抗氧化物質 | 搜尋結果

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「抗氧化物質」搜尋結果

總共找到 417 筆符合關鍵字「抗氧化物質」的資料

宵夜這樣吃不怕胖！6食物充飢止餓

… 5.抗氧化、護眼：開心果紫紅色的果衣含有花青素是一種天然抗氧化物質，而翠綠色的果仁中則含有豐富的葉黃素，它不僅僅可以抗氧化，而且對保護視網膜也很有好處。 **第5種／葵花…
http://www.top1health.cn/Article/248/21796
護眼吃菠菜芥蘭！外出莫忘眼部防曬

…常精密，本身就存在足以抵擋、避免光線對眼睛的傷害抗氧化酵素、抗氧化物質及有保護性的色素形成自有的保護系統，來維持眼機能的正常運作。 **不讓保護系統減弱　護眼多吃4黃綠色蔬菜…
http://www.top1health.cn/Article/244/21805
增飽足感！自製酸甜蘋果雞塊助減重

…保健作用，煮熟後仍可保留。 2.蘋果加熱後，其所含的多酚類抗氧化物質含量會大幅增加。多酚不只能降血糖和血脂、抑制自由基、消炎殺菌，還能防止血液中的膽固醇升高。 **蘋果的飲…
http://www.top1health.cn/Article/203/21713
抗老先補腎　3大超強老藥材防衰老

…烏、冬蟲夏草等老藥材，不僅可促進機體新陳代謝，同時含有豐富的抗氧化物質，以及多種維生素，如同不可多得的抗衰老良藥。 ![冬蟲夏草是一種名貴中藥材，能調節免疫機能，延緩老化。（圖片…
http://www.top1health.cn/Article/110/21469
南瓜連皮帶籽吃　助減肥6大好處

…防癌的功能。南瓜中也還含有葉黃素和玉米黃素，研究也證實這兩種抗氧化物質有助於預防白內障，甚至可能減緩黃斑病變的可能。 **★提升免疫力** 秋冬是病毒入侵的旺季，若…
http://www.top1health.cn/Article/101/21668
壓力OUT！13種快樂食物不憂鬱

…以幫助我們調整情緒，維持愉快的心情。除此之外，柑橘也含有多種抗氧化物質，如β胡蘿蔔素、生物類黃酮等，能消除自由基，延緩衰老速度，讓生理機能維持在良好狀態，對於抗壓性有正面的助益。在…
http://www.top1health.cn/Article/333/21658
美肌必吃！一周吃一塊牛排補鐵有效

…胞再生和修復，促進新陳代謝。甘藍菜、菠菜和花椰菜更是富含許多抗氧化物質，有助於排除體內毒素，以及形成紅潤氣色。  ![黑生麻屬於類雌激素天然食材，能幫助…
http://www.top1health.cn/Article/80/21597
消除疲勞！必吃9天然抗氧化劑

…外，它還具備有增強體內原本就存在的抗氧化物功能，因此，說它是抗氧化物質中的超級明星，一點也不為過。 **抗氧化劑5／CoQ10** CoQ10（Coenzyme Q10）是…
http://www.top1health.cn/Article/333/21590
減少體脂肪！10大低GI蔬果必吃

…*食用小叮嚀：** 萵苣含有分解脂肪、醣類的酵素，和多酚等抗氧化物質，榨汁飲用可幫助消化、改善便祕。 **本文出自人類智庫《7天消肚子瘦腰神奇蔬果汁》**
http://www.top1health.cn/Article/203/21385
營養師背書！7種超級食物營養美味

…肪酸達80%以上，同時富含維生素A、E、C、微量元素硒等多種抗氧化物質和多種礦物元素，可以保護心腦血管，降低血液中壞膽固醇含量。酪梨有多種食用方法，一般以生食、鮮食為好，可拌沙拉，…
http://www.top1health.cn/Article/232/21353
補維生素C吃柳丁？甜椒更令人吃驚

…酒能發揮這樣的效果呢？其實，這都要歸功於紅酒中所含有的多酚類抗氧化物質。不過，若想要補充這類特殊的多酚類抗氧化物質，來達到防止心血管疾病、腦中風發生的可能，除了飲酒外，難道…
http://www.top1health.cn/Article/232/20317
應酬交際不離酒？精選下酒菜不傷身

…][64789] 請選擇纖維質和維他命含量高的水果和蔬菜。抗氧化物質豐富的蔬菜和水果，能幫助分解酒精，讓酵素提升活性，對解酒有幫助，所以喝酒的時候，可以多加攝取小黃瓜或萵苣等蔬菜…
http://www.top1health.cn/Article/271/20305
防婦癌怎麼吃？一生必吃南瓜亞麻籽

…[番茄的營養廣為人知，特別是其中富含的茄紅素，可說是一種超強抗氧化物質。][64338] **番茄／防乳腺癌更護膚** 「番茄紅了，醫生的臉就綠了。」，番茄的營養廣為人知，特別…
http://www.top1health.cn/Article/324/20188
吃對脂肪酸！大腦健康不老化

…輕化、預防大腦老化應當重點關注3個方面：攝取優質脂肪酸、攝取抗氧化物質對抗氧化、保證血管健康。而核桃正是集滿足這3個條件於一身的優質食材。　　核桃在堅果類中含有數量最多的o…
http://www.top1health.cn/Article/320/20071
烤肉亞硝胺勿過量　這些吃水果解危

…度高的水果，如奇異果、木瓜等，除維生素C高外，還會有較大量的抗氧化物質，可對抗烤肉產生的有害物質。劉怡里營養師強調，烤肉食材一般多以肉類為主並且紅肉居多，但豬、牛等紅肉類的…
http://www.top1health.cn/Article/320/20058

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