健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
「醣類」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「醣類」的資料-
香蕉是美味方便的智慧之果 5道食譜輕鬆學做吃
…血管健康的好食物。 **二.健身、運動的神補品** 醣類的補充，對運動非常重要，因為它是運動初期主要的能量來源，也是脂肪完全燃燒必須的營養素。另外，在激烈或過度運動時會誘發…
http://www.top1health.cn/Article/320/58042 -
微血管活化抗百病！哈佛教授：3個小撇步控血糖、血壓
…水化合物」** 最近日本很流行「糖質限制」的減肥法（即限制醣類碳水化合物的攝取），只是都不吃醣的話，其他東西可能吃太多，到頭來反而攝取更高的熱量。碳水化合物是五大營養素之一，一天…
http://www.top1health.cn/Article/248/57699 -
大啖海鮮增精液濃度，妨礙精蟲游動釀不孕？答案是...
…營養角度來看，海鮮在被人體吃下肚後，便會分解為蛋白質、脂肪與醣類等營養素；再依照身體所需個自重新吸收、合成為人體組織。因此，想要單純透過吃海鮮直接改變精子品質、數量及活力，效果非常…
http://www.top1health.cn/Article/302/57990 -
記憶力減退，關鍵在於澱粉怎麼吃！醫師教你吃對護腦力
… **你吃了多少的澱粉？** 所需的碳水化合物就是「醣類」，包含「澱粉」和「糖」。澱粉類食物很多，小麥和米是兩大宗。另外紅豆、綠豆、馬鈴薯、山藥、地瓜、南瓜、玉米、薏仁、小…
http://www.top1health.cn/Article/248/57995 -
夏日胸悶痛，小心心肌梗塞前兆！多喝水護心
…就減少近一半的整體死亡機率。除了堅持少油、少鹽、少澱粉與精緻醣類外，食物少調味、多膳食纖維、多走路及不抽菸，都是預防心臟病的根本原則。 **【醫師小叮嚀】：** 若有三高病…
http://www.top1health.cn/Article/80/57830 -
吃巧克力兒童過動？竟是其中「這個」惹大禍
…那麼給孩子們直接吃低醣飲食會不會更加合適？若是直接減少孩童的醣類攝取，恐怕是百害而無一利，讓，原因在於醣類在體內會代謝成葡萄糖，而葡萄糖是人體的主要能量來源。休息時，大腦會消耗20…
http://www.top1health.cn/Article/320/57761 -
不怕「粽」下肥胖！2款低卡蒟蒻粽創意DIY
…0分鐘。 **營養分析：**每1人份的熱量約194大卡，含醣類35.6克、脂肪4.9克、蛋白質9.75克、膳食纖維2.6克。 <!--more--> 
闽公网安备 35020302001899号
