預防心血管疾病 | 搜尋結果

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「預防心血管疾病」搜尋結果

總共找到 560 筆符合關鍵字「預防心血管疾病」的資料

生大蒜切碎後再吃　「蒜素」才會釋放！

…前已被證實具有殺菌、防止腫瘤增生、預防大腸癌、胃癌、延緩凝血預防心血管疾病等功能，而且蒜素中的硒還能增強免疫力。除此之外，大蒜搭配肉類一起吃，能促進肉類的維生素B1吸收，達到消除疲…
http://www.top1health.cn/Article/320/38035
熟齡媽咪保養秘方！除了補充黃豆製品還有…？

… 維生素C、E** 維生素C和E是效果強的抗氧化劑，有助於預防心血管疾病，改善更年期症狀。維生素C含量豐富的食物，包括芭樂、柑橘、木瓜、深綠色蔬菜等；維生素E則蘊藏於全穀類、胚芽…
http://www.top1health.cn/Article/324/38087
迎戰夏日開胃料理　鳳梨莎莎醬助消化

…血栓及增加免疫力等功能，因此鳳梨酵素也被萃取為保健食品，用來預防心血管疾病、癌症以及增加抵抗力等。 **營養師小叮嚀：** 1.雖然正值盛產的鳳梨十分甜美，但還是要克制一下…
http://www.top1health.cn/Article/248/38107
防骨鬆助減重！7大豆漿力不可不知

…特有的乳化作用（促進水分與油脂的互溶），還能促進血液循環，是預防心血管疾病的最佳幫手。 **第6／舒緩更年期不適** 黃豆中富含大豆異黃酮，是更年期婦女的最佳良…
http://www.top1health.cn/Article/248/38050
紅色五榖也護心　紅藜、紫米也能立大功

…穀物的紅寶石」的美稱。 **台灣紅藜膳食纖維豐富　有效預防心血管疾病** 營養師鄭欣宜指出，台灣紅藜富含蛋白質、膳食纖維、礦物質及8種必需胺基酸，具有完整的營養素。而台灣紅…
http://www.top1health.cn/Article/28/37731
基改鮭魚將上桌，你敢吃嗎？

…得起鮭魚。鮭魚富含omega-3、不飽和脂肪酸，可以預防心血管疾病，研究發現，每週吃一餐約80公克鮭魚的人，比沒有食用鮭魚的人，可以降低36%因冠狀動脈疾病死亡的比率。另外…
http://www.top1health.cn/Article/232/37688
女生愛吃菇菇　排毒美顏一把罩

…疫細胞，提高免疫力，並且能夠有效降低血脂、血糖、膽固醇，進而預防心血管疾病。當然，菇類的膳食纖維含量高，可吸收體內多餘的膽固醇、糖分，又能吸附水分，保持腸內水平衡，進而促進…
http://www.top1health.cn/Article/320/37641
無糖豆漿+低脂牛奶　健康完勝組合！

…甘油脂濃度，並增加糞便中固醇類的排出率，可以降低血清膽固醇，預防心血管疾病。 ![豆漿不含膽固醇，而且含有大豆異黃酮、大豆卵磷脂，適量攝取對健康有好處。][98109] 而…
http://www.top1health.cn/Article/320/37206
燕麥消脂降膽固醇好威　3大Q&A別吃錯！

…燕麥中的β-葡聚醣能降低的消化與吸收，而花生中的β-穀固醇能預防心血管疾病與癌症。
http://www.top1health.cn/Article/302/37139
森林中的奶油！餐後吃半顆酪梨助減重

…含有21公克的單元不飽和脂肪酸，可以增加好膽固醇、保護心臟，預防心血管疾病。在新書《40位中西醫嚴選健康食物，教你排毒減肥、防癌抗老，愈吃愈年輕》中，吳映蓉營養師提到，酪梨…
http://www.top1health.cn/Article/320/37142
預防糖尿病先養好胰臟　營養師教關鍵5招

要預防「心血管疾病」和「中風」，要從預防「三高」做起，也就是「高血壓」、「高血脂」、「高血糖」。「血壓」和「血脂肪」的營養調理方案之前已個別談過，接下來Donna要繼續告訴大家如何…
http://www.top1health.cn/Article/248/36838
長生果降血脂！花生巧搭地瓜一級棒

…，每天適量食用，就能達到保健效果，特別是降低血脂、壞膽固醇和預防心血管疾病。 **花生降血脂　關鍵營養素攏在這** 經常有血脂和膽固醇偏高煩惱的人，快把花生加入每日…
http://www.top1health.cn/Article/80/37083
骨鬆年輕化　常健走可增加骨質密度

… 雙和醫院復健醫學部林立峯技術長強調，健走好處多多，不但可以預防心血管疾病、還有代謝症候群等慢性疾病，甚至還可以控制體重、預防骨質疏鬆等症狀，非常適合民眾來進行，在日常生活當中保…
http://www.top1health.cn/Article/80/36999
喝茶真好！每天只要1杯不傷「心」

…，保持喝茶的習慣，有助降低中風的機會。提醒大家，想要預防心血管疾病，除了適度喝茶，也要保持運動習慣、維持正常作息、搭配均衡又健康的飲食，才能事半功倍哦！
http://www.top1health.cn/Article/320/36920
高血壓怎麼吃？營養師傳授飲食4要點

…產生可以使血管放鬆、抗發炎、抗血栓的前列腺素，可幫助降血壓、預防心血管疾病。美國心臟病協會建議心血管疾病患者每天要攝取2000 mg以上的ω-3脂肪酸。若同時合併「高血壓」+「高血…
http://www.top1health.cn/Article/320/36808

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞