脂質 | 搜尋結果 | 華人健康網

「脂質」搜尋結果

總共找到 726 筆符合關鍵字「脂質」的資料

運動後喝巧克力牛奶，可增肌減脂？營養師答案…

…佳。因此，建議民眾選擇進行阻力運動後的補充品時，最好儘量挑選脂質含量較少、無過多化學添加物的產品較適宜。另外，除了巧克力牛奶外，超商中常見的清蒸地瓜、馬鈴薯等五穀根莖類食物…
http://www.top1health.cn/Article/248/57397
吃輕食一定瘦？天天吃更快瘦？破解3大輕食迷思

…果種子類，並且建議合宜的三大營養素比例（蛋白質10-20％、脂質20-30％、碳水化合物50-60％）。只要將輕食料理的熱量、食物分類、營養素，納入每天的六大類飲食計畫當中…
http://www.top1health.cn/Article/101/57204
孕媽咪嘴饞愛吃又怕胖　營養師的低卡零食來解救

…耗掉喔！好的點心應均衡包含三大營養素（醣類、蛋白質和脂質），不只能提供身體所需能量，也更有飽足感。加工的產品大都添加過多的鈉和糖，容易造成水腫和體重的負擔，而女性在懷孕時特…
http://www.top1health.cn/Article/17/57161
血液混濁、代謝差？6大罪魁禍首非知不可！

…卻又經常攝取過多熱量。許多人餐餐大魚大肉，導致血液中的醣質、脂質、蛋白質等成分大幅增加。如果沒有運動，這些過剩的營養就會殘留於血液中，使血液混濁。 **壓力過大、體質虛寒　情…
http://www.top1health.cn/Article/248/57210
小小黑芝麻，保健力量大！4個飲食秘訣要記牢

…. 芝麻素：**芝麻素由血液送到肝臟代謝成抗氧化物質，可抑制脂質過氧化反應，預防過多自由基氧化造成的傷害。 **5.鈣質：**黑芝麻的含鈣量高，不但是各類食物中的佼佼者，甚至…
http://www.top1health.cn/Article/80/57099
生酮飲食這樣吃～DIY紅燒豬腳補油脂！

…難易度：**☆。 **營養成分分析：**淨碳水0公克、脂質131.6公克、蛋白質158.2公克。 **材料（6人份）：** 中小型豬腳1支（約700公克）、醬油150毫升…
http://www.top1health.cn/Article/145/57093
生酮飲食也能美味吃！DIY焗烤青醬起司蔬菜滋味好

…*難易度：**☆☆。 **營養成分分析：**淨碳水6公克、脂質40公克、蛋白質2公克。 ![][133396] **其他材料：**綠、黃櫛瓜各1根約150公克，茄子半根約…
http://www.top1health.cn/Article/248/57048
新陳代謝差，這些地方會有異臭味…防臭5錦囊

…差，皮脂腺功能退化、不平衡，導致皮脂腺中有某種脂肪酸與過氧化脂質結合成「2-nonenal」物質，形成一股油膩味，若又遇到身體老化，則可能有產生「老人味」。 **代謝異常，這…
http://www.top1health.cn/Article/320/56867
老化真凶是他！香蕉這3種食物，吃出免疫力

…4.單態氧：** 活性氧的一種，這是體內構成的一種被氧化的脂質，稱之為「過氧化脂質」。而過氧化脂質會導致暗沉、斑點與皺紋，更是讓肌膚失去彈性的美麗大敵。 **【對抗活性氧…
http://www.top1health.cn/Article/320/56706
馬鈴薯VS地瓜，減重力大PK！贏的是…

…碳水化合物（醣類）是人體重要的3大營養素之一。相較於蛋白質及脂質，碳水化合物確實在人體内氧化最完全，且有供能快之特性，吃多了容易發胖。碳水化合物依據醣分子的數量可分為「單醣…
http://www.top1health.cn/Article/101/56582
食品高溫加熱暗藏健康危機？專家帶你認識丙烯醯胺（上）

…丙烯醯胺（Acrylamide）之外，還有呋喃、羥甲基糠醛、脂質氧化產生的自由基等約52種關注物質。世界衛生組織國際癌症研究中心（IARC）1994年將丙烯醯胺列為2A級致…
http://www.top1health.cn/Article/232/56695
脂肪越少越好？做到4要訣，精瘦才是王道！

…求零脂肪更健康」、「不要攝取過多膽固醇」等。專家表示，化解「脂質」難題的王道，關鍵就在於「精瘦」！ ![][129484] **脂肪不是越少越好，脂肪能提供熱量、維持體溫、…
http://www.top1health.cn/Article/101/56432
拒讓膽結石破壞健康運　營養師：好膽4秘訣

…不停的高脂飲食型態，除了會增加膽囊負擔，需要花更多力氣去乳化脂質，還容易提升血膽固醇，改變膽汁組成，進而增加膽結石的風險。  ![若在飯後1至2小時後出現…
http://www.top1health.cn/Article/30/56297
低醣、生酮飲食夯什麼？這篇文章帶你快速了解！

…24] **哪些人不能實行「生酮飲食」？** 1.有脂質代謝異常的人。 2.正在服用降血糖藥或施打胰島素的糖尿病患者，如採取低醣生酮飲食法，可能會造成低血糖，必須減少藥量…
http://www.top1health.cn/Article/248/56319
一換季就乾癢？3種「補水食物」神救援！

…mide，又叫賽洛美、分子酊）是存在於人體皮膚角質層的細胞間脂質，也是重要的肌膚保濕成分，有助維持角質層的平滑和柔軟，防止肌膚水分蒸發。除了上述美容食品成分之外，秋冬不想讓…
http://www.top1health.cn/Article/80/56286