「抗氧化物質」搜尋結果
總共找到 425 筆符合關鍵字「抗氧化物質」的資料-
餐桌上抗癌食物 必吃莓類全穀物
…於預防癌症。 **番茄：** 番茄含有大名鼎鼎的強力抗氧化物質—番茄紅素，它已經被證實能夠預防前列腺癌、乳腺癌，肺癌和胃癌。要想吸收更多的番茄紅素，最好吃熟番茄，而不是生的…
http://www.top1health.cn/Article/314/22795 -
別讓腦袋當機！核桃是優質食物
…之認為，想要預防大腦老化，應該注意3點：攝取優質脂肪酸、攝取抗氧化物質對抗氧化、保證血管健康。而核桃正巧符合此3個條件，屬於優質「腦食物」。 **【營養師小叮嚀】：** 最…
http://www.top1health.cn/Article/248/22650 -
抗癌新明星亮相 梅子西洋菜都入榜
…此外，青花椰菜苗中也有豐富的維他命C、維他命E、β胡蘿蔔素等抗氧化物質，抗氧化力甚至比成熟的花椰菜高出20至50倍。 2011年也有研究指出，當青花椰菜與苗一起吃的時後，身體…
http://www.top1health.cn/Article/320/22541 -
全穀類防失智！高纖+B群功不可沒
…的預防效果較顯著。 而對退化型失智症來說，維生素B群和抗氧化物質就顯得特別重要了。研究發現，人體一旦缺乏葉酸（維生素B9）、維生素B6和B12，血液中同型半胱胺酸的濃度就會上…
http://www.top1health.cn/Article/31/22403 -
潤腸通便！自製美味杏仁優格促消化
…以及鈣、磷、鐵、鎂、鋅等礦物質。含量十分豐富的維生素E是超級抗氧化物質，能強化細胞膜、保護DNA。它的脂肪是屬於單元不飽和脂肪酸，能維持皮膚與血球細胞的健康。 <!--mor…
http://www.top1health.cn/Article/145/22419 -
馬鈴薯連皮吃 紫紅色防癌效果更讚
…含胡蘿蔔素也比其他馬鈴薯多一點，而花青素和胡蘿蔔素都是重要的抗氧化物質，具有清除自由基、抗發炎，以及抑制腫瘤生長的防癌和抗癌效果。 因此，下次吃馬鈴薯時，別再侷限於一般黃皮或…
http://www.top1health.cn/Article/80/22306 -
吃16排毒瘦身食物！跟肥胖說掰掰
…排毒食物8／洋蔥**可以健胃消食、清熱解毒。含硫化合物與硒等抗氧化物質，能增強免疫力、降血脂及促進腸胃蠕動。 **瘦身排毒食物9／地瓜葉**能促進胃腸蠕動、預防便祕，…
http://www.top1health.cn/Article/145/21911 -
抗氧化保青春 吃8大超級食物
…誌」﹙TIME﹚推薦為10大健康食品之一，藍莓含有許多天然的抗氧化物質，其中花青素的含量，可說高居水果類之冠，是一種非常良好的自由基清除劑，可以改善毛細血管韌度，預防動脈硬化，維持…
http://www.top1health.cn/Article/145/21910 -
宵夜這樣吃不怕胖！6食物充飢止餓
… 5.抗氧化、護眼：開心果紫紅色的果衣含有花青素是一種天然抗氧化物質，而翠綠色的果仁中則含有豐富的葉黃素，它不僅僅可以抗氧化，而且對保護視網膜也很有好處。 **第5種／葵花…
http://www.top1health.cn/Article/248/21796 -
護眼吃菠菜芥蘭！外出莫忘眼部防曬
…常精密，本身就存在足以抵擋、避免光線對眼睛的傷害抗氧化酵素、抗氧化物質及有保護性的色素形成自有的保護系統，來維持眼機能的正常運作。 **不讓保護系統減弱 護眼多吃4黃綠色蔬菜…
http://www.top1health.cn/Article/244/21805 -
增飽足感！自製酸甜蘋果雞塊助減重
…保健作用，煮熟後仍可保留。 2.蘋果加熱後，其所含的多酚類抗氧化物質含量會大幅增加。多酚不只能降血糖和血脂、抑制自由基、消炎殺菌，還能防止血液中的膽固醇升高。 **蘋果的飲…
http://www.top1health.cn/Article/203/21713 -
抗老先補腎 3大超強老藥材防衰老
…烏、冬蟲夏草等老藥材，不僅可促進機體新陳代謝，同時含有豐富的抗氧化物質，以及多種維生素，如同不可多得的抗衰老良藥。 
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