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「麵條」搜尋結果

總共找到 442 筆符合關鍵字「麵條」的資料

少碰青醬！義大利麵這樣吃才會瘦

…大利麵屬於低GI食物，可以減慢澱粉消化速率，而全麥麵粉製作的麵條又富含「抗性澱粉」，可以抑制脂肪累積！營養師指出，將麵條放冷後再吃，也可以增加抗性澱粉，有助增加飽足感。最後只要再選…
http://www.top1health.cn/Article/320/30035
香蕉型身材缺女人味　1日菜單找回曲線

…黑木耳及紅蘿蔔放入鍋中一起拌炒。 2.蛤蜊殼微開時加入鍋燒麵條、蔥段、些許醬油及水悶炒。 3.炒至蛤蜊全開即可盛盤上桌。 **TIPS：** 蛤蠣、蚵仔及蝦貝類所富含的礦物…
http://www.top1health.cn/Article/80/29914
甩西洋梨肥胖！營養師出招：1日就消腫

…與香菇切片，將蛤蜊、海帶放入鍋中一起拌炒，蛤蜊殼微開時再加入麵條。 3.炒至蛤蜊全開即可盛盤上桌。 **TIPS：** 想避免水腫，最重要的是減少鹽分攝取。幫助利尿、消水腫的…
http://www.top1health.cn/Article/101/29884
舞台劇名伶鄧九雲　分享維持體態秘訣（下）

…大利麵醬儘量選擇番茄或低油青醬，搭配鮪魚或雞肉儘量避免培根，麵條可以選用全麥麵條，而三明治要小心醬料的使用，美乃滋奶油就別加了，味道也不會差到哪去。至於我漸行漸遠的食物，就是所有的…
http://www.top1health.cn/Article/324/29608
舞台劇名伶鄧九雲　分享維持體態秘訣（上）

…校只有微波爐，所以大都吃著簡單的番茄義大利麵，但非常大盆，乾麵條大約超過六百克！晚上回到家真的是飢腸轆轆。幾乎，我都自己用貝果作成大漢堡，配著沙拉吃了，然後晚上準備功課時，…
http://www.top1health.cn/Article/324/29586
讓你越嚼易瘦！減重族必知12種食材替換法

…麵、烏龍麵、年糕、義大利麵等，也是不錯的選擇唷！（想知道各種麵條的熱量嗎？） **方案8／魚板→花枝** 吃火鍋時最常出現的軟Q「魚板」，大多為了美觀而添加食用色素，建議…
http://www.top1health.cn/Article/250/29004
糖尿病不敢吃澱粉？4祕訣聰明吃主食

…化合物的攝取量，幫助控制血糖。因此，糖友也可以適量食用米飯、麵條、馬鈴薯等富含澱粉的食物，只是要多注意升糖指數和進餐順序。如果完全不吃主食，反而有害健康。 **不吃主食反害健…
http://www.top1health.cn/Article/320/28766
倒三角飲食減重？營養師打臉：傷心血管

…主要是將飲食中的3大營養素中的「醣類（澱粉類，如米飯、餅乾、麵條、土司等）」，在短時間內壓低，並且合併飲食總熱量限制（1200~1500大卡/日），來達到有效減重。 **倒三…
http://www.top1health.cn/Article/101/28803
全穀營養價值高！吃糙米有助控血糖

…快速提供能量　攝取不足容易疲倦** 由穀物加工而成的米飯、麵條是國人的主食，可以快速提供充足能量，幫助人體應付整天的工作挑戰。如果攝取不足，容易造成體力虛弱、容易疲倦，甚至因為沒…
http://www.top1health.cn/Article/320/28444
食療＋按穴位　活血去瘀風濕病不再來

…草顆粒。 **6. 生薑大蔥湯：**將薑、蔥、辣椒各3錢與麵條同煮，趁熱吃，至出汗為止，能解表散寒。 **7. 白木耳桂圓湯：**白木耳1兩、桂圓2兩，先將白木耳去蒂洗淨，煮沸…
http://www.top1health.cn/Article/248/28330
蛋白質減重養肌，你吃對了嗎？

…及對抗憂鬱。 - **食物來源：**全麥麵包、蛋糕、米粉、麵條、大豆及豆製品、乾酪、牛奶、杏仁、花生、南瓜和芝麻等。 **2.甲硫胺酸（Methionine）：**可防止…
http://www.top1health.cn/Article/248/28297
火鍋不沾醬！4保命飲食好習慣護健康

… **習慣4／泡麵先洗掉，三高也濾掉** 泡麵為了保存，麵條多半含鹽且經過油炸，內附的調味料和油包也都含抗氧化劑，吃起來雖然美味，但是鈉和脂肪含量偏高，人體為了鈉的代謝可能吸收…
http://www.top1health.cn/Article/145/28265
泡麵含防腐劑吃多變木乃伊？破解3迷思

…？** **正解：NO！兩者都不會致癌！** 目前泡麵的麵條分油炸、非油炸兩種製作方式。非油炸的做法是以烘乾方式處理；而油炸處理的麵條，為了抗油脂酸敗，在製作過程會增添抗氧化劑…
http://www.top1health.cn/Article/248/28165
夏日吃涼麵消暑？3要點當心！

…為了讓醬汁不要那麼快壞掉，製造廠商常會使用防腐劑。此外為了讓麵條比較Q，有些不肖廠商會添加硼砂，而硼砂被我們吃下肚後會轉變成硼酸，進而造成急性中毒、嘔吐、腹瀉、腎臟機能受損等症狀。…
http://www.top1health.cn/Article/248/28056
小心血糖飆升！6大飲食陷阱當心

…糖飆升的飲食陷阱！】** 許多人愛吃白色食物如白飯、麵包、麵條等澱粉類（碳水化合物），還有從小愛吃蛋糕、甜點等精緻食物，也愛吃油炸食物及速食，更愛喝含糖飲料，這些台灣人愛吃的美食…
http://www.top1health.cn/Article/145/28037

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