β胡蘿蔔素 | 搜尋結果

「β胡蘿蔔素」搜尋結果

總共找到 670 筆符合關鍵字「β胡蘿蔔素」的資料

青蔥貴桑桑，改用油蔥酥比較好嗎？小心這些陷阱…

…毒入侵的機率。 **蔥綠營養高：**蔥綠比蔥白含有較豐富的β胡蘿蔔素、維生素C及鈣質。β胡蘿蔔素會在體內轉變成維生素A，具有維持細胞穩定、促進免疫等功能，而維生素C具有抗氧化，消…
http://www.top1health.cn/Article/80/46924
讓感冒快快好！天冷吃青蔥炒肉就對了

每次氣溫變化，就不慎感冒、掛病號？其實，想要讓感冒快快好，除了外出多添加衣物、注意個人清潔衛生外；專家表示，適度以散發獨特香氣的青蔥入菜，一同烹調食用，更是有效抗菌、促進血液循環、…
http://www.top1health.cn/Article/80/46909
天堂神秘果實：木虌果大變身！胡蘿蔔素一級棒

有「天堂的神秘果實」之稱的木虌果，可以說是超級水果，由於其含有豐富的類胡蘿蔔素，特別是β-胡蘿蔔素和番茄紅素，更是驚人。如今，透過原生種的木虌果研發技術，變身為更營養美味的木虌果汁…
http://www.top1health.cn/Article/320/47982
【影音版】提升免疫力爆好料！甘薯、杏仁10種必吃好食物

….甘薯** 甘薯有完善的營養物質，甘薯含有大量的維生素C和β胡蘿蔔素，這種營養元素組合，能提升免疫功能。 **5.杏仁** 吃一把杏仁有助於對抗感染。杏仁含有的維他命E，…
http://www.top1health.cn/Article/355/46975
產後哭泣視力會衰退？假的！護眼靠這招就夠

「以前躺著看書、整天盯著電腦眼睛也沒事，也沒近視的問題，怎麼自從生過小孩後，我看東西都變模糊、容易疲勞？」年方過30，理當是身強體壯的年紀，但剛生完第三胎的蔡小姐卻發生了這樣的困擾…
http://www.top1health.cn/Article/18/46861
維生素C減少細胞氧化！防癌就吃荷蘭豆

自古以來民間便流傳著「每日吃豆3錢，何需服藥連年」的諺語，鼓勵大家平常多吃豆類食材！不過，豆類的營養價值真有這麼豐富嗎？專家表示，以民眾容易取得的荷蘭豆來說，不但能有補充豆類食物獨…
http://www.top1health.cn/Article/80/45713
補植化素多吃蔬果！抗癌達人教你這樣吃出健康

你今天呷菜了嗎？想要擁有健康身體，除了有養成規律運動、充足睡眠的生活習慣外，正確的營養補充更是不可缺少！而日常飲食多食用富含多種植化素的新鮮蔬果，更是有效減少自由基帶來的氧化傷害，…
http://www.top1health.cn/Article/80/45664
吃柿子又喝優酪乳　容易消化不良和便祕！

秋天就要吃柿子！香甜可口的柿子是很多人愛吃的水果，尤其現在正值產季，每天吃一顆柿子是常有的事。不過，最近網路上和通訊軟體中盛傳一個消息，指出吃柿子之後不能喝優酪乳，以免中毒！有那麼…
http://www.top1health.cn/Article/132/45670
萬聖節不吃它要幹嘛？營養師蔡怡瑄教你：低卡萬聖豆腐焗麵！

說到萬聖節，怎麼可以少了南瓜呢？南瓜含有果膠、礦物質、豐富β-胡蘿蔔素，是個老少咸宜的根莖類食物。因此，除了刻成搞怪南瓜燈外，可別放過好好料理一番的機會，來一道營養美味又低卡的萬聖…
http://www.top1health.cn/Article/320/45695
不給糖就搗蛋！6.5根棒棒糖，熱量等於1碗飯

萬聖節即將到來，準備跟上「不給糖，就搗蛋」的風潮了？國民健康署提醒，1根小小棒棒糖就超過40大卡，連吃6.5根就等於多嗑了1碗白飯的熱量，兒童長期的糖攝取過量不僅會發胖，也容易導致…
http://www.top1health.cn/Article/248/46743
台灣人早餐當然要吃粥！秋冬養生從一碗粥開始

秋冬來臨，天氣也開始轉涼，溫度上有著明顯的變化。許多人經歷炎熱的夏天後，在迎接多風乾燥的秋季多少都會感到不適應。秋冬是很多疾病的好發時期，因此如何做好養生保健是重要的關鍵點。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/45693
每天雙手拍頭40下　保住記憶力、遠離失智症！

從菜市場回來，才發現忘了買蘿蔔；打開家門，才想起沒有順路買鮮奶；昨天剛講過的事情，今天又像發現新大陸一樣複述一遍……諸如此類的情節，在你身上常常上演嗎？年紀大了，該怎麼減緩記憶力衰…
http://www.top1health.cn/Article/248/44587
對抗秋天憂鬱　吃對10大快樂食物！

…心情舒暢。 **6.南瓜→維生素B6、鐵、β胡蘿蔔素** 南瓜含有大量的維生素B6、鐵、β胡蘿蔔素，具有抗氧化、清除自由基作用，有益於神經傳導、提振精神、穩定情…
http://www.top1health.cn/Article/318/45681
高纖又防癌！動手做韭菜泡菜煎餅好吃又營養

自古就當作中藥使用的韭菜，是富含β-胡蘿蔔素、維生素B2、B6、C、E、K等維生素、礦物質及膳食纖維的優質蔬菜。這些營養素的相乘作用，對於防止老化、美容、預防感冒、恢復體力等能大幅…
http://www.top1health.cn/Article/320/45679
提升免疫力爆好料！甘薯、杏仁10種必吃好食物

….甘薯** 甘薯有完善的營養物質，甘薯含有大量的維生素C和β胡蘿蔔素，這種營養元素組合，能提升免疫功能。 **5.杏仁** 吃一把杏仁有助於對抗感染。杏仁含有的維他命E，…
http://www.top1health.cn/Article/141/44561