麵條 | 搜尋結果 | 華人健康網

「麵條」搜尋結果

總共找到 451 筆符合關鍵字「麵條」的資料

瘦身，第一口吃什麼是關鍵！

… **3. 最後吃全穀類　碳水化合物最優** 米飯、麵條、根莖類食物中都含有豐富碳水化合物，過量攝取會形成體內脂肪，因此最好選擇粗糙、不多加工的全穀類，食用後容易飽足，血糖…
http://www.top1health.cn/Article/320/33864
燕麥百利無一害？這樣吃才健康

…*註1：燕麥可作為糖尿病患主食類選擇之一，可用來替換白米飯和麵條等 *註2：幼兒處於過敏好發階段，不適宜食用容易引發過敏反應的食物 **四、每日建議食用量**（平均）（…
http://www.top1health.cn/Article/320/33812
蒟蒻驚爆摻工業碱粉！醫：恐遭重金屬污染

…品加工中主要被作為酸度調節、增稠、抗結、膨鬆劑等用途，常用於麵條、即溶咖啡、穀物熱飲、加工海鮮等加工食品上。適度使用對人體健康並無危害。 **工業用「碳酸鈉」有風險！醫：恐遭…
http://www.top1health.cn/Article/240/32710
瘦身就要吃芋頭！消水腫也一級棒

…維生素C，以及鉀、鈣、鎂、鐵、鋅等礦物質。比起精緻的白飯、白麵條，芋頭的營養價值更高！ **善用抗性澱粉　吃芋頭助瘦身** 此外，營養師張佩蓉表示，芋頭還有一點跟白飯不同，…
http://www.top1health.cn/Article/320/32637
義大利麵速配指數　肉醬、青醬怎麼搭？

喜歡吃義大利麵的人，一定嘗試過各種形狀的義大利麵條，你是否想過，麵條形狀不同除了增加趣味之外，還有什麼特別意義？例如什麼情況下需要使用寬麵而非圓麵？會有什麼差別？原來國外的料理科學…
http://www.top1health.cn/Article/320/32619
冬至倒數24小時　健康吃湯圓搶先報

…![][90753] 湯圓的外皮是由糯米製成，它跟白米飯、麵條一樣都是屬於全穀根莖類，而餡料中的肉類、油脂及糖也都是額外熱量來源，因此冬至這天如果計畫好要吃湯圓了，那原本三餐的全…
http://www.top1health.cn/Article/248/32615
4顆包餡大湯圓＝1碗飯熱量　3原則吃不胖

…食聰明代換，團圓身材不變圓** 湯圓的主成分為糯米與米飯、麵條同屬於全穀根莖類，加上餡料中的肉類、油脂及糖都是熱量來源，因此食用時需注意減掉其他餐食的全穀根莖類、肉類及油脂類的份…
http://www.top1health.cn/Article/80/32572
神瘦身！喝減脂包瘦湯　1天少5百大卡

…*豬肉片可利用魚肉片、生豆皮片替換。此道湯品熱量較低，可加入麵條30g（約70至 80大卡）製作成味噌麵。
http://www.top1health.cn/Article/101/30259
喝粥真的養胃？胃酸分泌過多不適用

…這類胃病患者來說，應多食用容易消化的半流質或固體食物如饅頭、麵條等麵食。因此，腸胃不好的人能否「喝粥養胃」，要根據病情選擇或諮詢醫生意見。 **糖尿病人不能喝粥？** **…
http://www.top1health.cn/Article/320/30232
少碰青醬！義大利麵這樣吃才會瘦

…大利麵屬於低GI食物，可以減慢澱粉消化速率，而全麥麵粉製作的麵條又富含「抗性澱粉」，可以抑制脂肪累積！營養師指出，將麵條放冷後再吃，也可以增加抗性澱粉，有助增加飽足感。最後只要再選…
http://www.top1health.cn/Article/320/30035
香蕉型身材缺女人味　1日菜單找回曲線

…黑木耳及紅蘿蔔放入鍋中一起拌炒。 2.蛤蜊殼微開時加入鍋燒麵條、蔥段、些許醬油及水悶炒。 3.炒至蛤蜊全開即可盛盤上桌。 **TIPS：** 蛤蠣、蚵仔及蝦貝類所富含的礦物…
http://www.top1health.cn/Article/80/29914
甩西洋梨肥胖！營養師出招：1日就消腫

…與香菇切片，將蛤蜊、海帶放入鍋中一起拌炒，蛤蜊殼微開時再加入麵條。 3.炒至蛤蜊全開即可盛盤上桌。 **TIPS：** 想避免水腫，最重要的是減少鹽分攝取。幫助利尿、消水腫的…
http://www.top1health.cn/Article/101/29884
舞台劇名伶鄧九雲　分享維持體態秘訣（下）

…大利麵醬儘量選擇番茄或低油青醬，搭配鮪魚或雞肉儘量避免培根，麵條可以選用全麥麵條，而三明治要小心醬料的使用，美乃滋奶油就別加了，味道也不會差到哪去。至於我漸行漸遠的食物，就是所有的…
http://www.top1health.cn/Article/324/29608
舞台劇名伶鄧九雲　分享維持體態秘訣（上）

…校只有微波爐，所以大都吃著簡單的番茄義大利麵，但非常大盆，乾麵條大約超過六百克！晚上回到家真的是飢腸轆轆。幾乎，我都自己用貝果作成大漢堡，配著沙拉吃了，然後晚上準備功課時，…
http://www.top1health.cn/Article/324/29586
讓你越嚼易瘦！減重族必知12種食材替換法

…麵、烏龍麵、年糕、義大利麵等，也是不錯的選擇唷！（想知道各種麵條的熱量嗎？） **方案8／魚板→花枝** 吃火鍋時最常出現的軟Q「魚板」，大多為了美觀而添加食用色素，建議…
http://www.top1health.cn/Article/250/29004