均衡 | 搜尋結果 | 華人健康網

「均衡」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「均衡」的資料

這樣吃，平衡荷爾蒙！5妙招，快點記起來

…擁有月經週期和生育能力。但是現代人壓力大、飲食不均衡，又或是因為錯誤的減肥、節食，加上生活周遭充斥著許多環境荷爾蒙，這些因素都有可能影響到體內荷爾蒙的運作，使得原本應該…
http://www.top1health.cn/Article/320/52037
抗過敏先養好菌　巧補益生菌打造防蟎力

…過日常飲食幫助孩子建立體內防蟎力。 **對抗塵蟎過敏　均衡飲食、定期運動多管齊下** 醫師提醒，孩子對抗塵蟎過敏並不難，除了均衡飲食、定期運動、環境清潔、充足睡眠外，隨著年…
http://www.top1health.cn/Article/30/51983
遠離戴奧辛：少碰動物內臟、多吃榖類食物

…，將有助於降低體內戴奧辛的積存；另外，適量的蔬果、榖類食物等均衡的飲食，幫助體內的戴奧辛、環境荷爾蒙排出。 **落實均衡飲食　多吃新鮮蔬果、多喝水** 建議，應落實…
http://www.top1health.cn/Article/30/51970
紫寶石樹葡萄能抗老防癌？神奇關鍵在這…

…有人體所需的各種維生素，又以花青素居多，雖然對身體有益，但是均衡飲食才是健康王道。 ![][120519] 春末夏初，正逢樹葡萄旺產產季節，由於售價不斐，加上網路上瘋傳樹葡…
http://www.top1health.cn/Article/320/51986
兒童護眼營養品，有效嗎？營養師這樣說…

…離用眼時間，才能達到保護視力的作用。護眼營養素，只要飲食均衡就能攝取到，保健食品不具療效，要阻止孩子近視惡化，還是要從用眼習慣做起。部分研究指出，過度的高油高糖零食飲料可能是導…
http://www.top1health.cn/Article/320/51965
早餐致肥陷阱，你中了幾個？黄金鐵三角缺一不可

…管疾病的危險因子。 **常見吃錯早餐陷阱　長期會營養不均衡、慢性疾病上身** 既然早餐如此重要，現代人早餐的飲食內容是否均衡健康？早餐是開啟一日生活的第一餐，也是三餐中最重…
http://www.top1health.cn/Article/320/51897
促排便、助消化！益生菌+纖維，吃出好腸道

現代人經常外食，營養不均衡，加上工作壓力大，容易失眠，這些生活習慣會造成腸道好菌減少，破壞腸道健康！一旦腸道機能不正常，就會影響排便、免疫力以及營養吸收力。正確補充好菌，吃出好腸道…
http://www.top1health.cn/Article/320/51807
炫腹時代來臨　天天上床練3招瘦小腹

…問題可能就出現「沒有正確的運動」。正確的瘦小腹方法，必須要從均衡的飲食、適當的運動和改善不良習慣等3方面著手，在運動部分，常見4種錯誤的鍛鍊方式，造成小腹脂肪不動如山。 **…
http://www.top1health.cn/Article/248/51704
徐若瑄挑戰18天瘦3公斤　營養師：減這個身型更魔鬼

…有無幫助、是否適合每個人呢？趙函穎營養師表示，在討論此份菜單均衡與否前，民眾首先應該了解，根據每個人體質、體型的不同在減重瘦身期間的營養需求也大相逕庭。就以體重7、80公斤，和50…
http://www.top1health.cn/Article/80/51765
想吃膠原蛋白！植物性、動物性哪個吸收比較好？

…出光滑嫩肌呢？** **膠原蛋白非萬能　需搭配均衡營養** 根據《農業與食品化學》（Agricultural and Food Chemistry）期刊於今年發表的…
http://www.top1health.cn/Article/320/51241
麵店、滷味攤這樣吃不胖！排除高熱量地雷食物

…及內容，更是瘦身關鍵！不過，對於外食族來說，三餐想要兼顧營養均衡又不發胖，可不容易。究竟外食族該怎麼吃才對？就讓專業營養師一一破解麵店、滷味店、便利商店、速食店，該怎正確「挑食」、…
http://www.top1health.cn/Article/101/51650
「維他命」怎麼吃才對？營養師：這3種人最需要！

…賴維生素錠劑呢？ **國人全榖根莖類、蔬果攝取量不足均衡飲食可改善營養素缺乏** 根據2005~2008年台灣營養健康狀況變遷調查，國人平均非精緻的全榖根莖類、含澱粉的植…
http://www.top1health.cn/Article/248/51625
年輕人掉髮7大危險因子　鐵、鋅、蛋白質不可缺

…也有同樣效果，提醒大家不要錯誤嘗試。 **護髮保持飲食均衡　避免食用刺激性食物** 有掉髮困擾的人，不要等到很嚴重再來治療搶救，最好在掉髮初期，早發現早治療，仍然有機會延緩…
http://www.top1health.cn/Article/242/51624
吃錯早餐血糖易失控！飲食3原則血糖不暴衝

…早餐」，導致飯後血糖常飆升、影響病情；建議早餐應掌握「少油、均衡、適量」3原則，多攝取蔬菜等低GI食物，以穩定血糖。 ![][119299] 衛福部雙和醫院家醫科周碩渠醫師…
http://www.top1health.cn/Article/33/51588
爸媽注意！不要再吃了，最傷孩子的4種早餐

…造成危害。另外，西式早餐所有的最大問題，還是其容易造成營養不均衡的部分，所以若是真的要選擇西式早餐，應再搭上些水果或是蔬菜湯來食用，好維持營養均衡，而中餐及晚餐的熱量攝取，也需格外…
http://www.top1health.cn/Article/251/51615