雞胸 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「雞胸」搜尋結果

總共找到 447 筆符合關鍵字「雞胸」的資料

體型決定你的運動方式！易發胖者這樣動才瘦

… ** (4)建議攝取的飲食** 以鮭魚、鮪魚、蛋白、雞胸肉、牛肉、黃豆等蛋白質食物為主，盡量少吃含有碳水化合物與脂肪的食物。此外，攝取蛋白質時若搭配蔬菜，可同時攝取纖維質和…
http://www.top1health.cn/Article/101/36815
控制食慾必吃它！減重大推蛋白質

…合減肥食用。另外，草飼牛也比穀飼牛的脂肪含量低。 - 雞胸肉是最精瘦的蛋白質來源，除了能提供大量蛋白質，更重要的是它脂肪低，不含碳水化合物，許多想鍛鍊身材的藝人，在減肥期間都…
http://www.top1health.cn/Article/101/36771
DIY貓咪食譜　香噴噴雞肉乾零食

…燥機 2) 定時器 3) 砧板及刀子 4) 雞胸肉：兩片 **寵物零食百百種，自製最健康** ～請你跟我這樣做： ![][94848] 1) 將市場買…
http://www.top1health.cn/Article/246/36739
研究：先吃菜再吃飯　效果＝降血糖藥物

…、柳橙汁），吃完碳水化合物後，過 15 分鐘再吃蛋白質（去皮雞胸肉）食物與蔬菜（番茄生菜沙拉佐義大利醋、綠色花椰菜佐奶油）；一週後的那一餐的吃法就是把它倒過來。 <!--mo…
http://www.top1health.cn/Article/28/36714
寵愛貓寶貝　DIY美味芋條雞肉絲

…不要一口吞下，降低蛀牙機率 **準備材料：** 1.雞胸肉一片。 2.芋頭少量。 3.雞胸肉與芋頭比例3:1（可視實際狀況調整）。 **做法：** ![][93…
http://www.top1health.cn/Article/246/36553
高蛋白飲食傷腎？研究：腎虧才有可能

…餐攝取足量的蛋白質是健身營養的第一條準則，所以早上蛋白、中午雞胸肉、晚餐鮭魚成為您每天的例行公事，甚至有人將蛋白質做成粉末（乳清蛋白），方便攜帶與沖泡，一天內喝上好幾回。 !…
http://www.top1health.cn/Article/302/34114
研究：先吃菜再吃飯　血糖更穩定！

…行兩次： ★第一次先吃麵包與柳橙汁，隨後才吃下蔬菜、沙拉與雞胸肉。 ★一週後重複以上程序，只不過這次先吃蔬菜沙拉與雞肉，再吃麵包與柳橙汁。用餐後，受試者接受…
http://www.top1health.cn/Article/248/34116
寵愛貓寶貝　雞肉＋蘋果毛小孩營養滿分

…斥感。 **準備材料：** 1) 新鮮蘋果 2) 雞胸肉一片 **步驟：** 1. 將蘋果分別切丁、切碎，切丁部分不要超過1公分，切碎成末狀即可，備用。 2. …
http://www.top1health.cn/Article/246/33934
抗肺癌必吃！每天吃10顆開心果

… **【開心果雞肉沙拉】** - 材料：開心果10顆、雞胸肉約70g、美生菜2-3片、優格約150g、檸檬汁適量、葡萄乾適量。 - 作法： 1. 雞胸肉煮熟或煎熟再剝成絲…
http://www.top1health.cn/Article/308/32609
聖誕吃牛小排傷「心」　飽和脂肪破表！

… **1.挑白肉、挑瘦肉：**每100公克的白肉，如去皮雞胸肉飽和脂肪僅0.3公克，鱈魚1.2公克、蝦0.2公克；而每100公克的紅肉，如牛小排飽和脂肪量約13公克、牛五花肉2…
http://www.top1health.cn/Article/80/32610
斷糖料理這樣吃！日本名醫公開私房食譜

…* **材料（1人份）** 胺基飯2/3塊木棉豆腐的量、雞胸肉150g、醬油1又1/2小匙、燒酒1小匙、Lakanto-S 1小匙、舞菇2朵、山椒粉少許、豆芽菜20g、紅椒 2…
http://www.top1health.cn/Article/294/31548
分食法可減肥？營養師破解

…物，選擇富含蛋白質的肉類食物時，盡量選脂肪含量較少的白肉，如雞胸肉或魚類等。營養師表示，除了選擇白肉的肉類外，料理方式也是影響食物油脂含量的關鍵因素。烹飪時不建議使用煎或油…
http://www.top1health.cn/Article/101/30095
涼拌小菜可防癌！小黃瓜頭尾營養多更多

…料理／小黃瓜炒雞丁】** - 材料：小黃瓜2條、大蒜2顆、雞胸肉6兩。 - 調味料：太白粉、白胡椒粉、糖、醬油。 1. 雞胸肉用白胡椒粉、糖、醬油和太白粉醃製，太白粉最後放入…
http://www.top1health.cn/Article/314/30318
太妍瘦到見骨！營養師建議日吃1千8百卡　

…500卡熱量的減肥菜單，一餐的飲食包括150克糙米、100克雞胸肉、5棵花椰菜以及少許小菜。營養師夏子雯表示，由於太妍工作運動量大，一天只攝取天1千500卡的熱量是不足夠的，太妍一…
http://www.top1health.cn/Article/101/30316
南瓜有4大防癌神器　營養師也說讚

… 材料：南瓜160公克、嫩豆腐1塊、高湯200c.c.、切塊雞胸肉1兩、鴻禧菇20公克、青豆仁20公克、洋蔥和鹽適量。 - 作法： 1. 南瓜洗淨後，南瓜肉連皮帶籽，一起放入電…
http://www.top1health.cn/Article/314/30270

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞