好油 | 搜尋結果 | 華人健康網

「好油」搜尋結果

總共找到 375 筆符合關鍵字「好油」的資料

吃好油的健康奇蹟！橄欖油能改善便祕

吃好油，才能趕走壞油！健康用油意識抬頭，網路上常會出現類似：「吃亞麻仁油能促進腦筋靈活、降低膽固醇」，或是「吃橄欖油能防止心血管疾病、改善消化系統」，到底真相如何？食用油應該如何正…
http://www.top1health.cn/Article/320/38662
油，是長壽關鍵！這樣吃，增加好油的攝取量

…麼油對於人體健康如此重要？日本醫學博士藤田紘一郎在其新書《「好油」讓你從細胞開始就健康！》中表示，為了打造好的細胞膜，就需要好的油脂。相反地，攝取了不好的油，就會製造出容易引發疾病…
http://www.top1health.cn/Article/320/38660
6個你應該知道的腸胃保健問題

…流到食道等，而刺激性食物或是抽菸、飲酒、緊張，甚至肥胖者、偏好油膩食物都會引起，胃酸逆流至食道，容易合併有心灼熱感，要改善症狀，最好戒菸、減重、高纖維食物及減輕壓力，才是根本解決之…
http://www.top1health.cn/Article/248/38589
養生麻油怎麼挑？達人教你辨分明

…靠平時發揮吃貨功力到處打聽了，這些使用傳統小型機具低溫壓榨的好油店，在全台灣各地都有。我家在台北，平常主要買的是「萬華德龍號」與「信成麻油」這兩家台北傳統油行，以前也用過很多饕客推…
http://www.top1health.cn/Article/145/38524
油不是罪惡！瘦身吃對油，護健康吃不胖

…中膽固醇的上升。  **補好油這樣吃才對！烹調方式是關鍵** 除了要均衡攝取不同脂肪酸的油脂之外，陳怡錞營養師也建議要依照烹調方式來選擇油品： …
http://www.top1health.cn/Article/101/38316
壞「心」情害死人！6招守護婦女心血管健康

…益處多多。 **3.健康飲食：**掌握少糖、少鹽飲食、選好油（拒反式脂肪酸、少動物脂肪，選天然植物油）、多蔬果、堅果、糙米類食物，養成「天天五蔬果，三餐飲食聰明吃」原則，增加纖…
http://www.top1health.cn/Article/324/38398
上班腦鈍鈍？荏胡麻油、亞麻仁油活化大腦

上班時常腦鈍鈍，反應總是慢半拍？除了喝咖啡提神外，也可以靠吃好油吃出好腦力！日本醫學博士暨腦科醫師表示，60％大腦主要由脂肪酸組成，因此攝取好的脂肪，可以讓大腦動力全開，而荏胡麻籽…
http://www.top1health.cn/Article/320/37580
產後脫髮照過來！黑糖薑汁皂助育髮

…卻後過篩，即可分裝冷凍成冰塊備用。將工具備好、量好油脂、氫氧化鈉、所需中藥煮汁冰塊。 **溶鹼：** 取200g煮汁冰塊置於不鏽鋼杯中，將氫氧化鈉分次緩慢…
http://www.top1health.cn/Article/18/38000
更年期皮膚乾巴巴？6營養素吃出水嫩肌

…詢主治醫師的意見後，再食用較有保障。 **【營養素2／好油—Omega-3】** 屬於不飽和脂肪酸一員的Omega-3成分，適度攝取不僅有助於提升肌膚彈性，維持表皮健康、不…
http://www.top1health.cn/Article/320/37835
平衡油脂分泌活化毛囊！頭皮護理烏髮皂

…熬煮至約2碗水，冷卻後過篩並冷凍備用。 2.將工具備好、量好油脂、氫氧化鈉、所需水量（漢方熬煮汁液請預先製成冰塊）。 **溶鹼：** 秤好汁液冰塊置於不鏽鋼杯…
http://www.top1health.cn/Article/93/37945
無聲無息的殺手　慢性發炎要當心

…、少油，普遍健康知識早已朗朗上口，然而在少油的時候你是不是連好油也一起少掉了？但你知道，當少了某種好油，是有可能讓自己是處於促慢性發炎的狀態嗎？ **什麼是慢性發炎…
http://www.top1health.cn/Article/240/37786
減肥不縮胸！補5營養素打造彈嫩美胸

…腐、黃豆、豆皮等。　　 **豐胸營養素2／好油脂：omega-3必需脂肪酸** 營養師陳怡錞指出，很多女生在減肥時，會將食材先以水涮過濾掉油脂，但飲食若完全不攝…
http://www.top1health.cn/Article/320/37650
化療後食慾不振？5招正確補充營養

放化療後的營養補充，是決定癌友抗癌之路是否順利重要關鍵！但療程帶來的口腔及腸胃道粘膜受損等副作用，卻讓癌友飽受吞嚥困難之苦，甚至影響其進食意願。營養師表示，想要改善癌友們食慾不振的…
http://www.top1health.cn/Article/308/37370
春季甩油　跟著營養師早餐這樣吃

…餐搭配鮪魚三明治，其中的鮪魚還可補充最常缺乏的Omega-3好油例如EPA與DHA，減少心血管疾病找上門。 **【楊承樺營養師小叮嚀】：** 早餐要記得攝取足夠優質…
http://www.top1health.cn/Article/320/37358
誰說好油就通吃　發煙點才是關鍵！

OK～我先不公佈答案，先問問聰明的您，您會覺得冷壓的油比較好嗎？我相信得到的回答，不離三種答案：「是」、「否」、「不一定」。（這句有點廢話了，難不成還有「以上皆是」或「以上皆非」嗎…
http://www.top1health.cn/Article/248/37135