…的鳳梨糖份含量偏高,好吃之虞仍應避免過量。一般民眾建議若真的喜愛食用鳳梨,每日也應以2~3份為限。][103434] **鳳梨怎吃最健康?營養師教你正確吃不NG** 不過,鄭欣…
http://www.top1health.cn/Article/248/38552…菜沙拉一向被視為「低卡、減重」的料理代名詞!只要準備一點自己喜愛的當季時蔬;再加上偏好的肉類、海鮮,接著淋上一匙沙拉醬,一道美味的生菜沙拉盤,就可以輕鬆上桌。 其中,扮演畫龍…
http://www.top1health.cn/Article/101/38929…小暑,田馥甄特地在現場教學如何泡菊花茶養生。電台也送上田馥甄喜愛的水果口味冰棒讓她消暑。 為呈現新專輯《日常》的概念,電台特別打造「Hit Fm X 田馥甄日常攝影大賽」…
http://www.top1health.cn/Article/249/40068…新與實驗心,先不擔心成敗,順著心中的熱情去嘗試,勇敢去做自己喜愛的事情,把它做成一份專屬自己的工作呢? 把工作做到極致、做到令人感動,只有在你真的熱愛工作時才可能。從事熱愛的…
http://www.top1health.cn/Article/318/39039…真菌,常出現於日常養生甜點,價錢實惠又兼具健康概念,廣為大眾喜愛。營養方面,銀耳有豐富的多醣體、18種胺基酸、β-胡蘿蔔素、微量維生素B群與礦物質鉀、磷、鈣、鎂、鋅等豐富的營養素。…
http://www.top1health.cn/Article/302/38872…運動天數少於3天,即使其父母本身有運動習慣,孩子卻不一定同樣喜愛運動,長久下來難免影響身體健康。 **兒童慣用3C產品 容易沉迷當阿宅** 調查也發現,超過8成家長允許孩子…
http://www.top1health.cn/Article/248/38993…也可方便食用。只要於沙拉裡再加入各樣水果,一定會更受孩子們的喜愛。 ![][104518] **★杯子義大利麵沙拉** **份量:**3杯。 **食材:** 義大利蝴…
http://www.top1health.cn/Article/80/38938…菜,無論搭配清粥、白飯都相當適宜,是不少民眾的最愛!更有不少喜愛烹飪的朋友,會選擇於蔬果盛產、價格便宜時,大量購買、醃製加工來延長其賞味期限。可專家提醒,想要避免自製小菜存放不久就…
http://www.top1health.cn/Article/248/38682…檬、百香果、鳳梨和桑椹等,都是口味酸甜的食物,尤其深受女性的喜愛。高瑞敏營養師表示,這些開胃食物不但能提振食慾,其食材本身亦含有獨特的營養價值,適量且正確地食用,可以補充營養和促進…
http://www.top1health.cn/Article/80/38737…1次的份量):** 玉米粉2大匙、胡椒薄荷精油6滴(或選擇喜愛的精油亦可)。 **準備用具:** 玻璃容器、量匙、攪拌棒、保存容器(粉末用容器)、化妝用粉撲、標籤貼紙。 *…
http://www.top1health.cn/Article/248/38658… **薑黃素/多攝取咖哩 可預防失智症** 深受大家喜愛的咖哩飯也具有預防失智症的效果。有效成分來自於形成咖哩顏色的香料薑黃,當中含有豐富的「薑黃素」,屬於多酚的一種,「薑…
http://www.top1health.cn/Article/31/38564…一場「補鈣大作戰」食譜設計活動中,就有2道料理深受大小朋友的喜愛,該怎麼做呢?待會告訴你! **3大巧思!牛奶入菜「鈣」厲害** 農委會畜牧處家畜生產科科長陳中興表…
http://www.top1health.cn/Article/313/38471…感與刺激。 <!--more--> ![備受華人喜愛的「挽面」動作,更是酒糟性皮膚炎患者的大忌;在反覆以線擠壓的狀態下,恐讓血管擴張更加明顯,不可輕忽!][102880…
http://www.top1health.cn/Article/242/38458…乾等天然甜食,或茶凍飲及薑茶。 **花草茶** 尋找喜愛的花草茶,度過輕鬆時刻。 **野玫瑰果茶** 維生素含量豐富,具美肌功效。 **洛神花茶** 含有維…
http://www.top1health.cn/Article/324/38573…爽的「咖啡多酚鮮活粽」吧!雲林基督教醫院營養師利用深受上班族喜愛的咖啡入粽,並以洋菜取代傳統糯米,搭配富含纖維的當季蔬果,提升身體抗氧化力,又能免於傳統鹼粽可能帶來的消化不良和肥胖…
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