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莫名心悸、胸闷、焦虑、偏头痛、失眠却找不出原因？小心可能是生活压力大，导致“自律神经失调”上身引起。近日在华人健康网《5914呼叫医生》服务中，就有网友提问：“有自律神经失调者，可以吃当归、人参等中药补品吗？会不会让交感神经更兴奋？”且听专业医生怎么说！

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别小看自律神经失调影响～血液循环、代谢、内分泌皆与它有关

台北市立联合医院林森中医院区中医科主治医生吴建东表示，在讨论自律神经失调患者日常饮食该怎么吃才不会NG前，民众不妨先来了解，究竟什么是自律神经失调？

自律神经指的就是人体无法藉由自己意念来控制的神经，主要负责调节人体血液循环、呼吸、消化、代谢等，甚至内分泌系统的运作。而自律神经根据其作用不同，又可分为交感神经及副交感神经2种，这两组神经虽然作用在同样的器官，但平时却会适度调节，分别产生相反的结果：

◆交感神经：会让瞳孔张大、心率加速、呼吸急促、肠胃蠕动变慢。

◆副交感神经：则会让瞳孔缩小、心率减缓、呼吸平稳、促进肠胃蠕动。

值得注意的是，随着社会形态、生活步调的改变，现代人被迫需长时间处于压力状态下。若民众又无法适度排解、调适，伴随而来的抑郁心情，以及作息紊乱、睡眠不足等问题，就会造成人体交感神经过于亢奋；进而导致自律神经失调的发生，使焦躁不安、频尿、心悸胸闷、便秘等一连串不适症状找上门。