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「脂肪」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「脂肪」的資料

剷除內臟脂肪什麼運動最有效？有氧運動，還是無氧運動？

…，都有培養肌力的效果。 **哪種運動的剷除內臟脂肪效果最佳呢？** 有份研究報告讓非運動選手的一般美國民眾，分別從事有氧運動及無氧運動後，調查內臟脂肪的減少量。…
http://www.top1health.cn/Article/250/73754
一次滿足補鈣、補維生素D需求！自製零脂肪奶油濃湯低卡美味

這一道濃郁香醇又零脂肪的奶油濃湯，加入脫脂牛奶取代新鮮奶油，並用綜合穀物粉取代起司。若再加入菇類、綠花椰菜和甜椒來享用，就能提高鈣質以及維生素D的營養吸收率，也相當適合當作孩子們的…
http://www.top1health.cn/Article/101/73753
體脂肪從30%變13%不是夢　健康體態養成祕技大公開

…作息大改變，這種方法不僅容易復胖，更會大大影響生活品質。畢竟脂肪這種東西不像水份無法上個廁所留個汗就排出體外...但是呢～只要使用正確方式不斷努力，長期下來絕對能有效打擊頑固脂肪！…
http://www.top1health.cn/Article/306/73748
別小看內臟脂肪超標　恐誘發阿茲海默型失智症上身

…有很大的關聯。相信各位應該也猜到了，失智症的背後原因也跟腹部脂肪有關。事實上，有60％的阿茲海默型失智症患者其內臟脂肪面積超過標準，在美國有報告指出，中年時期變胖的人，失智…
http://www.top1health.cn/Article/253/73744
張惠妹難瘦是戒不掉奶茶？大陸瘋傳有「喝不胖的奶茶」，真相是…

…？大陸日前有一種號稱加入「白芸豆」萃取物的奶茶，宣稱可以抑制脂肪、促進代謝，是「喝不胖的奶茶」，真相如何？來聽聽營養師怎麼說。 **造成肥胖的原因多！攝取高熱量、高脂肪食物，…
http://www.top1health.cn/Article/33/72720
網路瘋傳喝水瘦身法　網友實驗：照時段喝對8杯水，月瘦五公斤！

…的可以瘦身，因為人體70%都是由水構成，所以不論是排毒、燃燒脂肪、增加肌肉都需要水份，只是喝水的時候要小口小口慢慢喝，不然很容易變成尿液排掉，沒有辦法被身體所用就可惜了。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/72715
你真的認識每天吃下肚的油脂嗎？3張圖看懂油類基礎知識

… 在此，我盡可能簡單地整合成一張圖。「油」與「脂肪」（脂質）是基本中的基本。經過驗證，其實動物性「脂肪」比植物性「油」更安全，是種容易了解的脂肪。植物…
http://www.top1health.cn/Article/248/72658
加班族沒時間上健身房？分次運動也能燃燒脂肪，一樣能變瘦！

…始運動的前二十分鐘，其熱量來源是碳水化合物，之後才會開始燃燒脂肪。不過，這當中有些誤會。當我們身體靜止不動時，為了維持固定的姿勢，加上呼吸和消化，肌肉看似沒有動，但其實是處…
http://www.top1health.cn/Article/318/72684
逆轉脂肪肝不求人！中醫：玫瑰山楂消脂茶排油降脂

油膩的燒烤油炸食物，吃太多肥胖跟著來報到，小心噴出脂肪肝！除了肥胖，酗酒、糖尿病和高血脂症，也都是造成脂肪肝的4大主要元凶。避免肝臟被脂肪團團包圍，變成脂肪肝一族，中醫師教大家聰明…
http://www.top1health.cn/Article/30/72572
減醣瘦小腹、減去體脂肪5要訣，甩掉10公斤她做到了！

…更年輕。 **2.減醣：**小腹平坦、四肢纖細、順利減去體脂肪。 **3.多喝水：**代謝快、皮膚好、身體不會腫。 **4.餐餐7分飽：**體力精神特別好，屁股、肚子size…
http://www.top1health.cn/Article/101/72545
春節前後聚餐多　三高、脂肪肝病友，美食當前這樣吃不NG

… **高血壓的人，減少油脂攝取** 因為吃進過多的飽和脂肪對心臟有害，且容易導致肥胖還會增加胃腸道消化脂肪的負擔。減少鹽分(鈉)攝取，因為過多的鈉吸收會增加體內負擔以及高血壓…
http://www.top1health.cn/Article/248/72627
糖尿病、肺炎、心肌梗塞…這些重大疾病都來自你輕忽的口腔！

**■牙齒周遭和內臟脂肪都起火！** **所謂的牙周病即「嘴巴有火」引發的狀態** 為何治療牙周病會讓A先生的糖尿病好轉呢？其關鍵就在於「慢性發炎」。當時若無法順利在體內找出醞…
http://www.top1health.cn/Article/289/72533
懷孕晚期注意！身體出現這3個身體變化別大意

…上忌生冷，多食用新鮮的瓜果蔬菜。 **2. 急性妊娠期脂肪肝：** 急性妊娠期脂肪肝屬於極為罕見的疾病，但死亡率卻高達80%，通常出現在懷孕的七個月之後。此種疾病多發於患有…
http://www.top1health.cn/Article/234/71501
肥胖其實是脂肪細胞被養大？一次搞懂市售不易形成體脂肪健康食品

…」4個字都不陌生，既然增肌是提升肌肉量，那麼減脂就是減少體內脂肪數量囉？其實這樣的說法只對了一半！研究發現，多數成年肥胖是因脂肪細胞被養大引起，因此想要重拾窈窕體態，除了積極控制飲…
http://www.top1health.cn/Article/101/72569
聽到膽固醇就恐慌？10個理由告訴你為什麼人不能沒有膽固醇

直到20世紀中，人們才開始害怕飽和脂肪和膽固醇。這種脂肪恐懼症因何而起呢？安塞爾．季斯（Ancel Keys）博士在20世紀50年代進行了研究。在研究中，他提出，在飽和脂肪和膽固醇…
http://www.top1health.cn/Article/320/71424