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「纖維素」搜尋結果

總共找到 563 筆符合關鍵字「纖維素」的資料

促進排便好食物　空心菜挑選小撇步

… **【空心菜營養價值】** 空心菜中的粗纖維含量豐富，由纖維素、半纖維素、木質素、膠漿及果膠等組成，其含有豐富的纖維素，能加速腸蠕動，促進體內毒素和有毒物質的排泄。屬鹼性食材，…
http://www.top1health.cn/Article/399/26507
防胃食道逆流上身！必知11飲食法

…蘿蔔下鍋。 **營養健康叮嚀：** 蒟蒻含有豐富的水溶性纖維素，有助於排便順暢，減少腹部壓力，降低胃食道逆流的風險。 **本文出自二魚文化《貳拾醫典：家庭健康營養照護全書…
http://www.top1health.cn/Article/145/26499
吃胡蘿蔔有3禁忌　與酒同食恐傷肝

… 胡蘿蔔營養豐富，含有豐富的類胡蘿蔔素、可溶性糖、澱粉、纖維素、多種維生素以及多種礦質元素，素有「小人蔘」之稱，有補肝明目，清熱解毒的功效。但是，有時候錯誤的養生反而會造成身體…
http://www.top1health.cn/Article/320/26473
蜂蜜水排毒減肥　4時段喝效果加倍

…礦物質銅、鐵等離子氧化而失去作用。另外，蜂蜜可通便，韭菜富含纖維素而導瀉，容易引起腹瀉。 **6.蜂蜜不宜與豆腐同食** 豆腐味甘、鹹，性寒，能清熱散血。與蜂蜜一起食用容易…
http://www.top1health.cn/Article/320/26035
怒吃易發福！十大食物減壓少肥胖

… **7.綠色蔬菜：高纖、植化素、微量元素** 綠色蔬菜含纖維素、微量元素、維生素C和多種植化素，營養價值高，更特別的是還含鎂，鎂可以讓人神經鬆弛，不緊張、心情舒暢。 **…
http://www.top1health.cn/Article/80/26179
無花果增強抵抗力　具4大食療功效

…花果可幫助人體排毒** 無花果富含食物纖維，其中的果膠和半纖維素吸水膨脹後，能吸附多種化學物質，使腸道內各種有害物質被吸附排出，淨化腸道，促進有益菌類在腸道的繁殖。有抑制血糖上升…
http://www.top1health.cn/Article/320/26064
注意6事項！大肚婆也能很順「便」

…狀況下，便祕算是很常見的現象。由於現代人飲食文化越來越精緻，纖維素食物攝取過少，又喜好高脂肪食品，加上生活型態不正常，因此便祕的比例相當嚴重。而懷孕過程中由於荷爾蒙的分泌，尤其是黃…
http://www.top1health.cn/Article/17/26048
男性長壽病　吃出健康攝護腺無煩惱

…激也是攝護腺肥大的原因之一，建議應多攝取富含維他命、礦物質、纖維素及抗氧化劑的食物，例如南瓜子、番茄、葵瓜子、豌豆、全穀類、扁豆、生薑、黑棗、胡蘿蔔、可緩和症狀、避免惡化。 <!…
http://www.top1health.cn/Article/320/26000
夏季排毒吃冬瓜蓮子粥　清腸消水腫

…含有大量的甘露醇，甘露醇具利尿消腫的作用。而綠豆芽含有豐富的纖維素、維生素和礦物質，有美容排毒、消脂通便、抗氧化的功效。  ![][78849] *…
http://www.top1health.cn/Article/320/26010
全麥食物防心衰　早上吃效果翻倍

…力衰竭的發病率。全麥食品中富含人體所需的多種維生素、礦物質、纖維素等。人體內的營養經過一夜的消耗，所缺的維生素、礦物質能在早餐及時補充。早餐適量吃些全麥食品，能有效預防心臟…
http://www.top1health.cn/Article/248/25934
5行為恐傷乳房　中醫食療吃出健康

…有乳腺增生的女性可以透過攝取足夠的蛋白質，常攝取富含維生素和纖維素的新鮮蔬果，保持低脂、高纖維的良好飲食習慣等來控制乳腺增生。此外，乳腺增生患者還可以適當食用一些對乳腺有益的食療。…
http://www.top1health.cn/Article/254/25931
日吃15克花生　降低糖尿病心臟病

…這些食物富含多元不飽和脂肪酸、單元不飽和脂肪酸、各種維生素、纖維素、抗氧化物有關。 **花生醬含鹽、反式脂肪　抵銷花生好處** 不過，如果是吃花生醬，就無法得到上述效果。梵…
http://www.top1health.cn/Article/320/25967
寶寶副食品加肉！鳳梨雞肉粥好壯壯

…含了主食、肉類以及水果，營養豐富又均衡。其中，鳳梨含有豐富的纖維素和酵素，不但有助於食物消化、排便順暢，還能幫助寶寶的腸道生長更多好菌，提升抵抗力以及整體消化系統功能，可說是好處多…
http://www.top1health.cn/Article/320/25841
美容好食物－馬鈴薯挑選小撇步

…的營養價值，是抗衰老美容的好食物；而且其低熱量、低脂肪又富含纖維素，食用後容易產生飽足感，能補充人體所需的營養，又可以減少食量和熱量的攝取，但需注意的是馬鈴薯屬是主食類食物，避免攝…
http://www.top1health.cn/Article/399/25797
甜蜜滋養！蜂蜜雞蛋羹補中益氣

…蔥不可共蜜食之，殺人。」蜂蜜還不能與韭菜同食，因為韭菜富含的纖維素，也會導致腹瀉。另外，糖尿病、肥胖、心血管疾病等患者，也不宜多食蜂蜜，會加重病情。 **養生保健小叮嚀** …
http://www.top1health.cn/Article/320/25823

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