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「降低膽固醇」搜尋結果

總共找到 652 筆符合關鍵字「降低膽固醇」的資料

橄欖油到底好在哪裡？單元不飽和脂肪酸3大好處

…會增加膽固醇、「多元不飽和脂肪酸」和「單元不飽和脂肪酸」均可降低膽固醇。儘管「多元不飽和脂肪酸」雙鍵較多可增加細胞膜的流動性，但正也因為雙鍵較多，故較容易被氧化而增加脂質過氧化的風…
http://www.top1health.cn/Article/320/38984
可以吃的保濕面膜！銀耳多醣體保水、抗老化

…感軟Q的銀耳，事實上還具有以下3項功效： **功效1／降低膽固醇** 銀耳多醣體的特殊黏稠特質，能降低腸道吸收吃進肚的油脂及膽固醇，也可藉由阻礙膽酸再吸收，達到調節肝臟膽固…
http://www.top1health.cn/Article/302/38872
降膽固醇有訣竅　改善關鍵這樣做！

… **多吃富含纖維的植物性食物** 重要的是，要多吃各種能降低膽固醇的蔬菜，包括芹菜、甜菜、茄子、大蒜、洋蔥、甜椒和根莖類蔬菜。此外，蒲公英根和菊芋（Jerusalem arti…
http://www.top1health.cn/Article/80/38966
油脂是好東西還是壞東西？全方位解析

…量可能會導致膽固醇上升，故宜適量攝取。不飽和脂肪酸可降低膽固醇，但因不耐高溫易被氧化破壞而有害身體健康，故不宜用於高溫烹調，且宜儲存在不透光的容器中並放置在陰暗處。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/38925
高纖早餐解便祕～吃麥麩讓腸子動起來！

…便祕、腹瀉、大腸急躁症等現象。此外，還可減少飲食脂肪的吸收、降低膽固醇、延緩血糖上升、增加飽足感等。建議每天應補充25~30克的膳食纖維，攝取來源除了蔬果，「麥麩」也是一個…
http://www.top1health.cn/Article/320/38819
有科學根據！增加記憶力吃這5類食物就對了

…有益健康」的食品。它的油脂含量雖高，但主要是不飽和脂肪酸，可降低膽固醇，既健腦又護心。堅果含有的卵磷脂，不僅可活化腦細胞，更能促進腦神經傳導物質乙醯膽鹼的生成，…
http://www.top1health.cn/Article/248/38793
吃好油的健康奇蹟！橄欖油能改善便祕

…油意識抬頭，網路上常會出現類似：「吃亞麻仁油能促進腦筋靈活、降低膽固醇」，或是「吃橄欖油能防止心血管疾病、改善消化系統」，到底真相如何？食用油應該如何正確選擇？食用油的…
http://www.top1health.cn/Article/320/38662
降血脂、消除疲勞、增強肌耐力　中藥一次滿足

…osol) 在一些研究中表現出了降血脂的效果，其中酪醇可能對降低膽固醇中的低密度脂蛋白 (LDL) 特別有幫助。關於紅景天是否可以長期服用的問題，以現有的資料顯示他可以在人體中自然…
http://www.top1health.cn/Article/302/38743
誰惹的禍？為什麼勤跑步，膽固醇降不下來？

「醫師，不是說有氧運動可以降低膽固醇？啊我已經跑了快一年了，膽固醇還是紅字啊！」 ![][103646] 講到膽固醇，那可是很多人的心頭刺，說起來可是滿肚子的委屈。其實…
http://www.top1health.cn/Article/248/38704
吃蘋果降膽固醇！關鍵：槲皮素該怎麼吃？

…可以幫助植物抵禦病蟲害之槲皮素，被人體吃下肚後，真的也能發揮降低膽固醇和減重的效果？ ![][102846] **不只是蘋果！洋蔥、莓果、銀杏也能發現槲皮素** 在植…
http://www.top1health.cn/Article/80/38354
燕麥摻農藥嘉磷塞！你可以改吃這些…

…成分，營養價值高，是全世界公認的高營養雜糧之一，研究發現其有降低膽固醇、預防便祕、改善血糖等作用。近年來，燕麥更因熱量低和易有飽足感的特性，被減重族視為不可或缺的重要食物。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/38397
吃紅麴降血脂係真ㄟ？吃錯傷肝腎

…體內膽固醇合成酶(HMG-CoA reductase)，達到降低膽固醇的效果，有助於對抗高膽固醇血症、預防心血管疾病。 **紅麴食用有禁忌　4狀況非知不可** 紅麴已證實具…
http://www.top1health.cn/Article/248/38224
讓你不知老為何物！綠花椰菜威力大

…抗氧化力 ●抑制老化 ●提升代謝力 ●提高免疫力 ●降低膽固醇 ●防癌效果 ●打造健康的皮膚與血管 ●打造美肌 ●打造強壯骨骼 ●穩定血壓 ●預防貧血 ●預防…
http://www.top1health.cn/Article/145/38230
減重必吃8種超級穀物　燕麥、扁豆都上榜

…種礦物質，有益於皮膚保濕美白。30％左右的纖維質含量，能幫助降低膽固醇及改善腸道功能、維持血管乾淨通順，預防各種心血管疾病。 **．鷹嘴豆吃法→**用法類似黑豆，不僅可汆燙、磨碎…
http://www.top1health.cn/Article/320/38095
防骨鬆助減重！7大豆漿力不可不知

…在腸道中可以與膽固醇形成競爭作用，抑制膽固醇的吸收，就能達到降低膽固醇的功效。 **第4／預防骨質酥鬆** 研究發現，食用較多黃豆製品的中國與日本，民眾骨質疏鬆…
http://www.top1health.cn/Article/248/38050

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