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「奶油」搜尋結果

總共找到 922 筆符合關鍵字「奶油」的資料

防彈咖啡、脂肪炸彈6大減肥法，真的能看到馬甲線？

…：在一杯240CC有機黑咖啡中，加上一到二湯匙的無鹽牧草飼育奶油，與一到二茶匙的中鏈三酸甘油酯或有機椰子油，接著放入果汁機攪打成拿鐵狀。或在一杯黑咖啡內，加入一湯匙奶油和一湯匙椰子…
http://www.top1health.cn/Article/101/58101
想一次吃到多種蔬果營養？試試這4款蔬菜堅果精力湯

…前子粉、奇亞籽、亞麻仁粉⋯。 **▲其他：**優格、酸奶油、椰奶⋯。 **★「補油好朋友」青花椰苗酪梨椰粉昔** **材料：**全素／ 1杯，青…
http://www.top1health.cn/Article/80/58068
香蕉是美味方便的智慧之果　5道食譜輕鬆學做吃

….香蕉煎餅～香蕉剝皮切塊，壓成香蕉泥後再打入雞蛋攪拌均勻。用奶油熱鍋，放上適量的香蕉雞蛋糊，煎至兩面呈金黃色即可起鍋。可直接食用，或加入楓漿或蜂蜜。 **本文出自：營養師St…
http://www.top1health.cn/Article/320/58042
生酮飲食能迅速減重、治療糖尿病？這些Q&A非知不可！

…是具有極度高油脂的飲食法，也就是攝取很多的動物性肉類、牛油、奶油、蛋黃醬（美乃滋）和植物油（如椰子油）等食物；而各種碳水化合物，也就是所有的白米飯、麵包、麵食、穀物、糖果、甜食等精…
http://www.top1health.cn/Article/145/57966
減肥戒不掉甜食又怕胖？營養師：3時間點安心吃不會肥！

…只要懂得聰明挑選，吃甜再也不怕胖！程涵宇表示，選甜點時避開「奶油類」、「黑森林」、「千層可頌類」為佳。她舉例，以灑滿巧克力的髒髒包來說，一個熱量就高達450大卡；重乳酪則是425大…
http://www.top1health.cn/Article/101/57949
愛文？金煌？玉文？愛吃芒果又怕胖，選吃哪一種較低卡？

…態的芒果或加工程度較低的芒果汁為主，避免食用額外添加精緻糖或奶油的芒果加工品，以免攝取過多的熱量，進而增加肥胖和罹患新陳代謝症候群的風險。  ![攝取維生…
http://www.top1health.cn/Article/101/57790
腹部冷會長贅肉〜喝洋蔥分解果汁，擺脫大肥肚

…物的速食、用白麵粉製成的食物、咖啡廳賣的漂亮蛋糕、加了一堆鮮奶油的飲料，都很容易上火。有些人會因為要減肥而一天只吃一餐高熱量的食物，但就算熱量符合標準，問題也還是沒有解決，…
http://www.top1health.cn/Article/101/57719
成功減肥，先吃對食物！微波爐瘦身料理輕鬆上桌

…蛋白質。肉、魚幾乎不含醣類，所以可以放心的大量食用。起司、生奶油也沒問題。 **③控制碳水化合物的攝取** 尤其要特別注意高醣類的碳水化合物。請試著將白飯、麵包、麵類等減少…
http://www.top1health.cn/Article/101/57727
減重營養不流失〜攝食產熱效應關鍵3秘訣

…油悶熟最好，讓營養素不流失。同時，牛油、豬油、雞油、奶油等會結成固體的油脂，飽和度高，吃下肚容易變成脂肪堆積，建議要選多元不飽和脂肪，低溫涼拌可選橄欖油，高溫烹煮可用葵花油…
http://www.top1health.cn/Article/320/57700
不只排毒、消水腫　7種超級食物讓你活力充沛

… **4.橄欖油** 以橄欖油的不飽和脂肪酸取代奶油的飽和脂肪，可使你精力充沛，並活化燃脂基因。 **5.櫻桃** 這種水果好比天然的能量炸彈：櫻桃所含的花青素…
http://www.top1health.cn/Article/101/57663
椎間盤突出，恐釀坐骨神經痛〜4錦囊防復發

…，就可能會往外面突出，原理就好像手用力壓一塊夾心餅乾，裡面的奶油被擠壓出來一樣。老化與生活習不良是造成椎間盤突出的關鍵。但要注意的是，椎間盤突出很容易復發，有時候只是打個噴…
http://www.top1health.cn/Article/38/57553
糖尿病吃巧克力，愈黑愈好？營養師教巧克力減糖沙拉

…如何聰明挑選巧克力？營養師高敏敏表示，有些巧克力會用植物油、奶油去取代可可脂，因此所謂的「代可可脂」就會含有大量飽和脂肪，而有些氫化方法製成的代可可脂，甚至可能含有反式脂肪酸。 …
http://www.top1health.cn/Article/315/57333
狂抬腿還是水腫？因為你還少吃這3大食物

…][134897] **高鉀食物1／酪梨** 號稱「森林奶油」的酪梨不僅富含優質的單元不飽和脂酸、維生素C、E，有助於降低血管阻塞風險、保持血管彈性，小小一顆還可以提供滿滿膳食…
http://www.top1health.cn/Article/132/57493
黑咖啡加牛奶　熱量、咖啡因超級比一比！

…咖啡的熱量遠高於黑咖啡。特別是除牛奶外，還加了巧克力糖漿和鮮奶油的摩卡咖啡，一杯中杯的熱摩卡熱量就有290大卡，超過一碗飯的熱量。每家店咖啡的調配方法可能不盡相同，例如有的…
http://www.top1health.cn/Article/80/57448
預防兒童肥胖我們可以做甚麼？營養師的建議…

…孩子進食的行為。讓家中盡量不要有高熱量食物，如甜點、巧克力、奶油、含糖飲料等；幫孩子準備一個健康食物餐桌及營造愉快的進餐環境，讓孩子健康快樂成長，遠離肥胖的威脅。
http://www.top1health.cn/Article/101/57387