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「脂肪」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「脂肪」的資料

你真的認識每天吃下肚的油脂嗎？3張圖看懂油類基礎知識

… 在此，我盡可能簡單地整合成一張圖。「油」與「脂肪」（脂質）是基本中的基本。經過驗證，其實動物性「脂肪」比植物性「油」更安全，是種容易了解的脂肪。植物…
http://www.top1health.cn/Article/248/72658
加班族沒時間上健身房？分次運動也能燃燒脂肪，一樣能變瘦！

…始運動的前二十分鐘，其熱量來源是碳水化合物，之後才會開始燃燒脂肪。不過，這當中有些誤會。當我們身體靜止不動時，為了維持固定的姿勢，加上呼吸和消化，肌肉看似沒有動，但其實是處…
http://www.top1health.cn/Article/318/72684
逆轉脂肪肝不求人！中醫：玫瑰山楂消脂茶排油降脂

油膩的燒烤油炸食物，吃太多肥胖跟著來報到，小心噴出脂肪肝！除了肥胖，酗酒、糖尿病和高血脂症，也都是造成脂肪肝的4大主要元凶。避免肝臟被脂肪團團包圍，變成脂肪肝一族，中醫師教大家聰明…
http://www.top1health.cn/Article/30/72572
減醣瘦小腹、減去體脂肪5要訣，甩掉10公斤她做到了！

…更年輕。 **2.減醣：**小腹平坦、四肢纖細、順利減去體脂肪。 **3.多喝水：**代謝快、皮膚好、身體不會腫。 **4.餐餐7分飽：**體力精神特別好，屁股、肚子size…
http://www.top1health.cn/Article/101/72545
春節前後聚餐多　三高、脂肪肝病友，美食當前這樣吃不NG

… **高血壓的人，減少油脂攝取** 因為吃進過多的飽和脂肪對心臟有害，且容易導致肥胖還會增加胃腸道消化脂肪的負擔。減少鹽分(鈉)攝取，因為過多的鈉吸收會增加體內負擔以及高血壓…
http://www.top1health.cn/Article/248/72627
糖尿病、肺炎、心肌梗塞…這些重大疾病都來自你輕忽的口腔！

**■牙齒周遭和內臟脂肪都起火！** **所謂的牙周病即「嘴巴有火」引發的狀態** 為何治療牙周病會讓A先生的糖尿病好轉呢？其關鍵就在於「慢性發炎」。當時若無法順利在體內找出醞…
http://www.top1health.cn/Article/289/72533
懷孕晚期注意！身體出現這3個身體變化別大意

…上忌生冷，多食用新鮮的瓜果蔬菜。 **2. 急性妊娠期脂肪肝：** 急性妊娠期脂肪肝屬於極為罕見的疾病，但死亡率卻高達80%，通常出現在懷孕的七個月之後。此種疾病多發於患有…
http://www.top1health.cn/Article/234/71501
肥胖其實是脂肪細胞被養大？一次搞懂市售不易形成體脂肪健康食品

…」4個字都不陌生，既然增肌是提升肌肉量，那麼減脂就是減少體內脂肪數量囉？其實這樣的說法只對了一半！研究發現，多數成年肥胖是因脂肪細胞被養大引起，因此想要重拾窈窕體態，除了積極控制飲…
http://www.top1health.cn/Article/101/72569
聽到膽固醇就恐慌？10個理由告訴你為什麼人不能沒有膽固醇

直到20世紀中，人們才開始害怕飽和脂肪和膽固醇。這種脂肪恐懼症因何而起呢？安塞爾．季斯（Ancel Keys）博士在20世紀50年代進行了研究。在研究中，他提出，在飽和脂肪和膽固醇…
http://www.top1health.cn/Article/320/71424
腰圍變粗都是脂肪惹的禍？研究：這個吃太多更容易發福！

…為全民運動，但是用錯方法，卻可能愈減愈肥！為了減少身體厚重的脂肪，很多人都認為要少吃油脂，「減肥＝減脂」成為普遍的觀念，少油、低卡也成了減重者最常採用的飲食方式；但是，美國研究指出…
http://www.top1health.cn/Article/320/71415
內臟脂肪過多恐致癌，3成癌症死因與飲食習慣、肥胖有關

高血壓、糖尿病、血脂異常等生活慢性病，都跟內臟脂肪囤積有密切關係。但不是只會影響這些疾病而已。日本肥胖學會的《肥胖症診療指南2016》提到，大腸癌、部分食道癌、子宮內膜癌、胰臟癌、…
http://www.top1health.cn/Article/33/71404
脂肪容易囤積有原因！常見肥胖體質有3種，中醫對症調理助改善

… 中醫認為肥胖，主要是由於「陽氣虛衰，痰濕偏盛」所導致，脂肪屬於「痰濕」的一種。由於這種「痰濕」肉眼看不見，所以又稱為「無形之痰」，因此藉由專業中醫師針對個人體質來辨證論治，利…
http://www.top1health.cn/Article/82/71366
女性必看！內臟脂肪增多是經期不順與不孕的重大因素之一

…很多原因。包括紊亂的飲食生活、壓力、睡眠不足、過度減肥等，但脂肪囤積其實也有很大的關係。以前認為，皮下脂肪增多，經期不順或不孕的機率就會大增。皮下脂肪與女性荷爾蒙關…
http://www.top1health.cn/Article/12/71380
堅果熱量太高，減肥止步？研究：杏仁果近一半脂肪不會被吸收

…雖然高，不過並非全部都會被人體吸收，以杏仁果來說，有近一半的脂肪並不會被人體吸收。所以，對於有意透過適度攝取堅果減重的人來說，無須過度擔憂。 **英國研究：人體不會從…
http://www.top1health.cn/Article/320/71306
排毒飲食真的能讓你瘦？7要訣減少毒素不傷肝腎

…學醫學院營養學博士、認證的減肥專科醫師肖丹華，在其新書《去去脂肪走》中表示，這種極端方法所導致的體重下降，減掉的是水分和肌肉，而不是脂肪；不僅不能長期維持，而且有害身體健康，其負面…
http://www.top1health.cn/Article/101/70140

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