紅蘿蔔 | 搜尋結果 | 華人健康網

「紅蘿蔔」搜尋結果

總共找到 859 筆符合關鍵字「紅蘿蔔」的資料

夏天護心絕招：先減糖！必吃21種超級食物

…：高麗菜、地瓜葉、茄子、紅鳳菜、菠菜、洋蔥、香菇、黑白木耳、紅蘿蔔、糙米、紅藜、帶皮南瓜、帶皮地瓜、牛蕃茄、帶皮葡萄、木瓜、芭樂、鯖魚、秋刀魚、鱒魚、鮪魚。
http://www.top1health.cn/Article/28/52400
葉黃素只能用吃的？答案跌破你的眼鏡！

…如鮪魚、鯖魚、秋刀魚；而維生素A蘊含在動物肝臟、乳製品、蛋、紅蘿蔔等食材之中，維生素C則可從芭樂、奇異果、青椒等蔬果類補充，至於維生素E，可以藉由堅果、小麥胚芽獲取。營養師…
http://www.top1health.cn/Article/320/52362
檸檬感光別多吃？破解曬斑3飲食迷思

…何消除曬斑」當然是第一名，其次則與飲食相關，包括：少吃檸檬和紅蘿蔔等感光食物、多喝紅茶和維生素C可以預防曬斑形成等，究竟這些飲食觀念是否正確，以下將一一說明。 **問題1／檸…
http://www.top1health.cn/Article/248/52249
喝雞湯好得快！7大食物打擊感冒、增強免疫力

…除了傳統的香菇雞湯、山藥雞湯之外，不妨試試看西式的雞湯，搭配紅蘿蔔、洋蔥、西洋芹等蔬菜，再加入少許的巴西里、月桂葉等香料調味，補充膳食纖維、維生素、植化素，調節免疫力再加分！另外也…
http://www.top1health.cn/Article/320/52268
有注意力缺失症怎麼辦？6大飲食策略正確吃，提升專注力

…物還慢，所以不會造成胰島素過度分泌，也不會導致血糖急速升降，紅蘿蔔含有大量糖分，因此應該酌量食用。 **4.留意水果及果汁的攝取。**很多人以為水果和果汁可以無限量地攝取…
http://www.top1health.cn/Article/248/52060
不想肌膚又黑又老，除了維生素C以外的助美白食物！

…][120351] **2. 橘紅色蔬果** 南瓜、紅蘿蔔、番茄、芒果、地瓜、木瓜等橘紅色蔬果含有豐富的維生素A，有助於抗氧化，促進細胞再生並增強皮膚抵抗紫外線的能力。而且…
http://www.top1health.cn/Article/132/51952
蜂蜜，嬰兒的隱形殺手！罪魁禍首是藏在其中的...

… ![在製作嬰幼兒的離乳食品時，切勿加入蜂蜜，且在料理地瓜、紅蘿蔔等蔬果時，也要盡量保持清潔，並確保其煮熟！][120125] 難道只有蜂蜜有肉毒桿菌的問題嗎？嬰兒有沒有還需…
http://www.top1health.cn/Article/236/51891
紫外線好傷眼睛　防光害必補魚油、葉黃素二寶

…魚油與葉黃素是眼睛最佳防曬劑，例如，深綠、橘黃蔬菜，如菠菜、紅蘿蔔等，富含葉黃素或β胡蘿蔔素，前者可延緩黃斑部退化，後者有助維護視力；而芭樂、奇異果等富含維生素C，可降低自由基對眼…
http://www.top1health.cn/Article/80/51822
甩開肥胖、疲勞！必補益菌生4種抗發炎營養素

…強抗氧化能力，可以保護細胞組織、減輕發炎反應，可以從地瓜葉、紅蘿蔔、洋蔥、南瓜、蕃茄、葡萄、綠茶、豆漿中獲得。  ![益菌生物質促進腸道有益菌生長，並增強…
http://www.top1health.cn/Article/320/51561
吃黃色洋蔥防感冒！搭配牛肉一起煮，免疫力加分！

…蔥牛肉】** **食材：**黃色洋蔥半顆、牛肉片300克、紅蘿蔔絲少許、美白菇50克、玉米筍50克；醬油、味醂、水適量。 **作法：** 1. 將洋蔥、紅蘿蔔切絲，玉米筍切段…
http://www.top1health.cn/Article/320/51580
美白最怕「豬隊友」！常吃3類食物，等於做白工

…C。至於讓許多怕黑女性避而遠之的「感光食物」，例如：紅蘿蔔、芹菜和檸檬等，真的有這麼可怕嗎？張佩蓉營養師認為，除非將其汁液直接塗抹在皮膚上，並經陽光照射才有可能讓皮膚變黑，…
http://www.top1health.cn/Article/80/51641
抗皺緊緻這樣吃！營養師嚴選茄子、番茄6食材入菜

…2大片、小草蝦6隻、紫薯83g、玉米粒32g、小黃瓜30g、紅蘿蔔30g、高麗菜絲40g、和風醬2t、素香鬆2t。 **作法：** 1.食材洗淨，高麗菜切絲，小黃瓜、紅蘿蔔切條…
http://www.top1health.cn/Article/320/51661
雞湯熱熱喝好得快！7大食物打擊感冒、增強免疫力

…！ ![雞湯、雞肉十分營養，有助於維持免疫力，建議搭配紅蘿蔔、番茄、西洋芹等蔬菜一起燉煮，營養價值更高！][119173] **1.雞湯：喝湯吃肉一起來，搭配蔬菜更營養…
http://www.top1health.cn/Article/320/51528
吃掉疲勞、肥胖！必補益菌生營養素抗發炎

…及強抗氧化能力，可以保護細胞組織減輕發炎反應，可以從地瓜葉、紅蘿蔔、洋蔥、南瓜、番茄、葡萄、綠茶、豆漿中獲得。 **3.維生素C：**維生素C具有清除造成發炎因子的自由基，同時保…
http://www.top1health.cn/Article/320/51479
「大陸妹」原來是萵苣！抗氧化、抗發炎必吃的好蔬菜

… 除了川燙，很多民眾喜歡清炒「大陸妹」，或是搭配香菇、紅蘿蔔絲、蒜頭等食材快炒。另外，「大陸妹」也很適合當作火鍋蔬菜，簡單燙一下就能吃，輕鬆平衡肉類的油膩感！ ![萵苣分成…
http://www.top1health.cn/Article/320/51369