…跟血糖、脂肪代謝密切相關,肌肉質量的減少與功能的流失可能導致胰島素阻抗進而造成糖尿病,這個研究也發現夜貓型的(尤其男性)肌肉量比早起型低,至於如果想要維持/增加肌肉量,就得靠運動。…
http://www.top1health.cn/Article/240/37973…下列何者相關?(1)肥胖 (2)糖尿病 (3)高血脂 (4)胰島素阻抗 (5)代謝症候群 (6)內臟脂肪多、腹部肥胖 (7)癌症。那麼答案應該是(8)以上皆是。 脂肪肝疾病本…
http://www.top1health.cn/Article/240/37890…胖相關,越來越多的研究發現,果糖與代謝方面疾病密切相關,包括胰島素阻抗性、血糖異常、血壓、血糖、尿酸等等。 回到正題,果糖不僅對身體代謝有負面影響,研究也發現,它控制著我們的…
http://www.top1health.cn/Article/248/37836…多。除了飽足感差、引發過度進食外,長期衝高胰島素分泌可能造成胰島素阻抗,形成一個利於脂肪堆積的環境。(或許有人會說,原始部落生活的活動耗能大,當然不容易胖。但這個說法已經被研究給否…
http://www.top1health.cn/Article/248/37429…炎性細胞激素IL-6及IL-17,進而誘發胰島素作用細胞產生胰島素阻抗,導致血糖持續上升,誘發第二型糖尿病。 <!--more--> ![若體內MAP4K4激酶不足,會造成發炎…
http://www.top1health.cn/Article/33/37215…前期」,雖然還不算糖尿病,但血糖已經偏高了,有可能已經出現「胰島素阻抗」的現象 (這時飯後血糖也會偏高),若不好好控制飲食,幾年後很容易就晉升為糖尿病了。而空腹血糖 > 126 m…
http://www.top1health.cn/Article/248/36838…究指出可能對於預防阿茲海默氏症、帕金森斯症、膽結石與脂肪肝、胰島素阻抗、心血管疾病、癌症等有所貢獻。 咖啡裡的成分,能幫助促進新陳代謝,調節肝臟的藥物(毒物)代謝狀態,有助排…
http://www.top1health.cn/Article/248/37120…物都可能會有AGEs 的存在。如今,我們已經知道AGEs 跟胰島素阻抗、氧化壓力以及糖尿病患的慢性發炎有關連。AGEs 除了體內會生成以外,飲食中的 AGEs 也是個重要的來源。 …
http://www.top1health.cn/Article/240/36792…使血液中的葡萄糖順利進入細胞中。因此,適度攝取鎂,有助於防止胰島素阻抗的情形發生,使血糖值維持穩定。 此外,紫菜所含的藻酸,更屬於水溶性膳食纖維的一員,能減緩葡萄糖的吸收速度…
http://www.top1health.cn/Article/320/36735不良的飲食習慣及生活型態是影響第二型糖尿病(Type 2 diabetes mellitus)疾病發展的主要原因,長期攝取高油高糖的食物易導致身體對胰島素(insulin)出現抗性…
http://www.top1health.cn/Article/320/36623越來越多的研究發現許多健康上的問題,如肌膚老化、胰島素阻抗、心血管疾病…等,與蛋白質發生非酵素糖化(glycation)有關係,一般我們把這類反應後的分子稱為糖化終產物(AGEs,…
http://www.top1health.cn/Article/320/36497即使你現在很健康,但,沒事真的不要吃太飽!因為這很可能會促使胰島素阻抗的發生,而在罹患第二型糖尿病之前,會先發生胰島素阻抗。 年輕的時候,還滿常跟三五好友一起光顧吃到…
http://www.top1health.cn/Article/240/36491…質-PAI-1,PAI-1的血中濃度可能會因為肥胖、高血脂、胰島素阻抗、壓力及發炎等狀況而增加,進而造成血栓不易溶解。 然而,納豆裡的納豆激酶能分解PAI-1,提高血栓的溶解…
http://www.top1health.cn/Article/320/34301…的情況下,大幅增加血糖從血液中被細胞吸收的程度,因此可以改善胰島素阻抗(同時也降低了IGF-1),而肌肉細胞發生胰島素阻抗是導致糖尿病及代謝症候群的主要原因。積極而持續的運動,不但…
http://www.top1health.cn/Article/240/34281我們談過了什麼是胰島素阻抗,又知道它能準確預測各種疾病的產生,那麼問題來了:要如何知道自己的胰島素敏感度是好是壞? ![][92650] **粗淺的方法** 如果您有…
http://www.top1health.cn/Article/240/34311