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近来抗老防衰渐成一股显学，中医认为，老化多与肾脏亏虚、心气不足、痰滞血瘀等有关。传统中医用药抗衰老，多采人参、何首乌、冬虫夏草等老药材，不仅可促进机体新陈代谢，同时含有丰富的抗氧化物质，以及多种维生素，如同不可多得的抗衰老良药。

冬蟲夏草是一種名貴中藥材，能調節免疫機能，延緩老化。（圖片提供／台灣基層中醫師協會）

台湾基层中医师协会理事长、中医师陈潮宗指出，中医强调“肾为先天之本”，即人以肾为根本，五脏六腑强弱都与肾有关，而正确的补肾方法是温和进补，益髓填精，固本培元，才能长期保持肾功能强盛，达到滋补强肾、对抗衰老目的。

人参温和进补　补肾抗衰老

而“脾胃为后天之本”，乃气血生化之源。老年人的脾胃消化能力比较差，不论药补，还是食补，都要靠脾胃消化吸收。有肠胃病的老人，更应重视，常用药物有人参、黄耆、西洋参、蜂蜜、茯苓、山药、白朮以及花粉、灵芝等。

特别是，人参是中药中的药王，具有强身及治百病的功效，研究发现，人参含有30多种人参皂甘，其中人参皂甘就是人参所有成分中最有效的，具有抗衰防老、抗感染、抑制癌细胞生长，可以说人参品质的优劣，就取决于所含的人参皂甘浓度与种类。