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「去皮」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「去皮」的資料

綠茶減重不夠看！肉桂燃脂效果高出1.5倍

…理示範／肉桂蘋果派】** - **事前準備：**將蘋果去皮（約240公克），切成小丁塊狀，放進耐熱容器中，撒入適量紅糖和肉桂粉，稍微混拌之後，放入微波爐中加熱3分鐘，取出放涼…
http://www.top1health.cn/Article/101/50583
緩經痛不只熱可可！營養師推這2杯低卡更有效

…（8公克）、老薑3～4片。 **作法：** 1.老薑洗淨去皮切片備用。 2.取一小湯鍋，倒入無糖豆漿，接著放入薑片，以小火煮沸。 3.沸騰後加入黑糖攪拌均勻，即可熄火飲用。…
http://www.top1health.cn/Article/80/50597
熬夜≠傷肝！中醫：睡不好傷脾氣，濕氣重會生病

… 1.黨蔘、芡實放入中藥包；蓮子泡水；老薑洗淨切片；山藥洗淨去皮切塊；排骨切塊汆燙備用。 2.將作法1的所有材料放入鍋中，加水。 3.以大火將水煮滾後，關小火繼續煮約25分鐘。…
http://www.top1health.cn/Article/239/50740
養肝就喝這1碗湯：菟絲子蘿蔔羊肉湯保護肝臟

…酒20毫升、鹽3公克。 **作法：** 1.白蘿蔔洗淨，去皮切丁；羊肉洗淨切條。 2.鍋中倒入水燒開，放入少許料理米酒和羊肉丁，汆燙去血水。 3.砂鍋加水，放入薑片、核桃、…
http://www.top1health.cn/Article/239/50556
過年養瘦不發胖！中西餐減重攻略一篇搞懂

…後去除外表的芡汁再吃。 **白肉海鮮代替紅肉　油炸食物去皮再吃** 中式年菜，肯定少不了大魚大肉，而且含油量往往都較高。張若偉中醫師建議，多挑選非油炸的雞肉、鴨肉、海鮮，減…
http://www.top1health.cn/Article/320/50546
簡單又營養！冬天必喝這4款蛋煲湯

… **做法：** 1.食材洗淨。菜心切段；番茄切瓣；黃瓜去皮、去籽，切成小塊；雞蛋打成蛋液。 2.鍋中倒入水燒開，加入鹽和切好的黃瓜、番茄，加蓋，用大火煮沸。 3.放入切好…
http://www.top1health.cn/Article/145/50587
低卡焗烤鮭魚筆管麵　一個電鍋輕鬆搞定！

…**熱量／** 580 大卡 **作法／** 1.洋蔥去皮切絲、青花菜切小朵、大蒜切片、鮭魚洗淨。 2.洋蔥鋪滿內鍋，再依序放上筆管麵及其他食材。 3.內鍋倒入高湯、鹽、…
http://www.top1health.cn/Article/399/50443
吃椰子油助減重？富含珍貴中鏈脂肪酸　真有神效？

…香咖哩雞】**（4人份） - 材料：去骨雞腿肉300克、去皮馬鈴薯100克、洋蔥100克、紅蘿蔔40克、咖哩塊60克、低脂鮮乳120克、椰子油10c.c.。 - 作法： 1…
http://www.top1health.cn/Article/80/50350
抹茶湯圓94狂！低卡「爆漿」抹茶芝麻湯圓好威！

… **作法：** 1.將紫甘藍、菠菜、白蘿蔔、南瓜及火龍果去皮，打成汁，分別加入糯米粉、豆腐，搓揉成團。 2.液態鹽滷加入無糖豆漿、抹茶粉中攪拌均勻，放入電鍋蒸15-20分鐘，…
http://www.top1health.cn/Article/320/50418
養生花椰菜吃膩了？達人推3吃法，美味又新鮮

…很好吃，我更喜歡吃綠花椰菜的梗。請不要丟掉粗梗，煮來吃吃看。去皮的梗可用蒸的或燙的方式料理。綠花椰菜多半都是用燙的方式料理，但其實用蒸的，甜味會更明顯、好吃。已分切成小朵的…
http://www.top1health.cn/Article/248/50407
冬令進補也能清爽喝！蘋果山藥排骨湯暖身更暖心

…不及吃飯，但只要喝一碗蘿蔔排骨湯，馬上補充失去的精力。白蘿蔔去皮切塊，排骨汆燙後與蘿蔔及薑片同置內鍋，注水至排骨高度8 分滿。選「密封」與「煲湯」模式，煮好後加入鹽、胡椒粉及少許冰…
http://www.top1health.cn/Article/320/50375
熬夜≠傷肝！中醫：睡不好傷脾氣，濕氣重會生病

… 1.黨蔘、芡實放入中藥包；蓮子泡水；老薑洗淨切片；山藥洗淨去皮切塊；排骨切塊汆燙備用。 2.將作法1的所有材料放入鍋中，加水。 3.以大火將水煮滾後，關小火繼續煮約25分鐘。…
http://www.top1health.cn/Article/239/50224
嘴饞想吃炸物？這樣做，用少少的油炸出酥脆炸雞

…拉油、麵粉、鹽。 **作法：** 1.料用的檸檬去皮，切成圓形薄片。蒜頭橫向切成薄片，將芯去除。生菜切成易入口的大小。參照第106頁「酥脆炸雞」步驟１至３的作法，完成雞…
http://www.top1health.cn/Article/248/50333
瑞莎產後瘦10公斤，比孕前還瘦！關鍵：白飯換成這個...

…洗淨切塊、紅蘿蔔洗淨切丁、紫洋蔥洗淨切片備用。 3.雞腿肉去皮切塊，以少許醬油抓醃備用。 4.將處理好的番茄、玉米筍、紅蘿蔔丁、紫洋蔥及雞腿肉放入鍋中，與黑米攪拌均勻。 5.…
http://www.top1health.cn/Article/101/50168
東方小人參！紅蘿蔔營養好吸收，必先用油炒？

…蔬菜。][112990] **滿滿的營養素！吃紅蘿蔔別去皮** 除了注意烹調方式，蔡怡瑄營養師提醒，蔬果的植化素大多存在果皮中，紅蘿蔔也不例外。紅蘿蔔表皮是其β胡蘿蔔素…
http://www.top1health.cn/Article/80/50113

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