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「整腸」搜尋結果

總共找到 420 筆符合關鍵字「整腸」的資料

減少體脂肪！10大低GI蔬果必吃

…以，不宜烹調過久。 ** TOP8／牛蒡** 牛蒡是整腸高手，富含木質素和纖維素，能吸收大量水分，將毒素排出體外；還能促進腸內益菌增生，並防止小腸吸收脂肪，預防小腹凸起。 …
http://www.top1health.cn/Article/203/21385
越吃越瘦！10大蔬果加速代謝

…楊桃** 楊桃含有檸檬酸，能消除疲勞，幫助代謝順暢，且具有整腸作用，可促進鈣質吸收率，預防骨質疏鬆；亦富含膳食纖維，可促進腸道蠕動，改善消化功能。 **選購祕訣：** 1.以…
http://www.top1health.cn/Article/203/21357
10大消腫利水蔬果　吃對體態更輕盈

…能刺激腸道，使排便順暢；果膠則具有保護腸壁、活化腸道益菌，調整腸胃功能的作用。 **選購祕訣：** 1.以外形大而圓，果肩對稱飽滿，表皮平滑有光澤，無黑斑腐爛者為佳。 2.表…
http://www.top1health.cn/Article/203/20437
吃酵素甩掉21kg？3大魅力必知

…和皺紋等肌膚問題就會減輕，而且酵素精釀除了改善這些情況，還有整腸作用，所以也能改善青春痘、皮膚粗糙等問題。 **魅力2／製作簡單成本低　方便又美味** 酵素精釀的第2個魅力…
http://www.top1health.cn/Article/320/20400
美肌必吃！柚子燒番薯防老化

…色液體～藥喇叭苷，有軟化糞便的作用，與豐富的膳食纖維能一同調整腸道環境，可有效預防便秘、大腸癌、動脈硬化及糖尿病，簡直就是美容的健康食材。此外，紫色的番薯外皮含有高抗氧化作用的花青…
http://www.top1health.cn/Article/273/20384
高血壓安心吃！芋頭沙拉補鉀排鈉

…還能活化細胞幫助防止老化；而半乳聚醣有降低血糖值及膽固醇，調整腸道環境提升免疫力的效果。甘藷類當中芋頭的鉀含量最多，利用排出多餘的鈉，可改善高血壓。此外，水分多、低熱量也是…
http://www.top1health.cn/Article/273/20377
活化腦部防健忘！自製山藥辣炒牛肉

…分的黏蛋白與甘露聚糖等水溶性膳食纖維有保護胃黏膜的作用，可調整腸胃功能、改善便秘。不僅如此，山藥還具有預防高血壓的鉀及鎂，以及幫助恢復體力的維生素Ｂ群。 <!--more--…
http://www.top1health.cn/Article/273/20360
治好便祕能變瘦？6大便祕問答必看

…→腸道環境惡化→變胖」的惡性循環。為治好便祕，就得調整腸道環境，結果也因此能製造出好品質的血液。如果全身細胞能吸收這好的血液，營養就能有效率地應用於該用之處，代謝功能也因此…
http://www.top1health.cn/Article/287/20318
秋季排毒瘦身　必吃TOP15蔬果

…效果最好，可將去皮白山藥和鳳梨切小塊，一起打成汁飲用，有健胃整腸的功能。 **第7種／蘆筍** 蘆筍性味甘寒，有清熱利尿功效。蘆筍含多種營養素，所含的天門冬素與鉀有利尿作用…
http://www.top1health.cn/Article/101/20314
便祕抹擱來！彩蔬纖果捲腸道不打結

…質的「天然解毒劑」。不僅熱量低，其富含營養素與膳食纖維，有助整腸與防止腸道病變，不僅能清除宿便，還兼具整腸止瀉作用，但要特別注意攝護腺肥大、潰瘍性結腸炎患者，不宜多吃。 <!…
http://www.top1health.cn/Article/141/20266
女性必喝！碗豆芽味噌湯補鐵防貧血

… 豌豆芽與白蘿蔔同樣含有澱粉酶的消化酵素，所以能助消化，調整腸胃功能。它也有促進血液循環、提升精力及體力的效果。另一特色是有豐富的維生素C及鐵、鈣，而且容易吸收。由於富含…
http://www.top1health.cn/Article/273/20015
夏天大嗑冰品　最怕急性腸胃炎

…解質鈉、氯的吸收。同時，也可吃益生菌的錠劑或粉劑來調整腸道的菌叢生態，但不推薦喝坊間的優酪乳來取代，因為市售的優酪乳是乳製品又含高糖，同樣有可能讓腸炎的患者，拉得更厲害。 …
http://www.top1health.cn/Article/293/20025
夏日消脂DIY　燃燒脂肪8要點

…決明子除了能明目之外，還有潤腸通便的效果；山楂可以幫助消化、整腸健胃；荷葉和洛神花則能促進新陳代謝。這些草本可幫助降低體內血脂肪及膽固醇，但脾胃不好的人要避免空腹或過量飲用。 …
http://www.top1health.cn/Article/292/19926
健胃降血脂雙效！紅棗山粉圓正夯

…病患者。 **3.山粉圓** 低熱量的山粉圓具有健胃整腸、退火氣、降血壓等功效，其種子性甘涼，清熱、利濕、解毒。另外也含有膳食纖維及鈣質喔，建議可用來代替珍珠（澱粉主食類）…
http://www.top1health.cn/Article/80/19916
改善痛風降尿酸　蕪菁暖腸更利尿

…分有幫助碳水化合物消化的澱粉酶，以及分解澱粉的澱粉酵素，可調整腸胃功能並防治胃灼熱。 ![][63217] 蕪菁整顆都是膳食纖維且鉀的含量多，可幫助排便順暢並預防生活習慣不…
http://www.top1health.cn/Article/273/19912

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