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美国“Medical Billing and Coding”网站上有一篇名为〈坐着会危害生命〉（Sitting is Killing You）的报导，这篇文章曾经在网路上引起一阵热烈的讨论。

長期久坐，過度勉強身體，會將身體的重力壓在腰部的椎間盤、關節、肌肉及其他組織上，產生各種不適症狀或造成傷害。

该篇文章指出，一天坐着6小时以上的人，比一天坐着3小时的人，15年后的死亡机率增加了40%。这项研究还是以有运动习惯的人为对象，进行比较的结果。相似的研究报告及调查近年来不断增加。坐着对人体产生的危害，远比我们想像的还大。但是现在一天需要坐在电脑前8小时以上的人非常多，更明确地说，我们清醒的时间里大半是坐着度过的。

◎“久坐”如同慢性疾病，会侵蚀你的健康

长期久坐，过度勉强身体，会将身体的重力压在腰部的椎间盘、关节、肌肉及其他组织上，长久下来会引发疼痛，进一步更会使身体歪斜，产生各种不适症状或造成伤害。

在我的记忆里，因为坐姿引起身体不适的患者大量暴增，正是1995年“Windows 95”软体开始发售，电脑大量普及的年代。在那之后，与使用电脑的时间成正比，现代人坐着的时间不断增加，因此健康情况持续恶化。