高鹽 | 搜尋結果 | 華人健康網

「高鹽」搜尋結果

總共找到 604 筆符合關鍵字「高鹽」的資料

戴牙套會變瘦？減重名醫：吃錯，照胖不誤！

…纖維、高脂肪的加工食品）；避免加工肉製品的攝取，以及減少食用高鹽及鹽漬食物，養成均衡飲食的健康飲食型態。 **減重要訣：聰明吃　勿忘先喝湯** **1.先喝湯：**因為…
http://www.top1health.cn/Article/101/42922
嘴饞又怕胖？營養師教5點「挑」食原則

…也強調，蛋糕、餅乾等精緻甜點，以及雞排、洋芋片等油膩、高鈉、高鹽的調味食物，由於容易使人體代謝循環變慢、造成血糖急遽上下起伏，而導致人體疲乏感增加。因此，在挑選點心時，更要盡量避免…
http://www.top1health.cn/Article/101/42847
減重名醫狠甩12公斤　2：1倒過來飲食

…、餐餐計算卡路里、斷絕米飯，只要改變用餐順序，就能調整高糖、高鹽、高熱量的中毒味覺，找回易瘦口味。此法與傳統的倒金字塔飲食法不同，除了改變碳水化合物、蛋白質和脂質的攝取量外，更講求…
http://www.top1health.cn/Article/101/42862
別讓孩童飲食失衡！如何選擇美味又營養的點心？

…的食物，例如鹹酥雞、雞塊、薯條等，以及光看外表會看不出高油、高鹽的食品也要注意，例如洋芋片、蛋黃酥等。如果是一條烤地瓜和一杯鮮奶，孩子未必想吃，那如果改成地瓜鋪上起司片或乳…
http://www.top1health.cn/Article/248/41775
吃起來不鹹就沒事？土司、蘇打餅6食材鈉含量驚人

…般來說，每100公克，含有500毫克以上的鈉離子就可稱之為「高鹽」食物，建議這類食材應酌量攝取，才不會對身體健康帶來危害。 **攝取要適量！6常見食材鈉含量驚人** 有鑒於…
http://www.top1health.cn/Article/302/41766
掌握「2不2要」原則，孩童點心也能美味又營養！

…漢堡、薯條、炸雞吃下肚，再搭配一杯冰涼糖飲，一天吃下來高油、高鹽又高熱量，很容易養出圓餅臉、小肥肚，對健康造成負擔，甚至影響成長發育，不可不慎！ **小心！吃錯點心，恐讓…
http://www.top1health.cn/Article/320/41776
中年男胃不好老化快　這樣做讓腸胃「回春」

…** 周碩渠醫師強調，國人外食比例超過7成，外食高油、高鹽的飲食，不但營養不均、更容易釀成肥胖，導致腸道問題增加。事實上，腸道是萬病之源，改善腸道健康，不但可避免腸癌發生，更…
http://www.top1health.cn/Article/30/40629
有雄性禿嗎？拯救大量落髮，醫師這樣說...

…睡眠、飲食與荷爾蒙，則會導致掉髮的危機。 **飲食高油高鹽** 由於西化的飲食容易有雄性禿，在日本的研究最明顯，但確實的飲食因素一直沒被確認。至於其他種類的掉髮，倒是與…
http://www.top1health.cn/Article/267/40484
胖子也會貧血！4大潛在疾病莫輕忽！

…2.營養不良：**大多數肥胖者的飲食偏好高熱量、高糖、高油、高鹽的食物，愛吃肉，少吃高纖蔬果，不僅會增加痔瘡的風險，也會造成營養不良，一旦鐵質、維生素B12等營養素缺乏太多，身體無…
http://www.top1health.cn/Article/248/40334
胃癌也有三部曲！根除幽門螺旋桿菌　降低發生率

…的危險因子包括基因遺傳、胃潰瘍、胃切除和飲食習慣，像長期食用高鹽、醃燻及亞硝酸鹽類之食物，以及缺乏維生素C的攝取等。由於大多數早期胃癌患者不會有症狀，因此容易被忽略，而無法早期診斷…
http://www.top1health.cn/Article/310/40348
癌症是進化產物　杜絕癌上身2因素非知不可

…高熱量食物與結腸癌、胰腺癌和前列腺癌的發生有關，而營養缺乏、高鹽食物則與食管癌、胃癌的發生有關。過多的油炸食物也被認為是致癌因素。食用多種水果和蔬菜，少吃紅肉，可降低癌症發生的風險…
http://www.top1health.cn/Article/261/40308
醃製蔬果好開胃　日本健康漬物少糖、少鹽

…分較高，為了降低鹹度而使用更多的糖來調整味道，卻造成醃製食品高鹽、高糖的問題，對於高血壓及糖尿病患者容易影響健康。所以，不妨參考日本製作健康的漬物的聰明技巧。 **日…
http://www.top1health.cn/Article/320/40227
別讓孩子依賴甜食　5潛藏危機非知不可

…危機5／味覺偏重口味** 孩子喜歡的加工甜食也伴隨著高油、高鹽，例如：一塊鹹餅乾，表面上看起來是鹹的，但其實隱含1顆方糖的含量。劉怡里營養師指出，從小若培養出嗜甜的飲食習慣，口味…
http://www.top1health.cn/Article/251/40181
運動飲料有益身體健康？研究這樣說

市面上有所謂的運動飲料，被電視等媒體盛大地宣傳它是有益身體的溫和飲品。為了人類的健康著想，與其喝水，是不是不如每天喝運動飲料比較好呢？但是仔細看看運動飲料的瓶身，將可以發現它含有的…
http://www.top1health.cn/Article/302/40184
5大原則　孕媽咪吃點心好easy

…，就能避免攝取過量或不足的情況發生。例如午餐外食的是高油脂、高鹽的熱炒料理，下午的點心就建議以少油或無油、不添加調味料的種類為主。 **原則3【種類】加工愈少愈好** 陳郁…
http://www.top1health.cn/Article/234/40162