「歪斜」搜尋結果
總共找到 378 筆符合關鍵字「歪斜」的資料-
提升生育力！先改善骨盆歪斜
…，最重要的是健康的子宮與卵巢，以及協調平衡的賀爾蒙。矯正骨盆歪斜可以打造健康又柔韌的子宮。請調整女性賀爾蒙失調，提高懷孕能力。 **注意生產年齡** 子宮與卵巢的功…
http://www.top1health.cn/Article/277/19933 -
小腹突出？矯正骨盆歪斜助改善
…肥胖、腰痛等，所以要透過鍛鍊骨盆周圍的肌肉，逐漸解除脊梁骨的歪斜。 *![檢查有無腰椎前凸，牆壁與腰之間有可以放入一個拳頭的空間。][63307] **檢查有無腰椎前凸**…
http://www.top1health.cn/Article/277/19932 -
消除惱人駝背！來做瑜珈伸展操
…讓往前凸出的肩膀歸位。在背部、胸部、手肘均勻施力，矯正肩膀的歪斜。同時也可伸展胸部與頸部，對於拉提胸部或臉部的效果也不錯。 ![(1)雙腳伸直。 (2)視線專注於一點。 …
http://www.top1health.cn/Article/277/19931 -
打造完美S曲線 3伸展操挺胸提臀
…，容易累積脂肪，又因為重力與年齡增加而容易鬆弛。此外，身體的歪斜會引起肌力不足，也會助長鬆弛。別因為發福、上了年紀而放棄，利用正確姿勢並矯正歪斜，打造堅挺的胸部與臀部吧！ !…
http://www.top1health.cn/Article/277/19910 -
學會這6招！輕鬆告別惱人水腫
…** 水腫就是體內的水分累積過量，造成皮膚膨脹。寒症、身體歪斜、長時間維持相同姿勢所引起的血液循環不良、攝取過多鹽分與酒精是主要原因。此外，月經一週前至月經開始的期間，身體因應變…
http://www.top1health.cn/Article/277/19896 -
早上起不來好痛苦？2招喚醒身體
…**讓身體爽快的睡姿＆枕頭** 睡姿與寢具是影響睡眠與身體歪斜的原因之一，請留意其可能對身體帶來的負擔，以優質的睡眠為首要目標。 ![太軟的床墊(上) 肩膀與臀部下沉，脊梁…
http://www.top1health.cn/Article/277/19880 -
一覺好眠！瑜珈呼吸法助改善
…讓身體變成熟睡體質自律神經能否順利轉換是入眠的關鍵。身體一旦歪斜，就會打破自律神經的平衡，造成轉換不順而失眠。請多進行安定自律神經的伸展操或瑜伽，同時改善睡眠環境與就寢前的習慣，讓…
http://www.top1health.cn/Article/277/19867 -
打擊惱人頭痛！2呼吸法有效舒緩
…日常生活中誘發頭痛的主要原因；緊張型頭痛的多數原因則是身形的歪斜，每天做伸展操有助於減緩產生機率。不管哪一種症狀，如果長時間持續，請務必到醫院接受進一步診療。 ![][628…
http://www.top1health.cn/Article/277/19824 -
橋式+鼠尾草精油 緩解經前不適
…氣，將臀部往上提起，盡量讓背不完全離地，肩膀抵住地面；頭部不歪斜。 動作四 吐氣，身體慢慢回到地板。再重複練習8-10次。 **【貼心提醒】：** 橋式瑜珈伸展動作務必保…
http://www.top1health.cn/Article/249/19787 -
親密疼痛如燙傷！雷射保養陰道乾澀
…想到她還是痛到受不了，一不小心還以手肘痛擊老公，害趙先生眼鏡歪斜劃傷眼角，差點傷到視力。沒想到，這次風波更成為壓倒兩人婚姻關係的最後一根稻草，夫妻吵到快離婚。 最後，兩人在朋…
http://www.top1health.cn/Article/10/19668 -
穿高跟鞋不傷腳！切記腳跟先著地
…，造成身體不平衡。事實上，94％習慣穿高跟鞋的女性，都有骨盆歪斜的問題。另一個傷害，就是髖關節與膝蓋承受過大的負荷。許多日本人本來就有O型腿，穿高跟鞋相當容易引發膝痛。 **…
http://www.top1health.cn/Article/274/19661 -
提臀消小腹 就靠3盆骨操動作
盆骨操可以將骨盆的歪斜糾正，調整姿勢，雕塑體態。而且，盆骨擺正後血液循環變好，消化系統和呼吸系統的運作也變得正常，對基礎代謝的提高非常有效。 **消除大腿、腹部和臀部的浮腫*…
http://www.top1health.cn/Article/250/19553 -
起立蹲下易暈眩？做伸展操改善
…，或是低血壓、貧血等造成血液無法同步回到腦部，還可能因為身形歪斜或姿勢不良造成血液堵塞。請以規律的生活讓自律神經穩定，攝取含鐵量多的肝臟、文蛤、芝麻、納豆等，注意預防貧血。 …
http://www.top1health.cn/Article/277/19542 -
趕走下背痛！抬頭挺胸縮小腹4貼牆
…*4點貼牆／把身體拉正** 如果因長期錯誤姿勢造成身體歪斜，抬頭挺胸變得吃力，不妨每天試著花少少的時間進行「4貼運動」，以矯正因彎腰駝背而無法確實抬頭挺胸的困擾。當正確執行時…
http://www.top1health.cn/Article/167/19446 -
走路助排便 挺胸腳跟著地5要訣
…還有其他東西，最好平均分散用兩隻手拿，讓身體維持平衡，才不會歪斜至另一側。 <!--more--> 
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