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华人养生讲究「药食同源」，因此几乎每个人家中都会有当归、人参、枸杞、红枣等中药材，不仅是入菜提味，有些更被当作调理体质、防病强身的好食材。但是，林亲怡中医师提醒，「是药三分毒」，小心自己乱吃… 详全文 >

自古以来，人参一直被视为进补和养生的珍贵药材，具有强身健体的功效。然而，中医临床发现，许多患者因自行服用人参滋补而出现不适症状，严重甚至会增加中风的风险。因此，周宗翰中医师提醒，温补药材并非… 详全文 >

流感上身全身酸痛、嗽不停好难受！流感是流行性感冒的简称，是一种因感冒病毒感染而引起上呼吸道发炎的疾病。苏妍臣营养师叮咛，想要避免感冒症状加剧，使身体尽速复原，除了看医生吃药外，感冒期间适度忌… 详全文 >

俗话说：「冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方」。尤其，冬季正是吃白萝卜的好时节，坊间也有「冬吃萝卜赛人参」的说法，具有养生的益处。新竹国泰医院妇产部主治医师张瑜芹表示，白萝卜有丰富的矿物质和维生… 详全文 >

流感上身全身酸痛、嗽不停好难受！苏妍臣营养师叮咛，想要避免感冒症状加遽，使身体尽速复原，除了看医生吃药外，感冒期间适度忌口，避免食用「油炸食品」、「酒精」等5大地雷食物，也同样重要！ 详全文 >

如同本书前言介绍过的，衰弱的严重性正随着整体社会的超高龄化而逐渐攀升。所谓衰弱，是指随着年龄增长，肌肉的力量、身心活力下降的状态，介于「体格健全者」和「需照护状态」之间。 详全文 >

胃出现了问题，轻则胃痛、胃胀气；重则胃溃疡，甚至胃癌。有的人肠胃不好的时候，会选择煮粥喝，另外，传说中医有「养胃三君子」包括茯苓、莲子等调理脾胃。到底这一些方法真的能赶走「老胃病」吗？来听听… 详全文 >

小孩出现夜尿频频，父母亲每天洗被单都洗到来不及，除了小孩本身会造成心理上的压力，甚至产生自卑感，也会造成父母很大的挫折感。花莲慈济医院中医部儿科主任杨成湛医师表示，中医对于小孩遗尿症也有调理… 详全文 >

天冷除了要抗寒、防手脚冰冷，更重要的是要提升免疫力、避免经常感冒。于是大家开始进补养生。进补常出现的药材包括：当归、枸杞、红枣、人参等。但是，如何聪明吃才不会愈补愈大洞，甚至以「药中之王」的… 详全文 >

莫名心悸、胸闷、焦虑却找不出原因？小心可能是生活压力大，导致「自律神经失调」上身引起。近日在华人健康网《5914呼叫医师》服务中，就有网友提问：「有自律神经失调者，可以吃当归、人参等中药补品… 详全文 >

华人养生讲究「药食同源」，因此几乎每个人家中都会有当归、人参、枸杞、红枣等中药材，不仅是入菜提味，有些更被当作调理体质、防病强身的好食材。然而，鹿港基督教医院中医科主任林亲怡提醒「是药三分毒… 详全文 >

排骨萝卜汤、萝卜糕，看到这些萝卜料理名称，就忍不住流口水吗？除了满足口腹之欲，多数人不知道的是素有「小人参」美誉之白萝卜，其实也有改善嘴破、烧声和冒痘痘等保健妙用。至于如何使用？请看台北市立… 详全文 >

「奇怪！明明每天洗头都会润丝，每星期也会做一次护发，为什么这两天头发干巴巴的，而且老是打结？」头发是女人的第二张脸，想在冬天保持柔顺闪亮的好发质，除了多加强保湿和护发，赖睿昕中医师建议女性朋… 详全文 >

近几年中医界开始注重中西药并用的问题，不但卫福部大力研究与宣导交护作用可能大来的风险，各大医院也开始在电脑系统里面放入警示资讯，提醒中西医师开药时要小心。其中最常被提到的就是与抗血栓西药有交… 详全文 >