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「補給」搜尋結果

總共找到 488 筆符合關鍵字「補給」的資料

空腹運動瘦比較快？吃根香蕉再動更有力

…狀況。在運動過程中，當肝臟中的肝醣燃燒殆盡，卻沒有足夠的能量補給，身體為了供應基本的生理運作，會分解肌肉中的肝醣，以及部分脂肪作為能量來源，雖然空腹運動能消耗熱量，卻會讓你損失得來…
http://www.top1health.cn/Article/302/38038
高纖減重不傷身！蔬果汁必加3中藥

…擇在下班回家後，打一杯蔬果汁，咕嚕咕嚕喝下肚，快速完成纖維的補給。不過，中醫師提醒，蔬果汁屬性偏寒，最好搭配3種藥材調和屬性，且應該在白天飲用，以免養生不成反傷身。 ![][10…
http://www.top1health.cn/Article/132/38018
蔬果汁輔助減重！冷壓的比較好？

…果皮和籽更是整個水果的營養精華，若能通通吃下肚，是最好的營養補給方式，而且透過咀嚼的動作，能促進唾液和消化液的分泌，幫助消化，維持腸道健康。但是，一般人常會因為飲食習慣，捨…
http://www.top1health.cn/Article/80/37893
遠離肥胖、過敏　向碳水化合物說「不」！

…如果只攝取脂肪和蛋白質，新陳代謝就會滿足於僅用脂肪酸作為能量補給，如此一來，將不會進入「解毒機制」、不會大量分泌胰島素、不會將碳水化合物轉化為脂肪、更不會將脂肪囤積在腰間「游泳圈」…
http://www.top1health.cn/Article/101/37904
減重又強身！四季養生豆漿聰明喝

…能達到養生的療效。許多人習慣下班後運動，建議運動後喝養生豆漿補給，建議最晚不要超過晚上8點，必要時可運動時間往前。另外，民眾在煮豆漿時，一定要讓豆漿滾沸、完全煮熟，未熟的豆…
http://www.top1health.cn/Article/132/37879
豆漿助減重！運動後首選無糖豆漿？

…運動目的是在增長肌肉或是減肥瘦身。 **運動後營養補給！含糖豆漿行不行？** 人在運動時，肌肉中儲存的肝醣會被大量消耗，若身體長時間缺乏足夠的肝醣，會影響整體的體能…
http://www.top1health.cn/Article/101/37826
真裸顏不是夢！維他命保養品內外兼修

…肌膚檢測掌握自己的膚質，再選擇適合的保養品，針對皮膚需求提供補給，不會造成肌膚的負擔，或傷害脆弱的肌膚。在肌膚補給系列的保養品中，無添加酒精、色素、香精、礦物油、不使用防腐…
http://www.top1health.cn/Article/248/37885
越吃越年輕！3大營養素抗老減齡不費力

…指頭併攏的大小和厚度，即可滿足所需。若藉由像是魚油此類的營養補給品補充，成人每日建議以1至2公克為限，但應避免和抗凝血藥物併用，以免引發副作用。
http://www.top1health.cn/Article/80/37762
山茼蒿維生素C含量豐　巧吃更能助減重

…佳野菜），相傳是日治期間，日本昭和天皇慮及二次世界大戰的食物補給問題，擔心鬧糧荒，下令用飛機在台灣上空撒下山茼蒿種籽因而得名。山茼蒿與一般常見的茼蒿葉片不同，為裂葉種茼蒿，…
http://www.top1health.cn/Article/80/37631
化療吞嚥困難　勾芡、拌湯汁Hold住6原則

…  ![至於餐於餐之間，做為熱量補給的點心，則不妨可選用軟質滑順的高蛋白食物進行補充，例如：蒸蛋、布丁、豆花、豆漿等，就是不錯的種類選擇。][98519…
http://www.top1health.cn/Article/308/37310
跑者易好發！6不適症狀要當心

…紋肌溶解症，危及性命。因此，參加全馬等長距離比賽時，一定要在補給站飲水和攝取食物，或帶能量飲一起跑。 **第4／脫水** ● 原因與症狀：脫水是因大量流汗、下痢、水分攝…
http://www.top1health.cn/Article/306/37048
女性掉髮元凶，竟是把頭髮餓壞了！

…頭髮是人體生長第二快但非最重要的組織，當營養缺乏時，卻不會是補給的第一優先順位，卻是第一個受到影響的，正因為無法獲得足夠的營養，將中斷毛囊的生長週期，於是開始出現掉髮。 **…
http://www.top1health.cn/Article/267/37008
甩掉病痛有解！改善微循環提升自癒力

… 微循環的基本功能包括：進行血液與人體每顆細胞間的營養補給、氧氣供予、廢物排洩、維修汰舊，也是免疫反應的主戰場。就像工廠機臺需要有導電性良好的電線、穩定的電源、充足的原物料供…
http://www.top1health.cn/Article/31/36961
黑色力量崛起　黑米「喝的花青素」

…妙好時機。 ![黑米含有豐富的花青素，能養顏美容、營養補給，是現代人不錯的健康食物新選擇。][97377] 由黑色食物所組成的一股「黑色力量」，能有此效果的原因，即在於…
http://www.top1health.cn/Article/320/36947
網路迷思大破解！排毒不是只吃生菜、喝檸檬水就行

…充蛋白質的奶昔、草本茶和湯、水，並鼓勵人到專屬網站購買維他命補給膠囊，並定期進行清腸、咖啡灌腸。 **健康小提醒：**完全只靠喝液體來補充營養，肯定是種對身體過於偏激的方法，…
http://www.top1health.cn/Article/248/36929