版《有元葉子的野菜教室》**
http://www.top1health.cn/Article/248/51024 -
黑米？紫米？吃的究竟是啥米？一張圖就懂了
市面上米的品項百百種，各種相似的名稱，總讓你搞不清楚？ 有人說黑米與紫米一樣，也有人說不一樣？紫米又被稱為黑糯米，與市售所說的黑米，一樣都有「黑」字，到底 它們是不是一樣的呢？…
http://www.top1health.cn/Article/320/50895 -
每天吃顆蛋就能保護視力？葉黃素食物來源排行第1！
…黃素是怎麼保護眼睛的吧！葉黃素屬於類胡蘿蔔素的其中一員，與玉米黃素共同發揮作用保護眼睛，是唯二會出現在黃斑部的類胡蘿蔔素。這兩者搭配在一起，具有特別強的抗氧化作用，且能有效吸收藍光…
http://www.top1health.cn/Article/244/50773 -
年菜別把過敏原吃下肚！顏宗海：金針、蝦米清洗3撇步
…這一道菜能帶來好運。「佛跳牆」中化龍點睛的食材包括：竹笙、蝦米、金針等。醫師提醒，挑選這一些食材有撇步，才不會誤將過多的添加物漂白劑與二氧化硫一起下肚！（影音／攝影江旻駿） 
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