久坐 | 搜尋結果 | 華人健康網

「久坐」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「久坐」的資料

上班倦怠無極限，身體缺水了~喝水不累健康又樂活

…作時頻頻喊著：「好累喔~」除了每天辛苦工作工時長、待在辦公室久坐缺乏運動之外，也與處於天熱高溫環境下，沒有適時補充水分，容易造成身體缺水，顯現出精神不濟息息相關。此外，也常見人手一…
http://www.top1health.cn/Article/320/57781
內建身體除濕機～濕熱體質夏天養生必備8食材

…臟的互相分工。簡單地說，從肺而論，毛孔要能正常排汗，而現代人久坐冷氣房、缺乏運動，毛孔排汗功能退化，濕與熱無法透過流汗排出自然鬱積在體內。從脾腎而論，濕熱的排除代謝，除了前述的排汗…
http://www.top1health.cn/Article/80/57599
預防攝護腺發炎〜少吃高油脂食物、避免久坐久站

…的人都需要一輩子服藥來控制攝護腺症狀。要提醒的是，雖然憋尿、久坐及久蹲，並不會導致攝護腺增生，但卻可能使攝護腺增生患者的症狀惡化。 **肥胖高血脂　攝護腺容易增生*…
http://www.top1health.cn/Article/4/57622
乳癌風險高與乳房大小無關，卻與這「危險因子」有關…

…乳有乳腺，所以要注意定期檢查。另外，體重過重、肥胖和久坐的生活型態，已被證實會增加停經婦女罹患乳癌的風險。主因是肥胖使血液循環中雌激素濃度增加，容易促使乳癌細胞加速繁殖、增…
http://www.top1health.cn/Article/13/57596
椎間盤突出，恐釀坐骨神經痛〜4錦囊防復發

…免症狀重覆發生。 **《錦囊1》：**保持正確的姿勢，避免久坐或久站。 **《錦囊2》：**養成規律運動的習慣。 **《錦囊3》：**均衡飲食，可以考慮補充一些抗氧化物，減少…
http://www.top1health.cn/Article/38/57553
遠離坐骨神經痛　蹲太久、翹腿這些錯誤別犯〜

… 醫師提醒，避免坐骨神經痛，要從日常生活中做起，例如：避免久坐久站、搬重物等，坐的時候，腳底板要剛好平踏在地板上，膝蓋後方要呈90度，且應選擇有軟墊的椅子、少坐木板硬式的椅子，對…
http://www.top1health.cn/Article/167/57328
便祕、生理痛1次KO！學會這3招解痠痛緩不適

…殖系統惹禍！專家建議，女性朋友想要舒緩上述不適，不妨先從避免久坐習慣，舒展體幹周圍的筋膜著手。 ![][201148] **筋膜沾黏問題多　痠痛、便祕、經痛全都來** 日…
http://www.top1health.cn/Article/80/57288
肩頸痠痛按摩好不了？健康整脊3點不求人

你是久坐上班族、電腦依賴族嗎？你會經常感覺肩頸痠痛、手腕手掌痠麻嗎？為了緩解跑去按摩，或許可以得到舒緩，但是沒有多久，老毛病問題又來了。日本脊椎專家認為，包括肩頸痠痛、頭痛、腰痛、…
http://www.top1health.cn/Article/238/57257
肥胖易傷腎〜兒童減肥7撇步遠離慢性腎病

…鹽、高熱量，容易造成肥胖的食品。 **5.「多多運動、減少久坐」:**降低孩子使用電腦、手機和看電視等久坐時間，建議每天能累積60分鐘的中度到重度的身體活動。 **6.「全家動…
http://www.top1health.cn/Article/250/57235
皮膚過敏是肝出問題？吳明珠：喝這茶祛濕更養肝

…臟功能因此會受損，導致身體出現諸多不適。 **常熬夜、久坐，肝臟易亮紅燈！中醫師推養肝祛濕茶助調理** 尤其是，現代人生活壓力大、工時長，經常久視、久坐、熬夜，再加上缺乏適…
http://www.top1health.cn/Article/242/57243
回歸平坦小腹！消除腰間兩側肥肉靠這2招

…155] ![][133996] 除了少吃多動，避免久坐和坐姿不良外，假如不追求厲害的馬甲線，只求腰腹更平坦，可以透過以下居家按摩有效消除腰腹部肥肉。美麗爾醫學美容機構按摩…
http://www.top1health.cn/Article/306/57213
脊椎側彎引發下背痛！背部肌群訓練2招緩解

高雄1名30歲的職業軍人，因長年久坐久站出現下背痠痛，原本以為是單純肌肉痠痛，後前往醫院X光檢查，結果竟出現輕到中度脊椎側彎，還引起椎間盤突出，幸好經過3次徒手物理治療，其腰痛症狀…
http://www.top1health.cn/Article/167/57069
下肢水腫中醫來幫忙〜保健4錦囊遠離腳浮腫

氣溫驟降，上班族久坐不動、或是長途搭飛機、開車，小心容易下肢水腫。中醫師指出，這類患者多屬於氣血循環差、腎氣不足，建議應儘量少吃太鹹食物，並掌握防護4要訣，把身體的腎氣、氣血循環顧…
http://www.top1health.cn/Article/80/56701
長庚研究：嚴重靜脈曲張，可能產生栓塞

…不得不慎！ ![產生靜脈曲張的原因主要和遺傳、年齡、工作常久坐或久站有關。][133119] **逾2成的人有靜脈曲張困擾** 桃園長庚醫院皮膚科副主任張學倫表示，靜脈曲…
http://www.top1health.cn/Article/242/56962
失智症花費最昂貴的慢性病，延緩10撇步

…能減退。 - 3.減少生活壓力，避免憂鬱。 - 4.減少久坐不動的生活方式。 - 5.地中海飲食。以非精製全穀類、堅果、蔬果、橄欖油、深海魚類及適量紅酒為主要飲食特色。 -…
http://www.top1health.cn/Article/80/56900