去皮 | 搜尋結果 | 華人健康網

「去皮」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「去皮」的資料

別小看韭菜～硫化合物能改善便祕、降血脂、防腸癌

…邊攪拌，至兩者融合、質地均勻平滑。 3.將煮熟放涼的馬鈴薯去皮，並且搗成泥狀，加入作法2 的食材裡拌勻。 4.最後將韭菜切碎碎的，放入馬鈴薯泥中，最後加鹽、白胡椒調味即完成。 …
http://www.top1health.cn/Article/314/51093
鮮紅番茄好營養！這樣料理吃出健康、美味

…，種類繁多且色彩豐富。皮軟的小番茄可直接使用，皮較硬的最好先去皮。偶爾也可改變調理方式，例如燙去番茄皮，用食物處理器攪打後再使用。 ** 不太費工夫、美味的小番茄湯** 就…
http://www.top1health.cn/Article/248/51024
燥熱體質又怕胖！瘦身年菜必吃：絲瓜蛤蠣麵線

…鹽1小匙、香油少許（2 人份） **作法：** 1.絲瓜去皮切塊，薑切絲，蛤蠣備用 2.炒鍋中放入1大匙油，絲瓜下鍋炒一下 3.鍋中加水直到蓋過絲瓜，放入蛤蠣，蓋上鍋蓋，悶…
http://www.top1health.cn/Article/320/50976
飲食「不劈腿」？網傳：一餐吃多種肉類容易傷身？

…來源是，最好以沒有腳的（魚類、海鮮類、黃豆製品）優於兩隻腳（去皮家禽類），兩隻腳優於四隻腳（牛肉、豬肉、羊肉）為挑選原則尤佳。此目的在於，雖然屬於家畜的紅肉含有豐富的鐵質及…
http://www.top1health.cn/Article/302/50822
尾牙這樣吃就對了！營養師教您「吃巧不吃飽」

…單，就如同每天三餐均衡飲食的原則：蔬菜吃最多，多選白肉、豆，去皮少肥油，飯麵留最後！以下舉幾個實例來說分明！ **1. 刈菜雞湯 (長年菜、香菇、雞肉、老薑)** 刈菜雞湯…
http://www.top1health.cn/Article/101/50801
顧腸胃必吃「蔬菜人參」！醫師愛吃這1味防腸炎

…渣飲食」為原則。主食以白飯、白麵或白吐司為主，肉類最好去筋、去皮，以免過度油膩，刺激腸胃；蔬菜最好挑嫩菜部分，避免吃粗糙纖維質的根莖部，水果則要去皮後再吃。特別要注意，這個…
http://www.top1health.cn/Article/320/50775
綠茶減重不夠看！肉桂燃脂效果高出1.5倍

…理示範／肉桂蘋果派】** - **事前準備：**將蘋果去皮（約240公克），切成小丁塊狀，放進耐熱容器中，撒入適量紅糖和肉桂粉，稍微混拌之後，放入微波爐中加熱3分鐘，取出放涼…
http://www.top1health.cn/Article/101/50583
緩經痛不只熱可可！營養師推這2杯低卡更有效

…（8公克）、老薑3～4片。 **作法：** 1.老薑洗淨去皮切片備用。 2.取一小湯鍋，倒入無糖豆漿，接著放入薑片，以小火煮沸。 3.沸騰後加入黑糖攪拌均勻，即可熄火飲用。…
http://www.top1health.cn/Article/80/50597
熬夜≠傷肝！中醫：睡不好傷脾氣，濕氣重會生病

… 1.黨蔘、芡實放入中藥包；蓮子泡水；老薑洗淨切片；山藥洗淨去皮切塊；排骨切塊汆燙備用。 2.將作法1的所有材料放入鍋中，加水。 3.以大火將水煮滾後，關小火繼續煮約25分鐘。…
http://www.top1health.cn/Article/239/50740
養肝就喝這1碗湯：菟絲子蘿蔔羊肉湯保護肝臟

…酒20毫升、鹽3公克。 **作法：** 1.白蘿蔔洗淨，去皮切丁；羊肉洗淨切條。 2.鍋中倒入水燒開，放入少許料理米酒和羊肉丁，汆燙去血水。 3.砂鍋加水，放入薑片、核桃、…
http://www.top1health.cn/Article/239/50556
過年養瘦不發胖！中西餐減重攻略一篇搞懂

…後去除外表的芡汁再吃。 **白肉海鮮代替紅肉　油炸食物去皮再吃** 中式年菜，肯定少不了大魚大肉，而且含油量往往都較高。張若偉中醫師建議，多挑選非油炸的雞肉、鴨肉、海鮮，減…
http://www.top1health.cn/Article/320/50546
簡單又營養！冬天必喝這4款蛋煲湯

… **做法：** 1.食材洗淨。菜心切段；番茄切瓣；黃瓜去皮、去籽，切成小塊；雞蛋打成蛋液。 2.鍋中倒入水燒開，加入鹽和切好的黃瓜、番茄，加蓋，用大火煮沸。 3.放入切好…
http://www.top1health.cn/Article/145/50587
低卡焗烤鮭魚筆管麵　一個電鍋輕鬆搞定！

…**熱量／** 580 大卡 **作法／** 1.洋蔥去皮切絲、青花菜切小朵、大蒜切片、鮭魚洗淨。 2.洋蔥鋪滿內鍋，再依序放上筆管麵及其他食材。 3.內鍋倒入高湯、鹽、…
http://www.top1health.cn/Article/399/50443
吃椰子油助減重？富含珍貴中鏈脂肪酸　真有神效？

…香咖哩雞】**（4人份） - 材料：去骨雞腿肉300克、去皮馬鈴薯100克、洋蔥100克、紅蘿蔔40克、咖哩塊60克、低脂鮮乳120克、椰子油10c.c.。 - 作法： 1…
http://www.top1health.cn/Article/80/50350
抹茶湯圓94狂！低卡「爆漿」抹茶芝麻湯圓好威！

… **作法：** 1.將紫甘藍、菠菜、白蘿蔔、南瓜及火龍果去皮，打成汁，分別加入糯米粉、豆腐，搓揉成團。 2.液態鹽滷加入無糖豆漿、抹茶粉中攪拌均勻，放入電鍋蒸15-20分鐘，…
http://www.top1health.cn/Article/320/50418