宿便 | 搜尋結果 | 華人健康網

「宿便」搜尋結果

總共找到 385 筆符合關鍵字「宿便」的資料

夏日減重不發胖　4種水果輕食餐　

…，排出體內廢氣，淨化血液。它能把體內的淤血（老舊殘汙血液）、宿便（老舊糞便）、水毒（造成水腫的原因）排出，身體也變得更健康。 3.蘋果能使人體攝入的熱量減少，不足部分就需要體內積…
http://www.top1health.cn/Article/320/19127
排便硬結！木瓜換芒果緩解孕婦便祕

…也可能因胎兒個頭大，腸道受壓迫而發生偏移，無法正常蠕動，造成宿便囤積，且部分腸區段充滿空氣，易有排便不順暢、腹脹等困擾。  ![蔬果有寒熱性之分，孕婦若要…
http://www.top1health.cn/Article/17/19070
胺基酸再升級！運動燃脂更「有纖」

…而中斷運動；纖維質則可促進腸道蠕動，增加代謝力，幫助身體排除宿便或廢物。 **提升代謝能力！L卡尼丁輔助胺基酸** 不過，胺基酸的種類達20種以上，且依據結合基…
http://www.top1health.cn/Article/101/18990
女星夯五青排空法！一杯五「清」！

老是熬夜、三餐不正常、暴飲暴食又缺乏運動嗎？當心體內累積太多宿便和毒素，加速肌膚老化，外表比實際年齡老了快十歲，更可怕的是引發身體的一連串發炎反應，導致肥胖和慢性疾病纏身。想要過個…
http://www.top1health.cn/Article/101/18988
甩油新主張！日本風行雙酵減重法

…重風氣盛行，許多歐日女性採行「酵素減重法」，想將腸道保健、清宿便和瘦身等好處一網打盡，短期雖有明顯的成效，但長期卻有便祕和復胖的問題。日本營養師認為此與「有出無進」的錯誤觀念有關，…
http://www.top1health.cn/Article/101/18986
甩開肥胖糖飲！6款瘦身飲品消暑氣

…乳** 優酪乳可促進腸道菌種的平衡，幫助腸道蠕動，排除宿便和腸道廢棄物，且含有豐富的優質蛋白質，可促進代謝，是減重時不可或缺的好幫手。營養師表示，優酪乳的營養價值比牛奶更高，…
http://www.top1health.cn/Article/101/18936
胃周周粽後果！喝3款蔬果汁潤腸

…軟化血管、緩解便祕；奇異果含大量膳食纖維，能促進腸胃蠕動，將宿便排出體外。此道飲品保留水果的天然原味，對消化不良也有極佳的改善作用。  ![紅蘿蔔蔬果汁能…
http://www.top1health.cn/Article/80/18908
抗肥超級食物！吃黃瓜拒肥油堆積

…提到，小黃瓜的纖維量豐富，可促進消化，輔助治療慢性便祕，排除宿便，幫助減重；含有平衡胰島素分泌的激素，有益改善糖尿病；一種稱為「黃瓜固醇」的化合物，可促進膽固醇的平衡、預防高血脂。…
http://www.top1health.cn/Article/101/18857
減重怎麼吃？2抗性澱粉料理幫你瘦

…能增加飽足感、減少血糖上升、脂肪形成的機會，更有解便祕、排除宿便的作用。 **★彩虹沙拉** **材料：**蘿蔓少許（約100公克）、牛番茄半顆、紫洋蔥1／8顆、香蕉半…
http://www.top1health.cn/Article/101/18823
拒當瘦皮猴！開脾消補讓孩子不偏食

…用養胃生津的中藥治療以外，也需搭配潤腸通便的方式，來減少腸胃宿便以幫助消化，方能使孩子的食慾增加。 **增進食慾不偏食　建議「胃以喜為補」** 除了中醫的體質調養之外，…
http://www.top1health.cn/Article/80/18631
做個快樂媽媽！3解憂營養素助減重

…套餐點的營養均衡且含有足夠纖維量，可促進腸道健康，預防便祕和宿便，幫助減重，也能進而活化腦部的快樂細胞，遠離憂鬱情緒。 ##[★《產後瘦身》3招運動救曲線抗憂鬱！](http…
http://www.top1health.cn/Article/18/18618
晚飯吃什麼？5種食物讓你越吃越瘦

…餅、纖麩餅等。在這些食物中都含有大量的纖維和酵素，它可以改善宿便從而起到減輕體重的目的。關於晚上吃什麼有助減重的問題，上述5類食物都是不錯的選擇。但要注意的是，即使上述食物…
http://www.top1health.cn/Article/101/18316
青梅排毒！1顆20大卡助排宿便

…具有平衡身體酸鹼值功能，不僅有助消化排除體內毒素，更能幫助排宿便預防便祕。 ![清明節前後，正是吃青梅最好時機。（圖片提供／台北市農會）][54457] 台北慈濟醫院營養師蘇宜…
http://www.top1health.cn/Article/312/18254
黑豆助減肥！膳食纖維＝蘋果2倍

…脂肪酸；吃黑豆減肥可以得到等同於蘋果2倍的膳食纖維，對於清除宿便有很好的效果。 ![韓國流行「吃黑豆減肥法」，讓黑豆價格水漲船高。（圖片／華人健康網資料照片）][54274] …
http://www.top1health.cn/Article/101/18206
春天解毒劑！蘋果排毒整腸不吃肥

…營養素與膳食纖維，可發揮整腸與防止腸道病變的療效，不僅能清除宿便，還兼具整腸止瀉作用，但若是患有攝護腺肥大，或是潰瘍性結腸炎患者則不宜多吃。聯合營養諮詢中心營養師陳彥甫指出…
http://www.top1health.cn/Article/301/18139