魚乾 | 搜尋結果 | 華人健康網

「魚乾」搜尋結果

總共找到 394 筆符合關鍵字「魚乾」的資料

揪出骨鬆4大症狀　骨密就近檢查

…000至1200毫克的鈣質，可補充牛奶、深綠色蔬菜、芝麻、小魚乾、鈣片等含鈣質食物。另外，每天還應攝取800至1000單位(UI)的維生素D，透過適當曬太陽、攝取蛋黃、肝臟、維生素…
http://www.top1health.cn/Article/248/26615
踢走尿路結石！8原則控飲食多喝水

…囑服用降尿酸藥物。 3採低普林飲食，少吃海水魚（鯷魚類、小魚乾、沙丁魚）、內臟（心、肝、腎、腦、脾、腸）、肉汁、肉湯、香腸、香菇、洋菇、蘆筍、豆類、酵母類（養樂多、醱酵乳、健素糖…
http://www.top1health.cn/Article/4/26594
天天蔬果五七九　3食譜預防大腸癌

…情緒。 5.足夠的鈣質、維生素D及鎂的攝取：牛奶、起司、小魚乾等食物有大量的鈣質可每天適量攝取（例:1∼2杯低脂奶、1∼2匙小魚乾）；另堅果類有豐富的鎂，可每日攝取1∼2湯匙；而…
http://www.top1health.cn/Article/30/26531
鄭多燕：我沒變胖　推一日7餐飲食

…（飯糰）、葡萄柚蕃茄汁。 **◆晚餐：**健康烤豬排、吻仔魚乾沙拉。以蛋白質為主食。 **◆點心：**大蒜茶。 **★雜穀黑豆飯**→黑豆能夠調節體內血糖值！…
http://www.top1health.cn/Article/80/26516
這些東西不能吃！必知貓狗飲食禁忌

…吸收，久而久之會導致軟骨症，甚至引起凝血功能障礙。 **小魚乾、柴魚片：** 這些高磷的食物容易導致貓咪尿路結石，最好不要經常餵食。表現對毛小孩的愛有許多方法，餵…
http://www.top1health.cn/Article/357/26186
濕疹過敏缺鈣了！女性補鈣要吃對

…花科蔬菜﹙高麗菜、油菜、芥藍菜）等蔬菜，以及牛奶、黑芝麻、小魚乾等食物，就是不錯的選擇。  ![日常生活加強鈣質補充非常重要！飲食中適度補充含鈣量豐富…
http://www.top1health.cn/Article/320/25995
「鈣」安心！補對鈣穩定血鈣不焦躁

…乳製品；還有莧菜、九層塔、芥蘭菜、油菜，以及黃豆、黑芝麻、小魚乾等食物，都是不錯的補鈣方式。 **補鈣有訣竅！維生素D3鞏固鈣質吸收** 此外，程涵宇營養師也強調，由於鈣質…
http://www.top1health.cn/Article/320/25997
尚「鈣」勇！血鈣骨鈣缺一不可！

…衡非常重要。除了多食用一些高鈣食物，如髮菜、黑芝麻、紫菜、小魚乾、牛奶、豆類製品、綠色蔬菜等，來強化骨骼，就是不錯的補鈣方式。若是不想曬太陽，或是沒有時間挑選合適的食材來成…
http://www.top1health.cn/Article/320/25994
日吃15克花生　降低糖尿病心臟病

花生湯圓、牛奶花生、小魚乾花生…，台灣人愛吃花生，從琳瑯滿目的花生製品，就能一窺端倪。事實上，花生不只好吃，還有相當高的健康價值。根據國外研究發現，每天只要吃15克花生，就能減少罹…
http://www.top1health.cn/Article/320/25967
你缺鈣了嗎？這樣吃補對鈣質

…以上者，包括黑芝麻、山粉圓、愛玉子、髮菜、香椿、小方豆乾、小魚乾、蝦皮等，都是可供攝取的高鈣食物。如果忙碌的上班族，平時無法透過攝取食物獲得高鈣，不妨每天飲用添加D3的高鈣牛乳補充…
http://www.top1health.cn/Article/165/25969
補鈣學問大！莫忘2不2要「鈣」念

…含鈣量豐富的莧菜、九層塔、芥蘭菜、油菜，以及黃豆、黑芝麻、小魚乾等食物外；如何改善日常生活中錯誤補鈣習慣，將吃下肚的鈣質充分吸收，活用於人體骨骼，鞏固骨本更是重要。對此，吳…
http://www.top1health.cn/Article/248/25567
鈣片取代牛奶？專家：關鍵在吸收率

…容易被人體吸收的鈣質來源。 **補鈣不只牛奶！黑芝麻小魚乾來補強** 不過，吳映蓉執行長也強調，想要成功補鈣，除了適度飲用牛奶外，家長也可以適度幫孩子選擇含有豐富的鈣質的天…
http://www.top1health.cn/Article/302/25509
豆漿含鈣量90％？營養專家這樣看

…、人道等因素而不願喝牛奶也沒關係，可以聰明選擇含鈣量豐富的小魚乾、板豆腐、黑芝麻、芥蘭菜等食材來補充，都是不錯的替代選擇。
http://www.top1health.cn/Article/248/25492
35歲後防骨鬆　聰明補鈣不踩地雷

…食部分應均衡，可多食用一些高鈣食物，如髮菜、黑芝麻、紫菜、小魚乾、牛奶、豆類製品、綠色蔬菜等，可強化骨骼，預防骨鬆。若擔心日常飲食的鈣質攝取不足，補充鈣片是個不錯的選擇，但…
http://www.top1health.cn/Article/165/25329
當媽媽遇到更年期　4招快樂多一點

…每日約40%的建議量。除此之外，營養師指出，豆類及豆製品、小魚乾、牡蠣、深綠色蔬菜、海藻類、芝麻、堅果類等食物也含有豐富鈣質，可多攝取。【油脂與堅果種子類】：適量油脂仍是需…
http://www.top1health.cn/Article/11/25195