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「奶油」搜尋結果

總共找到 916 筆符合關鍵字「奶油」的資料

腹部冷會長贅肉〜喝洋蔥分解果汁，擺脫大肥肚

…物的速食、用白麵粉製成的食物、咖啡廳賣的漂亮蛋糕、加了一堆鮮奶油的飲料，都很容易上火。有些人會因為要減肥而一天只吃一餐高熱量的食物，但就算熱量符合標準，問題也還是沒有解決，…
http://www.top1health.cn/Article/101/57719
成功減肥，先吃對食物！微波爐瘦身料理輕鬆上桌

…蛋白質。肉、魚幾乎不含醣類，所以可以放心的大量食用。起司、生奶油也沒問題。 **③控制碳水化合物的攝取** 尤其要特別注意高醣類的碳水化合物。請試著將白飯、麵包、麵類等減少…
http://www.top1health.cn/Article/101/57727
減重營養不流失〜攝食產熱效應關鍵3秘訣

…油悶熟最好，讓營養素不流失。同時，牛油、豬油、雞油、奶油等會結成固體的油脂，飽和度高，吃下肚容易變成脂肪堆積，建議要選多元不飽和脂肪，低溫涼拌可選橄欖油，高溫烹煮可用葵花油…
http://www.top1health.cn/Article/320/57700
不只排毒、消水腫　7種超級食物讓你活力充沛

… **4.橄欖油** 以橄欖油的不飽和脂肪酸取代奶油的飽和脂肪，可使你精力充沛，並活化燃脂基因。 **5.櫻桃** 這種水果好比天然的能量炸彈：櫻桃所含的花青素…
http://www.top1health.cn/Article/101/57663
椎間盤突出，恐釀坐骨神經痛〜4錦囊防復發

…，就可能會往外面突出，原理就好像手用力壓一塊夾心餅乾，裡面的奶油被擠壓出來一樣。老化與生活習不良是造成椎間盤突出的關鍵。但要注意的是，椎間盤突出很容易復發，有時候只是打個噴…
http://www.top1health.cn/Article/38/57553
糖尿病吃巧克力，愈黑愈好？營養師教巧克力減糖沙拉

…如何聰明挑選巧克力？營養師高敏敏表示，有些巧克力會用植物油、奶油去取代可可脂，因此所謂的「代可可脂」就會含有大量飽和脂肪，而有些氫化方法製成的代可可脂，甚至可能含有反式脂肪酸。 …
http://www.top1health.cn/Article/315/57333
狂抬腿還是水腫？因為你還少吃這3大食物

…][134897] **高鉀食物1／酪梨** 號稱「森林奶油」的酪梨不僅富含優質的單元不飽和脂酸、維生素C、E，有助於降低血管阻塞風險、保持血管彈性，小小一顆還可以提供滿滿膳食…
http://www.top1health.cn/Article/132/57493
黑咖啡加牛奶　熱量、咖啡因超級比一比！

…咖啡的熱量遠高於黑咖啡。特別是除牛奶外，還加了巧克力糖漿和鮮奶油的摩卡咖啡，一杯中杯的熱摩卡熱量就有290大卡，超過一碗飯的熱量。每家店咖啡的調配方法可能不盡相同，例如有的…
http://www.top1health.cn/Article/80/57448
預防兒童肥胖我們可以做甚麼？營養師的建議…

…孩子進食的行為。讓家中盡量不要有高熱量食物，如甜點、巧克力、奶油、含糖飲料等；幫孩子準備一個健康食物餐桌及營造愉快的進餐環境，讓孩子健康快樂成長，遠離肥胖的威脅。
http://www.top1health.cn/Article/101/57387
誰說煎荷包蛋一定要多油？一休教你自製水煎蛋少負擔

… **準備材料：**蛋、水、椰子油（沒有椰子油，也可用少許奶油、豬油、雞油代替）。 **作法：** ![][134541] 1.在鍋內加約3C.C.椰子油。 2.放入雞蛋…
http://www.top1health.cn/Article/145/57382
新手爸媽照過來！這樣做第一次幫寶寶洗澡就上手

…滿肥皂泡沫，且堅持不肯「徹底洗淨」的寶寶。這項任務宛如與裹滿奶油的憤怒鱷魚玩摔角，芭芭拉應早點提醒我們的。因此，即使你買了二十英鎊的水桶，裝進五英吋深的水，並將水溫調到三十七度，清…
http://www.top1health.cn/Article/251/57358
便利商店、麵店這樣吃～一休教你快樂享用美食不復胖

…。一般常見的醬汁有白醬、紅醬、青醬跟清炒。白醬主要以奶油為基底，通常為了濃郁感，還會加入麵粉，跟一些額外的油脂，所以白醬就直接NG。紅醬主要以番茄為基底，相對白醬好…
http://www.top1health.cn/Article/101/57280
甜而不膩！DIY減醣肉桂捲香氣逼人

…亞麻仁籽粉30g、泡打粉1/2小匙、莫扎瑞拉乳酪絲185g、奶油乳酪20g、全蛋1顆。 **肉桂餡：**水30g、赤藻糖醇30g、肉桂粉4.4g。 **頂部裝飾：** …
http://www.top1health.cn/Article/320/57214
沒有麵粉也能做！自製低醣披薩美味少負擔

…利香料1/2小匙、海鹽少許、全蛋1顆、莫扎瑞拉起司160g、奶油乳酪40g。 **內餡：** 莫扎瑞拉起司適量、布利起司適量、煙燻起司適量、黑胡椒適量、海鹽適量。 *…
http://www.top1health.cn/Article/248/57206
「鉀」不飽好疲勞？營養師教2道私房料理，吃出滿滿活力

…接著打入雞蛋，將其攪拌均勻。 4.取一乾淨平底鍋，放入少許奶油（沙拉油）熱鍋。 5.倒入混合好的香蕉糊，將二面表皮煎至呈現金黃色即可起鍋。 6.最後，簡單擺盤，再放上奇異果…
http://www.top1health.cn/Article/80/57150

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