外皮 | 搜尋結果 | 華人健康網

「外皮」搜尋結果

總共找到 491 筆符合關鍵字「外皮」的資料

叫我第一名！鳳梨酥反式脂肪奪冠！

…指大動，吃月餅不但要擔心熱量高，現在還要看反式脂肪！尤其月餅外皮香酥脆，都是反式脂肪在「作怪」。你知道嗎？一顆鳳梨酥約重50克，不但熱量高達222大卡，每一顆竟然含有0.55克反式…
http://www.top1health.cn/Article/320/28587
芭樂低熱量助瘦身　營養師這樣挑

… **【這樣挑選芭樂】** 1.挑選中型的較好。 2.外皮脆綠且有皺紋、選擇硬的，較為爽脆較甜，不要有黑斑或撞傷。 3.拍拍看如有空空的聲音，代表水分已流失。 ![]…
http://www.top1health.cn/Article/399/28534
補蛋白質別吃錯！5健康要點安心吃

…嚐起來有點苦，就是產生酸敗的信號。購買杏仁最好選還包裹著棕色外皮的完整杏仁，這層外皮可保護裡面的油脂不受空氣或光線影響。堅果類最好不要烹煮，也不要烤。相對而言，栗子及杏仁─…
http://www.top1health.cn/Article/145/28528
全穀營養價值高！吃糙米有助控血糖

…穀物顆粒，由外而內分別由糠皮、胚乳、胚芽組成。糠皮就是穀物的外皮，用來保護種子纖維，富含維生素B群和礦物質；胚乳是組成穀物的最大部分，提供能量、碳水化合物、蛋白質。胚芽則是種子的抗…
http://www.top1health.cn/Article/320/28444
還在挨餓減肥嗎？看看法國美食家怎麼說

…、蘆筍、芹菜、薊菜。選擇肉類時最好吃小牛肉與鳥禽。吃麵包時，外皮都不要吃。假如一些食物自己不好掌控，那就去諮詢醫生的建議。這些原則只要你開始接受，用不了多少時間你就會發現結果出乎你…
http://www.top1health.cn/Article/277/28434
奇異果免疫力UP　營養師這樣挑

…有凸起，為黃色奇異果。橢圓形是綠色奇異果。 2.絨毛完整，外皮自然發光澤且無斑點。 3.握在掌心不要太軟，有彈性，成熟度剛好。 ![][82960] ![][829…
http://www.top1health.cn/Article/399/28368
香蕉能量大補帖　營養師這樣挑

台灣是香蕉王國，一年四季都盛產的香蕉，黃橙橙的外皮，包覆著綿密的香甜果肉，是適合運動後攝取，有助減重長肌肉的超級水果！其實，香蕉含有極其豐富的營養價值，可以補充人體所需的能量和養分…
http://www.top1health.cn/Article/399/28365
纖維力量！奇亞籽降食慾　洋車前子瘦身

…)也是富含纖維力量的一種食物。洋車前是一種草本植物，其種子的外皮就是洋車前子。鄭師嘉營養師表示，洋車前子富含黏性纖維，加水混和之後，會膨脹數十倍形成果膠狀。攝取膠狀的洋車前…
http://www.top1health.cn/Article/320/28066
黑色力量！吃黑豆降血壓　補黑芝麻護肝臟

… **黑豆花青素抗氧化　不飽和脂肪酸降血壓** 黑豆外皮烏黑光亮的顏色，來自於植物營養素「花青素」，能夠提供很強的抗氧化能力，減少自由基對人體的傷害。此外，營養師鄭師嘉指出…
http://www.top1health.cn/Article/320/28043
黃色力量！香蕉色胺酸助眠　鳳梨酵素助消化

…助放鬆減少失眠** 香蕉是一年四季都吃得到的水果，黃橙橙的外皮，包覆著綿密的香甜果肉，蘊藏著意想不到的保健功效。營養師陳柏鈞指出，香蕉含有豐富的色胺酸，是一種人體無法自行合成的必…
http://www.top1health.cn/Article/320/28073
烤鴨有毒癌友不能吃？去鴨皮安心吃

酥脆的外皮、多汁的嫩肉，美味的烤鴨讓人口水直流！但是，癌症患者也能吃嗎？不少民眾認為，鴨子屬於雜食性動物，鴨肉「有毒」不乾淨，總是敬而遠之。許多癌友也以為，鴨肉會影響傷口癒合，罹患…
http://www.top1health.cn/Article/320/27988
不易形成體脂肪　健康油炸物少負擔

炸蝦、炸豬排、炸花枝圈...，酥脆的外皮和撲鼻而來的香味，炸物的魅力就是難以抵擋！但是，許多民眾也擔心，油炸物吃多了，體脂肪在體內不斷累積，肥胖會找上門。在眾多食用油品項中，選擇含…
http://www.top1health.cn/Article/320/27960
精子過熟活力差　四神湯解熱添好孕

…。 - 作法： 1. 蛤蜊放至鹽水中，吐沙洗淨；冬瓜削除外皮，切大塊狀，切除瓜囊，將瓜肉切成薄片狀備用。 2. 取一鍋滾水，下冬瓜片，用小火滾5分鐘至軟透，再下蛤蜊煮熟，加鹽…
http://www.top1health.cn/Article/6/26519
鄭多燕：我沒變胖　推一日7餐飲食

…茄（大）1顆、蜂蜜適量。 **作法：** 1.葡萄柚去掉外皮和內層的白膜。蕃茄先用熱水燙過後去皮，切成適當大小。 2.把所有材料放進果汁機打勻，加入蜂蜜後即可飲用。 *…
http://www.top1health.cn/Article/80/26516
顛覆果醬滋味！自製天然蜂蜜萊姆醬

…後，冰箱冷藏1～2週。 **製作方法：** 1將鳳梨去掉外皮和中心部分後，果肉切成適當大小。如果覺得切整顆鳳梨太麻煩，也可以買切好的或是罐頭鳳梨。 2將鳳梨放入果汁機中攪拌，…
http://www.top1health.cn/Article/80/26506