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「磷脂」搜尋結果

總共找到 427 筆符合關鍵字「磷脂」的資料

遠食物過敏原　當心11種反營養素

…減少黏蛋白的反營養作用，半生的蛋黃則可保留未氧化的膽固醇與卵磷脂，這樣吃最營養。  ![][76297] 大豆的胰腺酶抑制劑會干擾齧齒類實驗動物的生長，…
http://www.top1health.cn/Article/80/25211
好菌多多！吃花生增加腸道益生菌

…健康價值都很高，含有多元不飽合脂肪酸、維生素B群、蛋白質、卵磷脂等營養素，可降低膽固醇、穩定血糖、延緩老化等。除此之外，花生還含有一種酚類化合物「白藜蘆醇」(resveratrol…
http://www.top1health.cn/Article/320/24917
多不如吃對！10大防癌聖品（上）

…含有豐富蛋白質（優質的人體必需胺基酸）以及醣類、膳食纖維、卵磷脂、異黃酮素與鈣、鐵、磷等，是營養價值極高的作物。毛豆與黃豆一樣，都含有異黃酮化合物，這種植物性雌激素對癌症的誘發因子…
http://www.top1health.cn/Article/261/24704
雞蛋膽固醇高？糖尿病能不能吃？

…。雞蛋中含有優質蛋白，營養價值很高，而蛋黃中富含的卵磷脂，是維持大腦正常功能和改善記憶力的重要物質，增加營養是糖尿病患者不可缺少的，但糖尿病患者吃雞蛋不宜過多，每天吃1個雞…
http://www.top1health.cn/Article/33/24622
三餐無油或太油　膽結石都上身

…，膽固醇並不高。而蛋黃的膽固醇雖比蛋白高，但蛋黃含有豐富的卵磷脂等營養成分，是很好的蛋白質來源，可每天或每兩天吃一顆蛋。含纖維的蔬果及全穀根莖類，可促進腸內益生菌的生長、繁…
http://www.top1health.cn/Article/302/24664
吃素會長不高？3大增高營養聰明吃

…製品，例如豆腐、豆干、豆皮、豆漿等。除了蛋白質，豆類也含有卵磷脂、植物固醇、異黃酮素、植化素等營養素，健康好處多多。以一個每天應攝取1800至2200大卡的兒童來說，建議每天吃4至…
http://www.top1health.cn/Article/320/24561
預防心血管疾病，你選對油了嗎？

…的功效。大豆油中還含有多量的維生素E、維生素D以及豐富的卵磷脂，對人體健康均非常有益。 **4. 茶籽油** 茶籽油是食用油中品質極佳的上等植物油，富含維生素E、脂肪酸和…
http://www.top1health.cn/Article/320/23768
促進排毒！低卡女人辛絲吃出好身材

…為「腎之穀」，有活血、滋養健血、增強活力的功能，其成分中的卵磷脂可促進脂肪代謝、降低血脂；並且含有豐富的寡糖、食物纖維的果膠，能使腎臟促進體內多餘水分以及老舊廢物的排泄。 *…
http://www.top1health.cn/Article/141/23752
腦袋不靈光？吃香蕉補酪氨酸更聰明

…酪氨酸，提高大腦功能。油脂與堅果種子類當中，則可以選擇富含卵磷脂、可以增強記憶的花生。下次當你覺得腦袋不靈光時，不妨多吃一點水果以及健腦食物，不但健康，還可以讓你讀書、工作…
http://www.top1health.cn/Article/80/23660
寵物主人齊瘦身！早餐吃西班牙烘蛋

…* **食材介紹：** 雞蛋含有蛋白質、脂肪、卵黃素、卵磷脂、維生素A、維生素B群等營養素，幾乎含有人體所需要的全部營養物質，當然也非常適合作為狗狗。此外，雞蛋有比肉類更佳的鈣…
http://www.top1health.cn/Article/246/23583
高纖又低脂！6理由豆類非吃不可

…和人體所需的胺基酸較接近。而豆類中的脂肪則以不飽和脂肪酸和卵磷脂為主，有利於神經系統的發育，並能降低血中膽固醇含量。 ![][74033] **1.蛋白質：**豆類含有豐富…
http://www.top1health.cn/Article/80/23524
爆米花也上榜！12抗氧化食物公開

…** 據研究，南極磷蝦油可以有效降低炎症及關節炎的產生，以磷脂型態結合omega-3和多樣性超強氧化物的活性複合分子，其高血脂改善效果比魚油還要高上數倍呢！ **食物9／速…
http://www.top1health.cn/Article/292/23512
花菜類安心吃！秘訣：熟煮＋洗淨

…。花椰菜還含有類黃酮，可預防心血管疾病；金針花中的卵磷脂、鈣、磷等成分則可安神健腦，鐵質含量是菠菜的5倍，也含有葉酸，有助於胎兒發育。 **烹煮前徹底洗淨** 噴灑…
http://www.top1health.cn/Article/80/23211
有它就沒醫生！4個味增食養效用

…胺基酸、鐵、磷、鈣、鉀、維生素E、維生素B群、大豆異黃酮、卵磷脂等營養素，證實了味噌確實是豐富的營養寶庫。 **【味噌驚人的4食養效用】** **效用1／營養素更容易被身體…
http://www.top1health.cn/Article/80/23157
動物性奶油不健康？少添加物卡安心

…能少量混合動物乳脂肪，但動物性油脂貴，部分業者直接添加大豆卵磷脂、脂肪酸甘油脂等乳化劑，且模擬牛奶製品，添加香料和色素以增加適口性和產品色澤。  ![許多…
http://www.top1health.cn/Article/80/22781

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